Ilgstošs aukstums ziemā padara mūsu ādu blāvu, sausu, pārslveida, plankumainu un nepavisam nepievilcīgu. Bet tieši pavasarī, ar pirmajiem spožajiem saules stariem, jūs vēlaties izskatīties pēc iespējas labāk! Tāpēc style.techinfus.com/lv/ ierosina februāra beigas un marta sākumu veltīt sejas ādas dziļai atjaunošanai pēc ziemas. Kas būtu jādara? Pastāstīsim vairāk.

Kas notiek ar ādu ziemā?

Diemžēl neatkarīgi no tā, cik smagi jūs cenšaties aizsargāt un pienācīgi rūpēties par savu ādu ziemā, nevar pilnībā izvairīties no ievainojumiem, apsaldējumiem vai sasitumiem, mitruma zuduma, sausuma un lobīšanās. Bet ir arī pozitīvs punkts: pienācīga ādas kopšana ziemā samazinās jūsu centienus to atjaunot ar pirmajiem pavasara saules stariem. Tā vai citādi, pieredzējuši kosmetologi iesaka pavasarim izvēlēties specializētu atjaunojošu sejas ādas kopšanu.

Fakts ir tāds, ka ziemā āda patiešām ir ļoti dehidrēta. Mitruma zudumu izraisa ne tikai ārēji, bet arī iekšēji faktori. Jūs, iespējams, pamanījāt, ka ziemā mēs dzeram daudz mazāk ūdens nekā vasarā. Mēs vienkārši aizmirstam par nepieciešamo ikdienas šķidruma daudzumu, kas ķermenim jāsaņem. Mēs izjūtam mazāk slāpes, un attiecīgi mūsu ķermenis saņem mazāk mitruma, kas, pirmkārt, atspoguļojas ādas un matu stāvoklī.

No otras puses, savu lomu spēlē arī negatīvie ārējie faktori. Smags sals: pat visefektīvākie aizsargkrēmi vai tonālie līdzekļi no tā neglābj; vējš, no kura āda vēl vairāk izžūst, laikapstākļi un pārslas; saules stari: mēs bieži aizmirstam, ka UV stari ziemā var sadedzināt mūsu ādu tāpat kā vasarā. Un dažreiz ir iespējamas pat aukstu alerģiju izpausmes - izsitumi, nieze, apsārtums, augsta jutība.

Turklāt apkure mūsu dzīvokļos un mājās ziemā darbojas, tas padara gaisu sausāku. Ja jūs pērkat mitruma mērītāju, dažās dienās mitrums var nokrist zem 30%. Tas viss ietekmē ne tikai ādas skaistumu, bet var veicināt citas problēmas.

Kādai vajadzētu būt mājas ādas kopšanai?

Ir iespējams ātri atjaunot bojātu ādu pat ar mājas aprūpi. Tikai viņam jābūt īpašam un pareizam. Lūk, ko iesaka kosmetologi.

1. Ādas attīrīšana

Jums jāsāk atstāt ar tīrīšanu. Bez rūpīgi attīrītas ādas un noņemta augšējā raga slāņa (tieši tas, kas ir lobīts), neviens krēms vai serums vienkārši nedarbosies, jo tas dziļi neieplūst ādā.



Ikdienas tīrīšana jāveic divos posmos:

• Vispirms ar micelāro ūdeni notīriet dienas laikā uzkrāto dekoratīvo kosmētiku, sebumu, putekļus un netīrumus: tas ir patiešām efektīvs līdzeklis, lai pilnībā notīrītu ādas virsējo slāni;
  
• pēc tam ādas mazgāšana ar ūdeni un īpašām putām, putām vai želejām: tas papildus dziļāk attīrīs poras un sagatavos ādu aktīvo vielu (krēmu, serumu, masku u.c.) uzklāšanai.
  

Ja jūsu āda ir pārāk sausa, jūs nevarat lietot krāna ūdeni, bet nomazgājiet seju ar negāzētu minerālūdeni vai parastu dzeramo ūdeni - tas ir daudz mīkstāks un nesatur hloru.

Turklāt skrubji palīdzēs attīrīt ādu, mizas vai gommages. Šādu mājas aizsardzības līdzekļu šodien ir daudz. Vislabāk tos lietot ne vairāk kā 2 reizes nedēļā, un jutīgai ādai pietiek ar vienu reizi.

2. Ādas piepildīšana ar mitrumu

Kā mēs teicām iepriekš, āda pēc ziemas ir ļoti dehidrēta.Lai atjaunotu hidro līdzsvaru, vislabāk ir izmantot produktus ar augstu hialuronskābes saturu. Atrodiet nātrija hialuronāta krēmu vai serumu sastāvdaļās un pārliecinieties, ka šī viela nav pēdējā vietā sastāvdaļu sarakstā.



Pēc sejas mazgāšanas nosusiniet seju ar dvieli vai papīra dvieli un pilnībā neberziet un nesausiniet ādu. Nekavējoties uzklājiet krēmu uz nedaudz mitras ādas. "Būt laikā 60 sekunžu laikā" - tā Holivudas kosmetologi sauc šādu tīrīšanas un mitrināšanas procedūru maiņu.

