Nakts krēmi sejas ādai

Kāda ir atšķirība starp dienas un nakts krēmiem? Naktī visi procesi organismā palēninās, bet mūsu ķermenis turpina strādāt, lai sagatavotos nākamajai dienai. Un nakts krēmi palīdzēs. Vissvarīgākais ir tas, ka nakts krēmos nav aizsargkomponentu, jo ādai tie ir vajadzīgi dienas laikā. Naktīs īpaša uzmanība jāpievērš aktīvajām sastāvdaļām, kas uzlabos šūnu darbību.

Saskaņā ar ādas bioritmu no pulksten 18.00 palielinās ādas jutīgums, un nakts krēmu labāk uzklāt no pulksten 20.00 līdz 21.00. Tieši šajā intervālā tiek ieslēgti ādas atjaunošanas mehānismi. Ja jūs pieteiksities vēlāk, tieši pirms gulētiešanas, tad, pirmkārt, tiks zaudēts vislielākās aktivitātes laiks, un, otrkārt, šūnām būs vajadzīgs laiks barības vielu asimilācijai. Turklāt, uzklājot nakts krēmu, pēc 15 - 20 minūtēm tā pārpalikums maigi jānoslauka ar salveti. No rīta uz sejas var parādīties krēma pārpalikums tūskas veidā.

Lieki piebilst, ka pirms krēma lietošanas seja jātīra ar losjonu. Ja jums nebija laika pievērst uzmanību ādai no pulksten 20.00 līdz 21.00, pēc pulksten 23.00 labāk vienkārši notīrīt seju ar losjonu, nelietojot nekādu krēmu, jo no šī brīža limfas cirkulācija palēninās un asinsspiediens samazinās, krēms šajā laikā var izraisīt pietūkumu. Var lietot naktī serums ar aktīvām vielām, kas stimulē toksīnu izvadīšanu no organisma. Serums jālieto kombinācijā ar nakts krēmu, bet var lietot arī bez tā. Tad jums tas periodiski jāmaina ar nakts krēmu.

Nakts krēmā vienmēr ir sastāvdaļa - retinols (A vitamīns), kas cīnās ar grumbām, regulē melanīna ražošanu, aktivizē reģenerācijas un atjaunošanās procesus. Retinols dienas gaismā ātri noārdās, tāpēc labākais lietošanas laiks var būt vakars un nakts. Retinols cīnās ar vecuma plankumiem, aizkavē ar vecumu saistītās izmaiņas.

Ja jums ir taukaina āda, kurai ir nosliece uz pūtītēm, nakts krēmos jābūt sēram, cinkam, citronskābei vai salicilskābei. Šīs sastāvdaļas izsitumus izsitīs naktī un novērsīs jaunu parādīšanos. Šie vienas nakts līdzekļi uz iepakojuma parasti ir apzīmēti kā “non-comedogenie”. Benzoilperoksīds ir arī sastāvdaļa pret pūtītēm. Tas ir tas, kurš nomāc pūtītes aktivitāti. Noderīgi ir arī nātru, kumelīšu, dadzis, genciānas, kliņģerīšu un citu līdzīgu sastāvdaļu ekstrakti, kas mazina iekaisumu un mazina apsārtumu.

Līdz pulksten pieciem no rīta ķermenis tiek atjaunots dienas režīmā, tajā sākas hormonu ražošana, tiek mobilizētas tā aizsargājošās īpašības.

Mēģiniet gulēt vismaz sešas stundas - šajā laikā ķermenim ir laiks atpūsties, un ādas šūnas atjaunosies.