Šiandien mes kalbėsime apie ankstyvus žilus plaukus. Būtent šią situaciją galima kažkaip ištaisyti. Kalbant apie pilkėjimą, kuris įvyksta, kai jam jau virš 50, tada, pasak trichologų, kol nerastos priemonės, kaip atsukti laiką atgal.

Jauniems žmonėms šią situaciją galima ištaisyti, pakanka pakeisti mitybą ir galite sėkmingai atsispirti pilkumui. Tačiau trichologai įspėja, kad ir šiuo atveju nebus įmanoma žymiai paveikti plaukų pigmentacijos, jei tai susiję su paveldėtais žilais plaukais. Bet viskas vyksta individualiai.

Plaukai pasidaro žili. Jie praranda melanino pigmentą. Melaninas gamina melanocitai - ląstelės, esančios plauko pagrinde. Su amžiumi jų skaičius ir aktyvumas mažėja. Hormoną, kuris skatina melanino susidarymą, gamina hipofizė.



Su amžiumi organizme mažėja ne tik atskirų hormonų gamyba, bet ir amino rūgščių, vitaminų, mikroelementų ir kitų medžiagų, sudarančių melanino molekules, kiekis, pavyzdžiui, cisteinas, varis, B grupės vitaminai, siera. Visos šios medžiagos ir elementai yra būtini plaukams ir jų spalvai atkurti.

Naujausi tyrimai parodė, kad senstant plaukų folikulai nenustoja gaminti melanino, jie tiesiog praranda galimybę jį išlaikyti. Anksti žili plaukai dažnai atsiranda dėl įvairių priežasčių arba dėl kelių iš karto.

Moterys, nuolat besilaikančios dietos, ir tos, kurios yra atmestos ar atrankinės dėl savo mitybos, anksti pilkėja. Tarp ankstyvo pilkėjimo dažnai galite pamatyti griežtų vegetarų.

Ankstyvo žilų plaukų atsiradimo priežastys gali būti:

medžiagų apykaitos liga;

vitaminų B, ypač vitamino B5 - pantoteno rūgšties, trūkumas;

vario trūkumas organizme; varis vaidina svarbų vaidmenį gaminant melaniną;

ankstyvų žilų plaukų priežastis gali būti aminorūgšties tirozino trūkumas organizme,
yra gyvūninės kilmės produktuose;

ir galiausiai, stresas; maisto trūkumas taip pat yra stresas organizmui, todėl laikydamiesi griežtos dietos jūs išprovokuojate šią būklę;

tarp priežasčių reikėtų įvardyti ir paveldimumą.



Kokius dietos maisto produktus galima pavadinti greitosios pagalbos produktais?

Sveikiems plaukams reikia baltymų, gliukozės, vitaminų, mineralų.

Pastebėję pirmuosius žilus plaukus, vis tiek galite sustabdyti šį procesą arba bent jau sulėtinti. Norėdami tai padaryti, į savo racioną turite įtraukti maisto produktų, kurių sudėtyje yra B grupės vitaminų, ypač maisto produktų, kurie yra pantoteno rūgšties šaltiniai. Tai mėsa, riebi jūros žuvis, riešutai, ankštiniai augalai, žolelės ir alaus mielės.

Migdolų

Migdolai pagerina organizmo gebėjimą gaminti katalazę - kitą fermentą, dalyvaujantį kovojant su pilkumu. Šio migdolų gebėjimo tyrimą patvirtino patirtis. Taip pat galite patikrinti. Jei suvartojate 80–90 gramų migdolų per dieną, per mėnesį rezultatai turėtų būti pastebimi, būtent padidėjus katalazės kiekiui kraujyje 10%. Katalazė yra pagrindinis antioksidantas gynybos sistemoje. Todėl galite tikėtis plaukų kokybės pokyčių.

Vaisiai ir daržovės

Laisvieji radikalai pažeidžia ląsteles, įskaitant tas, kurios gamina pigmentą. Vaisiuose ir daržovėse, ypač ryškių spalvų, gausu vitaminų ir mineralų, taip pat yra kelių rūšių antioksidantų, kurie kovoja su laisvaisiais radikalais.

Norėdami sustabdyti pilkėjimo procesą, į savo racioną įtraukite: uogas, šparagus, pomidorus, moliūgus, špinatus, paprikas, bananus, apelsinus.