3. Ādas aizsardzība

Vai jūs domājat, ka jūsu ādai nepieciešama aizsardzība no sala un vēja tikai ziemā, un aizsardzība pret UV starojumu - tikai vasarā? Nē, mūsu ādai nepieciešama aizsardzība jebkurā gada laikā. Galu galā pat ķermenis nav tik atvērts visiem elementiem kā seja, kuru neaptver drēbes.

Neaizmirstiet, ka saule ir aktīva ne tikai vasarā, bet arī ziemā. Un pēc ziemas tā aktivitāte martā palielinās. Tāpēc visi agresīvie pīlingi, tīrīšana un citas procedūras salonos ir jāveic līdz marta beigām-aprīļa sākumam, lai āda netiktu pakļauta ultravioletajam starojumam.

Pārliecinieties, ka jūsu dienas krēmam un tonālajam krēmam jebkurai sezonai ir SPF faktors, kas rada aizsargfiltru. Vēlams, lai šis koeficients būtu vismaz 20. Pulveros šo funkciju veic dzelzs, cinka vai titāna oksīdi. Tāpat agrā pavasarī āda jāsargā no vēja, jo laika apstākļi šajā laikā joprojām nav pārāk silti un ļoti mainīgi.

4. Nakts kopšana

Ja dienas laikā ādas kopšanā galvenais uzsvars jāliek uz aizsardzību, tad naktī ir laiks aktīvai atjaunošanai un atveseļošanai. Tieši naktī, kad mēs guļam, tiek aktivizēts augšanas hormons. Tas nozīmē, ka ādas šūnas, tāpat kā visas mūsu ķermeņa šūnas, aktīvāk atjaunosies un atjaunosies.

Tāpēc nevajadzētu atstāt novārtā rūpīgu ādas attīrīšanu pirms gulētiešanas un aktīva krēma vai seruma uzklāšanu. Ļaujiet nomazgāties ar remdenu ūdeni vai izmantojiet pīlingu, lai noņemtu pārslveida slāņus un atvērtu poras. Tātad aktīvā viela iekļūst dziļāk dermā.



Labi ieteicamās "nakts maskas" - intensīvi mitrinoši un barojoši produkti, kuriem nav nepieciešama skalošana, piemēram, parastā sejas maska. Tie tiek uzklāti uz ādas un var palikt uz tās visu nakti. Parasti tās ir daudz bagātākas pēc tekstūras, treknākas un biezākas un satur dabīgas eļļas.

5. Papildu pārtika

Nepieciešamas arī regulāras maskas. Tos vajadzētu lietot ne tikai pēc ziemas SOS ādas atjaunošanai, bet arī visu gadu. Viņi spēj dot ādai šo papildu uztura daļu un piesātinājumu ar nepieciešamajām vielām.

Ja āda ir jātīra, jūs varat veikt 2-3 procedūru kursu ar attīrošām pīlinga maskām nedēļu (ar 1-2 dienu pārtraukumu starp procedūrām). Un pēc tam jūs varat uzklāt tieši barojošas un dziļi mitrinošas maskas.

Dažos gadījumos, ja nav kontrindikāciju un alerģisku reakciju, var izmantot arī mājas līdzekļus. Lai mitrinātu, pagatavojiet maskas no auzu pārslām, biezā krējuma, augļu maisījumiem, pievienojot augu un ēteriskās eļļas.

Ādas atjaunošana no iekšpuses

Neaizmirstiet, ka āda nevarēs pilnībā atgūties, ja nebūs "iekšējās bāzes". Pēc ziemas mūsu ķermenis ir ne tikai dehidrēts, bet arī lielais vitamīnu daudzums.Visu ziemu mums jāēd konservi, siltumnīcas dārzeņi un augļi, kas noved pie vitamīnu trūkuma. Tāpēc ir jāpalīdz ķermenim un ādai atgūties no iekšpuses.

• Pirmkārt, atcerieties par ūdeni. Centieties katru dienu dzert pietiekami daudz šķidruma (apmēram 2 litrus), pat ja neesat izslāpis. Ievietojiet ūdens pudeli redzamā vietā vai viedtālrunī instalējiet programmu, kas atgādinās jums dzert glāzi ūdens katru stundu.
  
• Ir labi, ja lietojat arī svaigi spiestas sulas. Apelsīnu sula vai sula no citrusaugļu maisījuma piepildīs jūsu ķermeni ar C vitamīnu un citiem antioksidantiem. Burkānu sula, it īpaši, ja tai pievieno karoti augu eļļas, nodrošinās nepieciešamo vērtīgā A vitamīna daļu. Tā arī sagatavos ādu saules apdegumiem, un saule nesabojās dermu.
  
• Mēģiniet sabalansēt uzturu. Ēdiet pirmo pavasara zaļumu - tie satur milzīgu barības vielu daudzumu. Iekļaujiet savā uzturā vairāk veselīgus Omega 3 taukus: tie ir atrodami sarkanajās zivīs un ikros, augu eļļās, riekstos un avokado.
  
• Neaizmirstiet par labu multivitamīnu, kas satur nepieciešamo vitamīnu daudzumu dienā. Jūs varat pievienot minerālu kompleksu: pavasarī visvairāk vajadzēs jodu, dzelzi, fosforu, kāliju un kalciju. Izdzeriet arī Omega -3 vai zivju eļļas kursu - tas ir tas, kurš baro ādu ar veselīgiem taukiem atveseļošanai.
  

Autore Tatjana Maltseva