Hvordan forlenge hudens ungdommelighet

Hvordan forlenge hudens ungdommelighet? Erfaringen fra mange generasjoner viser det å bevare skjønnhet og du kan beholde ungdommen i mange år og dessuten for hver kvinne. Alt som kreves er utholdenhet og tålmodighet når du utfører daglig kosmetisk pleie av ansikt og hals, og selvfølgelig hele kroppen, systematisk trening, riktig ernæring og generelt det som kalles en sunn livsstil.

Noen jenter tror at det bare er mulig å ta vare på huden sin ved å besøke skjønnhetssalonger, og hvis dette ikke er tilfelle, skynder de seg ofte å forklare sitt uforglemmelige utseende til mangel på tid eller penger.

La oss begynne å ta vare på oss selv og bli yngre foran øynene våre, selv uten å besøke skjønnhetssalonger.

Så:

1. Et av de viktigste og utgangspunktene i hudpleie er rensing. Rensing bør være riktig, det vil si produkter som passer deg og dessuten langs massasjelinjene, uten å strekke huden. Midlene bør inneholde en minimumsmengde alkohol, og det er bedre hvis det ikke er alkohol i det hele tatt. Alkohol tørker ut huden, så disse rensemidlene kan brukes svært sjelden eller for å rense veldig fet hud. Noen ganger er det nødvendig å gjøre dyp rengjøring - peeling.

2. Det er nødvendig å begrense eksponeringen for solen. Solstrålene som faller på oss når vi skynder oss på jobb, går til butikken, går turer med babyen osv. Er tilstrekkelig for oss. Alles hud er forskjellig for oppfatningen av solen. En kvinne sa om seg selv slik: "Solen vil finne meg selv om jeg gjemmer meg i et rom i det mørkeste hjørnet." Men andre må sole seg rett "til de mister pulsen" for å få minst en liten bronseskygge. Et solarium, som solens stråler, er skadelig. Huden prøver å beskytte seg selv, og blir derfor tykkere, blir tørrere og derfor eldes. Derfor, før du går utenfor, bruk solkrem... Foretrekker hvis du virkelig vil ha en mørk brunfarge, bronzer eller selvbruner. Solkremen vi allerede har skrevet om, SPF 30, vil hjelpe deg med å beskytte huden din og forhindre utseende av aldersflekker. Påfør kremen annenhver time hvis du er utendørs hele tiden, og hvis du er i direkte sollys (på stranden), så oftere, spesielt når det er vann i nærheten og innbydende friskhet trekkes til deg.

3. Ikke glem å smøre øyelokkene med øyekrem to ganger om dagen. Prøv å gjøre dette forsiktig ved å klappe huden rundt øynene med fingrene. Reduser antall kråkefot eller forhindre dem helt. Ikke mys øynene. Ha på solbriller.

4. Ikke glem halsen og dekolletten. Som det uforståelige sa Coco Chanel, - Hender - jentas visittkort; nakke - passet hennes; bryst - pass. Ikke spar på disse områdene av kroppen din.

5. Prøv å velge riktig krem.
Noen ganger fungerer kanskje ikke kremen som fungerer for kjæresten din, selv om du er i samme alder med henne. Ikke tro det dyre midler bedre enn våre vanlige innenlandske, og skjønnhetssalonger er bedre enn naturlige meieriprodukter og urtemedisiner som er rett ved fingertuppene. Det er bedre å bruke alle kremer med antioksidanter om morgenen og kremer med kollagen - om natten, men ikke bruk fuktighetskrem om natten - det kan være hevelse. De brukes best om morgenen. La oss dvele ved rynker hver for seg. Hvis du merker dem, kan du begynne å bruke peptidserumet. Peptidene bidrar til å opprettholde kollagen i huden.

6. Ikke røyk. Leger for plastisk kirurgi er overbevist om at hvert 10. år med røyking vil gi deg 2-3 år. Men det er ikke alt. Ikke glem at i tillegg til "poser" under øynene og mørke ringer, kan du få sykdommer i lungene, hjertet, magen og munnen, og tennene blir gule.

7. Ikke misbruk alkoholholdige drikker.Og her prøver legene å overbevise oss om å være forsiktige. Nå kan du ofte finne jenter på benken som sitter med en flaske øl. Denne drikken virker bare ufarlig, faktisk er skaden fra den ikke mindre enn fra sterkere drikker. Men vi vil ha en annen samtale om dette.
Ved hjelp av alkohol vil du tegne nye rynker i ansiktet ditt, og det er ingenting å si om puffiness under øynene, jeg tror du allerede har sett dem.

8. Gå inn for sport. Når du driver med sport, forbedres blodsirkulasjonen. Derfor er det viktigste at bevegelse ikke er en banal setning, men sannheten.

9. Stress er farlig. Hva stress gjør med ansiktet vårt, vet du også førstehånds. Muskler på dette tidspunktet er spente, nivået av kortisol i blodet blir høyere, og dette fører til aldring. Bad hjelper mot stress. Selv det mest vanlige vannet vil rense ikke bare huden, men også tankene dine, vil øke humøret. Og bad med havsalt bidrar også til å styrke huden, øke elastisiteten, huden blir ung og sunn.

10. Hender - spesiell omsorg for dem. Huden på hendene eldes tidligere enn huden i ansiktet og halsen. Håndkrem skal brukes veldig ofte, det skal være med deg og overalt. Hånd- og neglepleie bør være daglig.

11. Ta vare på riktig ernæring - flere vitaminer og mineraler. Dette er frukt, grønnsaker, melkesyreprodukter, nøtter, honning, vegetabilske oljer (spesielt oliven), fisk. Prøv å spise mindre fett og karbohydrater, mindre melprodukter og søtsaker. Drikk minst 2 liter væske i løpet av dagen.

12. Få rikelig med frisk luft.

Her er de grunnleggende tipsene, hvoretter du vil forlenge hudens ungdom i lang tid.