Dažnai odos jaunatviškumo pratęsimo raktas yra ne tiek kardinalios salono procedūros, kiek tik teisinga ir reguliari priežiūra. style.techinfus.com/lt/ nusprendžiau iš patyrusių kosmetologų ir dermatologų sužinoti, ką galima padaryti namuose, kad nepataikytumėte į savo biudžetą. Štai septyni svarbiausi patarimai ir gudrybės, kurių reikia laikytis norint sulėtinti veido senėjimą.

Ar pastebėjote, kad oda praranda jaunatviškumą, stangrumą ir elastingumą? Ar atsiranda raukšlių, amžiaus dėmių, tamsių apskritimų po akimis? Ar jūsų oda sausa ir pleiskanojanti? Visa tai yra pirmieji odos senėjimo požymiai, kad ir kaip norėtume tai pripažinti. Galimybė atidėti su amžiumi susijusius pokyčius yra kreiptis į kosmetologą. Tačiau nemanykite, kad visi grožio salonų kosmetologai iš karto pradės jums prikimšti „grožio injekcijų“, aparatinės technikos ar net pasiūlyti plastines operacijas.



Jaunystėje odai praktiškai nereikia jokios išorinės mitybos. Jis turi pakankamai drėgmės ir hialurono rūgštis, kuris sulaiko skysčius audiniuose, o kolagenas ir elastinas gaminami savarankiškai. Su amžiumi, ypač po 35–40 metų, drėgmė audiniuose ne taip gerai išsilaiko, sumažėja hialurono rūgšties kiekis, kolagenas ir elastinas gaminami netinkamu lygiu. Todėl odą reikia papildomai maitinti ir drėkinti.

1. Raskite idealias odos priežiūros priemones

Tai yra tas atvejis, kai jums reikia kosmetologo. Bent jau tam, kad teisingai įvertintume odos būklę ir esamus trūkumus. Ir pasiūlykite, kaip išspręsti šias problemas. Padedant patyrusiems kosmetologams ir dermatologams, galite rasti puikias namų priežiūros priemones.



Kremų ir serumų, kaukių ir gelių sudėtyje būtinai ieškokite hialurono rūgštis, peptidai, keramidai, retinoidai ir antioksidantai. Išbandykite įvairius produktus, pradedant įprastu masinės rinkos segmentu ir baigiant brangiais profesionaliais produktais. Dažnai net paprasti kremai veikia ne ką prasčiau nei „prabangūs“. Svarbiausia, kaip jūsų oda „reaguos“ į tą ar tą priemonę ir ar bus matomas anti-age poveikis.

2. Nepamirškite kūdikių kremo

Šiuolaikinė vaikų kosmetika nėra tas pats kūdikių muilas, pudra ir kremas su kvapais, kuriuos žinome nuo vaikystės. Šiandien tėvai daug kruopščiau renkasi vaikų priežiūros priemones, o tai reiškia, kad kosmetikos kompanijos taip pat atidžiai stebi vaikams skirtų produktų kokybę.

Vaikų kosmetikoje, kaip taisyklė, nėra kvapiųjų medžiagų ir dažiklių, dažnai taip pat konservantų. Jo sudėtis yra ekologiška, natūrali ir patikrinta dėl alergijos. Todėl kai kuriais atvejais visiškai įmanoma sau leisti naudoti kūdikių kremą, o ne elitinę senėjimą stabdančią kosmetiką. Ypač tais atvejais, kai jūsų oda yra linkusi į alergiją.

3. Naudokite natūralius aliejus

Kaip jau minėjome aukščiau, su amžiumi odai reikia papildomos drėgmės ir mitybos. Ir su tuo gali susidoroti ne tik gerai parinkti kremai ir serumai nuo senėjimo (nors tai labai svarbu-žr. 1 punktą), bet ir įprasti natūralūs augaliniai aliejai.



Geriausias pasirinkimas yra aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejus, nerafinuotas, šalto spaudimo. Jame yra liūto dalis naudingų riebalų rūgščių ir vitaminų. 20-30 minučių prieš miegą užtepkite šiek tiek aliejaus ant kruopščiai nuvalytos odos. O eidami miegoti, tiesiog nuvalykite aliejaus perteklių servetėle. Tai paprasčiausia maitinanti ir drėkinanti kaukė, kurią galite naudoti kiekvieną dieną!

