Daglige vaner som akselererer utseendet på rynker og aldring

I hele menneskehetens historie har ingen lykkes med å beseire aldringsprosessen. Så langt er den eneste sikre måten å overvinne alderdommen på. Hvis du dør i ungdomsårene, ungdommen eller i beste alder, vil den skadelige innflytelsen fra alderdom aldri berøre bildet ditt. Men denne metoden er ikke egnet for noen, så vi leter etter andre måter å bekjempe rynker og andre manifestasjoner av alderdom.

I dag vil vi se på hverdagslige vaner og livsstilsfunksjoner som akselererer utseendet på rynker, provoserer hudaldring og følgelig gjør oss eldre og eldre dag etter dag. Hva tar bort vår ungdom og skjønnhet ...

1. Ekstreme dietter og ubalansert ernæring

En sjelden kvinne er fornøyd med figuren hennes. Hvis du har et seriøst mål om å justere volumene, må du aldri ty til raskere diett. De forstyrrer stoffskiftet, som et resultat går du ned i vekt, så går du raskt opp, så gjentas alt. Huden har ikke tid til å tilpasse seg konstante endringer i kroppsvekten, den mister sin fasthet og elastisitet. Og å få det tilbake er ikke lett i det hele tatt.

Produksjon - spise riktig og trene mer. Et treningsstudio og 2-3 gåstopp hver dag vil gjøre mer enn et hardt kosthold. Og ikke glem prinsippene for god ernæring. Hvis du reduserer kaloriinntaket, må du gjøre det gradvis.

2. Mangel på søvn

Når du forsømmer søvn, begynner du snart å angre på det. I en drøm skjer de fleste prosessene for regenerering av kroppen og huden. Effekten av nattkosmetikk er basert på dette prinsippet. Regelmessig søvnmangel vil påvirke ansiktet mørke ringer under øyneneetterfulgt av tørr hud og for tidlige rynker.

Produksjon - modus og bare modus. 8 timers søvn forlenger ungdommen - bevist av millioner av kvinner. Tren deg selv til å legge deg og våkne samtidig, med minimale justeringer, selv i ferier og helger. For eksempel er det ideelle opplegget for meg å legge seg klokken 22-30 og stå opp 5-55.

3. Sov på magen og på siden

Selv den søteste drømmen med ansiktet i puten om morgenen blir til blåmerker og hevelse. I denne stillingen gnir du konstant ansiktet med et putetrekk, og dette forstyrrer normal regenerering og bidrar til utseendet av rynker.

Produksjon - trene deg selv til å sove på ryggen, det vil ta tid. Det vil være helt ubehagelig i begynnelsen, men gradvis blir du vant til å sove på ryggen.

4. Tygg tyggegummi

Ifølge reklamekampanjer gjenoppretter tyggegummi syre-base-balansen, frisker pusten etter måltider og forhindrer tannråte. Og ifølge forskningen fra de beryktede britiske "forskerne" stimulerer prosessen med å tygge din favoritt tyggegummi mental aktivitet. Derfor blir vi smartere av tyggegummi!

Kosmetologer og plastikkirurger sier ikke noe om fordelene med tyggegummi. Tvert imot argumenterer de for at den beryktede tyggegummien bidrar til for tidlig utseende av etterlignede rynker rundt munnen, og det er ikke nødvendig å gjøre seriøs forskning for å være enig.

Produksjon - Sug på forfriskende pastiller i stedet for tyggegummi.

5. Vanen med å drikke juice og cocktailer gjennom et sugerør

For mange synes prosessen med å drikke cocktailer gjennom et sugerør å være en veldig estetisk og forførende aktivitet, men konsekvensene av denne vanen er kanskje ikke så vakre og forførende, fordi denne vanen provoserer dannelse av rynker i hjørnene av leppene.

Produksjon - drikke fra et krus, glass, glass eller glitrende krystallglass uten sugerør.

6. Ikke bruk solbriller

Et fantastisk utvalg solbriller i dag, disse tilbehørene utfyller ikke bare ethvert utseende, men bevarer også huden rundt øynene.Derfor er det nødvendig å gjøre det til en vane å bruke solbriller på en solrik dag, selv om vinteren, for i tillegg til å forhindre rynker rundt øynene, beskytter de synet vårt.

7. Ikke bruk solkrem eller bytt den ut med sminke

Takket være kvinnemagasiner, fora og andre prestasjoner på Internett har jenter lært at ultrafiolett lys akselererer hudens aldring. Derfor, ikke glem å ta lotion med UF -filtre til stranden eller velg en foundation og pulver med SPF. Dessverre beholder solkremkomponenter i dekorativ kosmetikk utilstrekkelige solstråler, fordi selv sterke solkremer fanger 98% av strålene så mye som mulig i ikke mer enn to timer.

Produksjon - solkrem bør følge deg på en solrik dag.

8. Ta et varmt bad

Mange liker å ta et dampbad eller ta en varm dusj etter en hard dag. Dessverre kan kjærligheten til slik varme være dårlig for huden på kroppen og ansiktet.

Huden har en vannlipidmantel. Skiller ut talg, beskytter den mot tørrhet, fukter, skaper en barriere mot skadelige miljøfaktorer og inntrengning av patogene bakterier. Varmt vann ødelegger vannlipidmantelen, og hvis du tar en varm dusj hver dag, har den rett og slett ikke tid til å komme seg, for å frigjøre tilstrekkelig mengde lipider. Derfor vil resultatet av konstant varme bad være tørr, dehydrert hud.

I tillegg fører varmt vann til ekspansjon av blodkar, hvis vegger svekkes med alderen, som et resultat kan blodsirkulasjonen forstyrres, rødhet og kapillærnettverk kan vises. I fremtiden vil dette provosere øyeproblemer, høyt blodtrykk og andre helseproblemer.

Produksjon - vanntemperaturen bør ikke overstige 40 grader. Og hvis du først har svake blodårer, avslutt vannprosedyrene med en kald eller kald dusj, dette vil gjenopprette balansen og forhindre at kapillærnettet dukker opp.

9. Ikke fjern sminke om natten

Mange jenter er redde for å dukke opp foran sin elskede uten sminke, derfor tar de ikke av når de bor på en fest om natten sminkeuten å tenke på hvor ille det er for huden.

Huden vår har sine egne biorytmer, og fra klokken 12.00 til 04.00 absorberer den aktivt alt som er på overflaten. Hvis du ikke tar av deg sminke om natten, absorberes kosmetikk, smuss og talgutskillelser som har samlet seg i ansiktet i løpet av dagen i de dype lagene i huden. Dette forstyrrer hudens åndedrett, og kan også forårsake akne, dermatitt og allergiske reaksjoner.

Produksjon - ikke glem å ta av deg sminke om natten.