Cara memanjangkan keremajaan kulit

Cara memanjangkan keremajaan kulit? Pengalaman banyak generasi menunjukkan bahawa untuk mengekalkan kecantikan dan anda dapat mengekalkan keremajaan selama bertahun-tahun dan, lebih-lebih lagi, untuk setiap wanita. Yang diperlukan hanyalah ketekunan dan kesabaran ketika melakukan perawatan kosmetik setiap hari untuk wajah dan leher, dan tentu saja seluruh tubuh, latihan sistematik, pemakanan yang betul dan, secara umum, apa yang disebut gaya hidup sihat.

Sebilangan gadis berpendapat bahawa merawat kulit mereka adalah mungkin hanya dengan mengunjungi salon kecantikan, dan jika ini tidak berlaku, mereka sering tergesa-gesa untuk menjelaskan penampilan mereka yang tidak menyenangkan kerana kekurangan masa atau wang.

Mari mula menjaga diri dan menjadi lebih muda di depan mata kita, walaupun tanpa mengunjungi salun kecantikan.

Jadi:

1. Salah satu titik permulaan yang paling penting dalam penjagaan kulit adalah pembersihan. Pembersihan harus betul, iaitu produk yang sesuai dengan anda dan, lebih-lebih lagi, di sepanjang garis urut, tanpa meregangkan kulit. Dana tersebut harus mengandungi jumlah alkohol minimum, dan lebih baik jika tidak ada alkohol sama sekali. Alkohol mengeringkan kulit, jadi pembersih ini jarang digunakan atau membersihkan kulit yang sangat berminyak. Kadang-kadang perlu melakukan pembersihan mendalam - mengelupas.

2. Perlu untuk menghadkan pendedahan kepada cahaya matahari. Sinar matahari yang menimpa kita ketika kita bergegas ke tempat kerja, pergi ke kedai, berjalan-jalan dengan bayi, dan lain-lain, cukup untuk kita. Kulit setiap orang berbeza dengan persepsi cahaya matahari. Seorang wanita berkata tentang dirinya seperti ini: "Matahari akan menemui saya walaupun saya bersembunyi di sebuah bilik di sudut paling gelap." Tetapi yang lain harus berjemur dengan betul "sehingga mereka kehilangan nadi" untuk memperoleh sedikit warna gangsa. Solarium, seperti sinar matahari, berbahaya. Kulit cuba melindungi diri, dan oleh itu menebal, menjadi lebih kering, dan oleh itu penuaan. Oleh itu, sebelum keluar, gunakan pelindung matahari... Lebih suka jika anda benar-benar mahukan warna gelap, bronzer atau penyamak sendiri. Pelindung matahari yang telah kita tulis, SPF 30 akan membantu melindungi kulit anda dan mencegah munculnya bintik-bintik usia. Sapukan krim setiap 2 jam jika anda berada di luar rumah sepanjang masa, dan jika berada di bawah sinar matahari langsung (di pantai), maka lebih kerap, terutamanya apabila terdapat air di dekatnya dan kesegaran yang mengundang kepada anda.

3. Jangan lupa melincirkan kelopak mata dengan krim mata dua kali sehari. Cuba lakukan ini dengan lembut dengan menepuk kulit di sekitar mata anda dengan jari anda. Kurangkan jumlah kaki gagak atau cegah sama sekali. Jangan memejamkan mata. Pakai cermin mata hitam.

4. Jangan lupa tentang leher dan décolleté. Seperti yang tidak difahami Coco Chanel, - Tangan - kad nama gadis itu; leher - pasportnya; dada - pasport. Jangan meminggirkan kawasan badan anda.

5. Cuba pilih krim yang sesuai.
Kadang-kadang krim yang sesuai untuk teman wanita anda, walaupun anda seusia dengannya, mungkin tidak sesuai untuk anda. Jangan fikir begitu dana mahal lebih baik daripada yang biasa kita gunakan, dan salun kecantikan lebih baik daripada ubat tenusu dan herba semula jadi yang ada di hujung jari anda. Lebih baik menggunakan semua krim dengan antioksidan pada waktu pagi, dan krim dengan kolagen - pada waktu malam, tetapi jangan gunakan pelembap pada waktu malam - mungkin ada pembengkakan. Ia paling baik digunakan pada waktu pagi. Mari memikirkan keriput secara berasingan. Sekiranya anda memerhatikannya, mulailah menggunakan serum peptida. Peptida membantu mengekalkan kolagen pada kulit.

6. Jangan merokok. Doktor pembedahan plastik yakin bahawa setiap 10 tahun merokok akan menambahkan usia 2 hingga 3 tahun kepada anda. Tetapi bukan itu sahaja. Jangan lupa bahawa selain "beg" di bawah mata dan lingkaran hitam, anda boleh mendapat penyakit paru-paru, jantung, perut dan mulut, dan gigi anda akan menjadi kuning.

7. Jangan menyalahgunakan minuman beralkohol.Dan di sini para doktor berusaha meyakinkan kami agar berhati-hati. Kini anda sering menemui gadis di bangku simpanan, duduk dengan sebotol bir. Minuman ini nampaknya tidak berbahaya, malah minumannya tidak kurang daripada minuman yang lebih kuat. Tetapi kita akan mempunyai perbincangan yang berbeza mengenai perkara ini.
Dengan bantuan alkohol, anda akan membuat kerutan baru di wajah anda, dan tidak ada yang boleh dikatakan mengenai bengkak di bawah mata, saya rasa anda sudah melihatnya.

8. Masuk sukan. Semasa bermain sukan, peredaran darah bertambah baik. Oleh itu, perkara utama adalah bahawa pergerakan bukanlah frasa cetek, tetapi kebenaran.

9. Tekanan adalah berbahaya. Apa tekanan pada wajah kita, anda juga tahu secara langsung. Otot pada masa ini tegang, tahap kortisol dalam darah menjadi lebih tinggi, dan ini menyebabkan penuaan. Mandi membantu mengatasi tekanan. Bahkan air yang paling biasa akan membersihkan bukan sahaja kulit, tetapi juga pemikiran anda, akan menaikkan mood anda. Dan mandi dengan garam laut juga membantu menguatkan kulit, meningkatkan keanjalannya, kulit menjadi muda dan sihat.

10. Tangan - penjagaan khas untuk mereka. Kulit tangan berumur lebih awal daripada kulit muka dan leher. Krim tangan mesti digunakan dengan kerap, ia mesti ada bersama anda dan di mana sahaja. Penjagaan tangan dan kuku harus dilakukan setiap hari.

11. Jaga pemakanan yang betul - lebih banyak vitamin dan mineral. Ini adalah buah-buahan, sayur-sayuran, produk asid laktik, kacang-kacangan, madu, minyak sayuran (terutama zaitun), ikan. Cuba makan lebih sedikit lemak dan karbohidrat, kurang produk tepung dan gula-gula. Minum sekurang-kurangnya 2 liter cecair pada siang hari.

12. Dapatkan banyak udara segar.

Berikut adalah petua asas, berikut ini anda akan memanjangkan kulit muda untuk jangka masa yang panjang.