4. Švelniai, bet kruopščiai nuvalykite odą

Švelniai - tai apie valymo ir plovimo produktų sudėtį. Pamirškite įprastą muilą, net kūdikių muilą.Pasirinkite švelnias minkštas putas, putas ir gelius, įsitikinkite, kad juose nėra paviršinio aktyvumo medžiagų - paviršinio aktyvumo medžiagų, kurios negailestingai sausina odą. Ir atsargiai - tai yra apie papildomus mechaninius valymo priedus.

Net kasdieniniam skalbimui verta pasiimti kempinę ar kempinę, minkštą, žinoma. Odai reikia nušveisti viršutinį raginio sluoksnio sluoksnį, tik tokiu atveju vėliau panaudotos serumų ir kremų veikliosios medžiagos galės giliai įsiskverbti ir tinkamai veikti. Tiesiog nepamirškite reguliariai keisti kempinių, kad jos netaptų bakterijų auginimo vieta.

5. Nepamirškite apie kaklo ir dekoltė odą

Čia oda yra dar plonesnė ir švelnesnė nei ant veido. Paprastai jis yra sausesnis, todėl tokios odos raukšlės bus iškart matomos. Rūpindamiesi savo veidu, nepamirškite kaklo ir dekoltė, nes jie net ir nepriekaištingo veido metu išduos tikrąjį jūsų amžių. Laikykitės taisyklės, kad kiekvieną dieną tepkite intensyvų maitinamąjį kremą ant kaklo ir krūtinės.

Patartina tai padaryti iškart po dušo, kol drėgmė vis dar yra įstrigusi odoje. Holivudo kosmetologai netgi turi tokią taisyklę: „būk laiku per 60 sekundžių“. Tai yra, bet kokie drėkinantys ir maitinantys kremai, skirti tiek veidui, tiek kūnui, turi būti tepami iškart po plovimo ir dušo. Tada drėgmė „užsandarinama“ odoje.

6. Naudokite SPF apsaugotas priemones

Naudokite juos visada: kai išeinate iš namų ir kai visą dieną praleidžiate patalpose, tiek vasarą, tiek žiemą. Bet kokios odos, tiek jaunos, tiek su amžiumi, apsauga nuo UV yra raktas į jaunystės pratęsimą. Jei kūnas taip aiškiai nereaguoja į saulės nudegimų gausą, tada ant veido gali lengvai atsirasti pigmentacijos dėmių. Ir patikėkite, tai gali atsitikti ne tik sulaukus 50–60 metų, bet net ir 30–35 metų! Dieninis kremas turi būti su apsauginiu koeficientu ne mažesniu kaip 50. Naudokite jį bet kuriuo metų laiku, o vasarą ir pajūryje stenkitės papildomai padengti veidą skėčiu ar kepure plačiais kraštais.

7. Miegokite pakankamai

- Sakyk, ar naktį pakankamai miegi?
- Kur pakankamai išsimiegoti?

Tai tik apie šiuolaikines moteris, nepriklausomai nuo to, ką jos daro. Karjera, asmeninis gyvenimas, vaikai, kasdienis gyvenimas - visa tai rimtai vargina, ir atrodo, kad 24 valandų per dieną nepakaks, kad turėtum laiko iš naujo atlikti visus atvejus. Todėl daugelis šį kartą ištraukia miegą, nepaisydami gero poilsio. Ir, žinoma, tai atsispindi pirmiausia mūsų išvaizdoje, o tik tada - savijautoje ir sveikatai.

Todėl turite labai atidžiai stebėti pakankamą miego kiekį. Pabandykite eiti miegoti apie 22:00, ne vėliau kaip 23:00. Būtent šiuo metu organizmas gamina miego hormoną melatoniną, kuris yra atsakingas už sveiką miegą ir visų organizmo ląstelių atstatymą. Miegokite 7–8 valandas, todėl galite pabusti 6–7 val. Ryte ir spėti viską atlikti ryte, o ne vėlai vakare.