Kosmetik semula jadi dari beri dan buah-buahan

Kami menyukai kosmetik yang merangkumi buah-buahan, herba dan bunga. Itulah sebabnya semua syarikat terkenal memenuhi kehendak kami dan memperluas pelbagai pilihan mereka. Tetapi, jika anda ingin kelihatan cantik dan muda selama bertahun-tahun, anda bukan sahaja mesti menggunakan cara yang mahal yang menjanjikan kita semua ini dengan cepat dan lama. Apa lagi yang diperlukan untuk kita? Fakta bahawa anda perlu banyak berubah dalam rutin harian anda: tidur, pergerakan, berjalan kaki, dll. - mengenai perkara ini lain kali. Sekarang mari kita bincangkan kosmetik yang boleh dimakan yang tidak hanya bermanfaat untuk kulit, tetapi juga kesihatan. Kulit mendapat khasiatnya bukan hanya dari krim, tetapi juga dari makanan. Semua orang tahu mengenai perkara ini. Semakin banyak antioksidan dan buah-buahan dan sayur-sayuran yang kaya dengan asid yang sihat yang anda makan setiap hari, semakin baik kulit anda.

Kosmetik semula jadi dari buah beri, buah-buahan dan sayur-sayuran
Apa jenis buah-buahan dan sayur-sayuran yang harus anda perhatikan sekarang, ketika musim luruh di luar, dan hari-hari musim sejuk akan tiba.

Mari namakan sebilangan daripadanya yang sangat berguna dan dapat diakses oleh semua orang.

Ini adalah epal, anggur (kismis), delima, lemon, bawang, bit, wortel, pisang, pasli, cranberry, viburnum, pinggul mawar, labu dan banyak lagi.

Contohnya, sebiji epal membantu membersihkan badan, membuang toksin. Epal mengandungi kalium, fosforus, kalsium, magnesium, zat besi, natrium, vitamin - C, E, karotena, B1, B2, B6, PP, asid folik.

Anggur (jus anggur, kismis) membersihkan darah, mengatur kadar kolesterol, meningkatkan tahap hemoglobin dalam darah, meningkatkan penyerapan oksigen, mengandungi vitamin A, B1, B2, B9, C. Menggunakan anggur dalam diet anda, anda akan menyingkirkan kedutan.

Delima adalah antioksidan yang mengandung banyak vitamin C. Buah delima juga bermanfaat kerana rasanya enak dan mengandungi sedikit gula.

Lemon juga antioksidan, ia menyahtoksin badan. Dengan penggunaan lemon yang kerap, rambut menjadi berkilau dan halus.

Bawang lebih sihat mentah. Walaupun meningkatkan peredaran darah dan mengurangkan pengumpulan lemak di dalam darah, kita tidak menyukainya kerana kekasaran dan baunya. Musim dengan lemon untuk meningkatkan rasa, mengurangkan kekerasan.

Pasli melawan edema dan pengekalan cairan, ia mengandungi banyak vitamin C, kalsium, zat besi, antioksidan.

Asparagus. Ia mengandungi banyak serat, vitamin C, asid folik. Kelebihannya adalah dalam penyingkiran toksin dari badan.

Pisang kegemaran semua orang. Pisang mengandungi vitamin B6, C, P, unsur surih: natrium, kalsium, zat besi, fosforus, magnesium.

Viburnum - vitamin A, C, E, asid askorbik, zat besi.

Kubis adalah gudang vitamin, mengandungi vitamin A, B1, B2, B3, B6, B9, C, E, H, PP, unsur surih - sulfur, fosfor, yodium, kobalt, mangan, tembaga, molibdenum, nikel, kromium , zink.

Cranberry - A, C, PP, vitamin kumpulan B. Cranberry menghilangkan kolesterol berbahaya, garam logam berat.

Labu - vitamin: B1, B2, B6, C, E, PP, karotena (provitamin A).