Graikiniai riešutai yra vienas iš vario šaltinių. Juose taip pat gausu B grupės vitaminų, biotino, vitamino E ir omega aliejų.

Į savo racioną įtraukite pieno ir rauginto pieno produktus, vištienos ir putpelių kiaušinius.

Be mitybai būtinų produktų, galite naudoti multivitaminų kompleksus, tarp jų „Complivit-Radiance“, „Duovit“, „Pantovigar“, „Perfectil“, „Alfabetas-kosmetika“, „Vitrum-Beauty“.


Be tinkamos mitybos, padės specialios kaukės plaukams ir galvos odai. Kaukėms galite naudoti vaisius ir daržoves, kurių sudėtyje yra vitaminų, pavyzdžiui, vyšnias, vyšnias, abrikosus, kriaušes, svogūnus.

Ricinos aliejaus kaukė

Viena geriausių kaukių laikoma ricinos aliejaus kauke, kuri taikoma valandą prieš šampūną. Geriau naudoti pašildytą aliejų. Tolygiai paskirstykite plaukus, atkreipdami dėmesį į galvos odą ir sukurkite šiltnamio efektą (uždenkite plastikine plėvele, tada rankšluosčiu). Nuplaukite kaukę šampūnu, pageidautina be sulfatų.

Į ricinos aliejų galite įpilti medaus (trims šaukštui aliejaus - vienas arbatinis šaukštelis medaus). Riebiems plaukams vietoj medaus įpilkite vieną arbatinį šaukštelį citrinos sulčių.

Pipirų tinktūros kaukės

Paprikos tinktūrą galima nusipirkti paruoštą vaistinėje, ją galite paruošti patys.

Receptas-1

2 šaukšteliai pipirų tinktūros sumaišykite su 3 šaukštais. varnalėšų aliejaus (galite ricinos, argano ir kt.), 3 šaukšteliai. kondicionierius plaukams, 3 lašai eterinio aliejaus (gerai veikia mėtos, rozmarinai, levandos, kedrai ir kt.). Šia kompozicija sutepkite plaukus ir galvos odą, laikykite po plėvele ir izoliacija 40-60 minučių. Tada nuplaukite šampūnu. Tokios procedūros turėtų būti atliekamos 2 kartus per savaitę.

Receptas-2

Sumaišykite pipirų tinktūrą, vandenį ir bet kokį aliejų (sėmenų, ricinos ar varnalėšų ir kt.) Santykiu 1: 1: 1, tepkite ant šaknų ir per visą plaukų ilgį. Laikykite po plėvele ir izoliacija (rankšluosčiu, tekstiline ar megzta kepure) 40–60 minučių. Tada nuplaukite šampūnu be sulfatų.

Remdamiesi pipirų tinktūra, galite parašyti daugybę receptų, tiesiog kiekviename iš jų pakeiskite vieną aliejų ir įpilkite 2-3 lašus įvairių eterinių aliejų.

Pipirų tinktūrą, šiek tiek praskiestą vandeniu, galite įtrinti į galvos odą valandą prieš plovimą.

Procedūros metu su pipirų tinktūra galimas deginimo pojūtis. Visų šių karštų kompresų negalima laikyti ant galvos ilgiau nei valandą, ypač jei sergate hipertenzija, kraujotakos sutrikimais ir kitomis panašiomis ligomis. Taip pat neįmanoma leisti pipirų tinktūrai patekti ant gleivinės, ypač akių. Jei taip atsitiks, nedelsdami nuplaukite dideliu kiekiu šalto vandens.

Imbiero kaukė

Sumaišykite vieną šaukštą. l. tarkuotos imbiero šaknies su vienu šaukšteliu. šviežio medaus. Įpilkite vieną šaukštą. pieną ir išmaišykite. 15 minučių tepkite ant galvos odos, pašildykite galvą folija ir dangteliu. Šią kaukę galima daryti dažnai - 2-3 kartus per savaitę.

Jei jau seniai turite žilus plaukus, sunku tikėtis stebuklingo recepto. Bet kokiu atveju, naudodamiesi tam tikromis priemonėmis, taip pat pakeisdami mitybą, netrukus pamatysite teigiamą rezultatą.