Tabiat harian yang mempercepat penampilan kedutan dan penuaan

Dalam keseluruhan sejarah umat manusia, tidak ada yang berjaya mengalahkan proses penuaan. Setakat ini, satu-satunya cara yang pasti untuk mengatasi usia tua adalah kematian. Sekiranya anda mati pada masa remaja, remaja, atau di awal kehidupan, pengaruh buruk usia tua tidak akan pernah menyentuh imej anda. Tetapi kaedah ini tidak sesuai untuk sesiapa sahaja, jadi kami mencari cara lain untuk memerangi kedutan dan manifestasi lain dari usia tua.

Hari ini kita akan melihat kebiasaan dan ciri gaya hidup seharian yang mempercepat penampilan kedutan, memprovokasi penuaan kulit dan, dengan itu, menjadikan kita lebih tua dan lebih tua dari hari ke hari. Apa yang menghilangkan masa muda dan kecantikan kita ...

1. Diet yang melampau dan pemakanan yang tidak seimbang

Seorang wanita yang jarang berpuas hati dengan sosoknya. Sekiranya anda telah membuat tujuan serius untuk menyesuaikan jumlahnya, jangan pernah menggunakan diet yang dipercepat. Mereka mengganggu metabolisme, akibatnya, anda menurunkan berat badan, kemudian bertambah dengan cepat, kemudian semuanya berulang. Kulit tidak mempunyai masa untuk menyesuaikan diri dengan perubahan berat badan yang berterusan, ia kehilangan ketegasan dan keanjalannya. Dan mendapatkannya kembali sama sekali tidak mudah.

Pengeluaran - makan dengan betul dan bersenam lebih banyak. Gim dan 2-3 berhenti berjalan kaki setiap hari akan melakukan lebih daripada diet yang sukar. Dan jangan lupa tentang prinsip pemakanan yang baik. Sekiranya anda mengurangkan pengambilan kalori, lakukan secara beransur-ansur.

2. Kurang tidur

Apabila anda mengabaikan tidur, anda akan segera menyesalinya. Dalam mimpi, sebahagian besar proses pertumbuhan semula badan dan kulit berlaku. Keberkesanan kosmetik malam adalah berdasarkan prinsip ini. Kurang tidur secara berkala akan mempengaruhi wajah lingkaran hitam di bawah matadiikuti oleh kulit kering dan kedutan pramatang.

Pengeluaran - mod dan mod sahaja. Tidur selama 8 jam memanjangkan masa muda - terbukti oleh berjuta-juta wanita. Latih diri anda untuk tidur dan bangun pada masa yang sama, dengan sedikit penyesuaian, walaupun pada hari cuti dan hujung minggu. Sebagai contoh, bagi saya rejimen yang ideal adalah tidur pada jam 22-30 dan bangun pada pukul 5-55.

3. Tidur di perut dan di sebelah

Mimpi yang paling manis dengan wajah anda di bantal pada waktu pagi akan berubah menjadi lebam dan bengkak. Lebih-lebih lagi, dalam kedudukan ini, anda selalu menggosok wajah anda dengan sarung bantal, dan ini mengganggu pertumbuhan semula normal dan menyumbang kepada penampilan keriput.

Pengeluaran - latih diri untuk tidur di punggung, ia akan memakan masa. Pada mulanya akan menjadi tidak selesa, tetapi secara beransur-ansur anda akan terbiasa tidur di punggung.

4. Kunyah permen karet

Menurut kempen iklan, permen karet mengembalikan keseimbangan asid-basa, menyegarkan nafas selepas makan dan mencegah kerosakan gigi. Dan menurut kajian "saintis" Britain yang terkenal, proses mengunyah gusi kegemaran anda merangsang aktiviti mental. Oleh itu, kita semakin pintar dari permen karet!

Pakar kosmetik dan pakar bedah plastik tidak mengatakan apa-apa mengenai faedah gula-gula getah. Sebaliknya, mereka berpendapat bahawa permen karet yang terkenal menyumbang kepada penampilan awal kedutan tiruan di sekitar mulut, dan tidak perlu melakukan penyelidikan serius untuk menyetujuinya.