Anda boleh menyenaraikan lebih lanjut. Tetapi selain semua perkara di atas, jangan lupa tentang makanan laut, ikan, minyak sayuran, di mana zat-zat yang diperlukan untuk tubuh kita dan, oleh itu, kulit adalah asid lemak omega-3 dan omega-6, yang melindungi kulit dari dehidrasi dan penampilan awal kedutan. Mereka mencegah keradangan dan liang yang tidak tersekat.

Jangan lupa produk susu yang ditapai, mereka juga boleh mengambil peranan sebagai kosmetik semula jadi. Yogurt mengatur flora usus dan meneutralkan bahan berbahaya.

Dari pelbagai jenis minuman, lebih suka air murni, jus semula jadi, kompot buah kering dan teh hijau. Tubuh kita memerlukan 1.5 - 2 liter cecair setiap hari.

Jangan terlalu banyak menggunakan minuman beralkohol, goreng, asap, makanan masin dan pedas. Hadkan penggunaan teh hitam, kopi, minuman berkarbonat dan gula-gula.

Diet yang ketat sangat tidak sihat untuk kulit.Selepas diet seperti itu, keanjalan kulit, keanjalannya hilang, kulit yang tidak sihat muncul. Dan, sebagai peraturan, kedutan muncul selepas itu.

Nampaknya makan makanan yang memberi banyak perhatian kepada buah-buahan dan sayur-sayuran tidak akan cukup untuk melihat kulit anda bersinar dan kenyal dalam waktu yang singkat. Itulah sebabnya kami menawarkan produk penjagaan kulit tambahan, tetapi sudah menjadi kosmetik buatan sendiri yang semula jadi.

Kosmetik dan topeng semula jadi:

Topeng pelembap dan pelicin: Kisar 1 pisang dengan 1 sudu teh krim, sapukan pada wajah dan bilas dengan air suam selepas 15-20 minit. Sekiranya anda melakukannya setiap hari, maka dalam 20 hari hasilnya akan muncul di wajah anda.

Topeng untuk kedutan halus. 1 pisang, 1 kuning telur, 1 sudu teh krim masam - campurkan semuanya, sapukan pada wajah selama 15 minit, bilas dengan air suam. Lakukan 2-3 topeng seminggu.

Topeng pelembap untuk kulit lembut dan sensitif: 1 sudu teh madu, 1 sudu teh keju kotej, 2 sudu teh anggur tumbuk, kacau semuanya dan sapukan pada wajah selama 15 minit, bilas dengan air suam.

Anggur akan membantu melawan rangkaian vaskular pada kulit. Daun - 50 gram direndam dalam air mandi (35 - 40? C), berbaring selama 15 minit, lakukan dua kali seminggu selama 5-6 bulan.

Mandi tangan: 0.5 liter air rebus, 2 sudu besar. jus viburnum, 1 sudu besar. garam laut. Turunkan tangan anda selama 15-20 minit. Lakukan setiap hari selama 2-3 minggu. Tangan anda akan menjadi lebih lembut dan kuku anda akan mengeras.

Untuk rambut anda boleh menggunakan topeng yang ada dan tidak memerlukan banyak masa: 3 sudu besar. jus cranberry, 2 sudu besar jus lemon, 5 sudu besar. minyak zaitun, campurkan semuanya dan sapukan pada rambut selama 5-7 minit. Lakukan urutan ringan selama ini. Kemudian basuh dengan air suam dan syampu.

Bagi mereka yang tidak suka penyamakan. Topeng pemutih: rebus potongan labu, gosokkan dengan kentang tumbuk, sapukan di wajah, berbaring dengan topeng seperti itu selama 20 minit, bilas dengan air sejuk. Pasli, lemon, dan chamomile juga merupakan alat pemutih kulit yang indah. Lemon lebih baik untuk kulit berminyak.

Sertakan vitamin A, B, C, E dalam diet - mereka memainkan peranan penting dalam pengaturan fungsi kulit. Tidak pernah terlambat untuk memulakan, tetapi lebih baik memulakannya lebih awal. Kedua-dua pemakanan dan topeng pasti akan memberikan hasil yang positif.