Pengeluaran - Menghisap lozeng yang menyegarkan dan bukannya gusi.

5. Kebiasaan minum jus dan koktel melalui straw

Bagi banyak orang, proses memakan koktel melalui jerami nampaknya merupakan aktiviti yang sangat estetik dan menggoda, tetapi akibat dari kebiasaan ini mungkin tidak begitu indah dan menggoda, kerana kebiasaan ini memprovokasi pembentukan kerutan di sudut bibir.

Pengeluaran - minum dari cawan, gelas, gelas atau gelas kristal berkilau tanpa jerami.

6. Jangan memakai cermin mata hitam

Pilihan cermin mata hitam yang hebat hari ini, aksesori ini bukan sahaja melengkapkan penampilan, tetapi juga menjaga kulit di sekitar mata.Oleh itu, adalah perlu untuk menjadi kebiasaan memakai cermin mata hitam pada setiap hari yang cerah, walaupun pada musim sejuk, kerana selain mencegah kerutan di sekitar mata, mereka melindungi penglihatan kita.

7. Jangan gunakan pelindung matahari atau ganti dengan solek

Terima kasih kepada majalah wanita, forum dan pencapaian Internet yang lain, kanak-kanak perempuan telah mengetahui bahawa cahaya ultraviolet mempercepat penuaan kulit. Oleh itu, jangan lupa ambil lotion dengan penapis UF ke pantai atau pilih foundation dan bedak dengan SPF. Malangnya, komponen pelindung matahari dalam kosmetik hiasan mengekalkan sinar matahari yang tidak mencukupi, kerana pelindung matahari yang kuat memerangkap 98% sinar sebanyak mungkin selama tidak lebih dari dua jam.

Pengeluaran - pelindung matahari harus menemani anda pada hari yang cerah.

8. Mandi air panas

Ramai orang suka mandi wap atau mandi air panas setelah seharian bersusah payah. Malangnya, cinta kehangatan seperti itu boleh buruk pada kulit badan dan wajah.

Kulit mempunyai mantel lipid air. Merembeskan sebum, melindunginya dari kekeringan, melembapkan, mewujudkan penghalang terhadap faktor persekitaran yang berbahaya dan kemasukan bakteria patogen. Air panas merosakkan mantel lipid air, dan jika anda mandi air panas setiap hari, ia tidak mempunyai masa untuk pulih, untuk melepaskan sejumlah lipid yang mencukupi. Oleh itu, hasil mandi air panas yang berterusan akan menjadi kulit kering dan kering.

Selain itu, air panas menyebabkan pengembangan saluran darah, dindingnya melemah seiring bertambahnya usia, akibatnya, peredaran darah dapat terganggu, kemerahan dan jaringan kapilari dapat muncul. Pada masa akan datang, ini akan mencetuskan masalah mata, tekanan darah tinggi dan masalah kesihatan yang lain.

Pengeluaran - suhu air tidak boleh melebihi 40 darjah. Dan jika pada awalnya anda mempunyai saluran darah yang lemah, selesaikan prosedur air anda dengan mandi sejuk atau sejuk, ini akan mengembalikan keseimbangan dan mencegah jaringan kapilari muncul.

9. Jangan menanggalkan solek pada waktu malam

Ramai gadis takut untuk tampil di hadapan kekasih mereka tanpa alat solek, oleh itu, ketika mereka tinggal di pesta pada waktu malam, mereka tidak melepaskan alat solektanpa memikirkan betapa buruknya kulit.

Kulit kita mempunyai bioritme tersendiri, dan dari jam 12 pagi hingga 4 pagi secara aktif menyerap semua yang ada di permukaannya. Sekiranya anda tidak menanggalkan solek pada waktu malam, maka rembesan kosmetik, kotoran dan sebum yang terkumpul di wajah pada siang hari akan diserap ke lapisan kulit yang dalam. Ini mengganggu pernafasan kulit, dan juga boleh menyebabkan jerawat, dermatitis dan reaksi alergi.

Pengeluaran - jangan lupa menanggalkan solek anda pada waktu malam.