Vakre øyne og en riktig livsstil

De sier at øynene er sjelens speil. Til dette kan vi legge til at øynene også er et speil som gjenspeiler helsetilstanden vår. Skjønnheten i øynene avhenger av mange faktorer. Dette er et fullverdig kosthold som er rikt på vitamin A, B, C og D, riktig hudpleie for øyne og øyelokk, søvn og arbeid, og mye mer.

Øyekontur og riktig pleie

Huden rundt øynene trenger en spesiell behandling. Mange av oss er vant til å vaske ansiktet med det samme vannet og bruke det samme kremersom for hele ansiktet. Men i området med øynene, så vel som i nakken og hendene, er laget av epidermis veldig tynt. Denne delikate huden er bare en halv millimeter tykk. I grenseområdene firedobles hudtykkelsen umiddelbart. I tillegg er det nesten ingen talgkjertler rundt øynene, en "myk pute" av subkutant fettvev og svært få muskler som støtter elastisiteten. Kollagenfibre ("forsterkning" av huden) er anordnet her i form av et maske, slik at øyelokkets hud lett kan tøyes. Og på grunn av det subkutane vevets løshet, er det også utsatt for ødem. Her mister huden veldig raskt forlengelsen og elastisiteten. I tillegg er hun hele tiden i bevegelse: øynene blinker, myser, "smiler". Som et resultat er huden rundt øynene spesielt stresset. Alt dette forklarer hvorfor øyeområdet er utsatt for dannelse av etterlignende rynker. Blant annet krever det spesiell forsiktighet på grunn av nærheten til øynene, det er det mest følsomme i ansiktet ditt.

Et smertefullt sliten ansikt og fremfor alt "poser" under øynene, "kråketrær" i øyekroppene ødelegger utseendet vårt veldig. Hvordan bli kvitt dem. Selv om du ikke har dem nå, kan de vises. Derfor er det mye lettere å vite årsaken og eliminere den enn å prøve å eliminere de eksisterende "posene" og "bena".

For å teste hudens fasthet og friskhet rundt øynene, stå foran et speil, ta ansiktet nærmere det, ta tak i huden med to fingre, trekk og slipp litt:
a) huden blir umiddelbart glatt;
b) vil jevne seg ut sakte og gradvis;
c) den forblir trukket et øyeblikk, så glatter den sakte ut.

Hvis du er i gruppe a, er huden din perfekt. Hun trenger ikke ekstra pleie for å forbli myk og elastisk.
Hvis testen bringer deg til gruppe "b", påfør kremen på huden to ganger om dagen, om kvelden og om morgenen.
Hvis du er i "B" -gruppen, trenger huden din konstant intensiv pleie og spesielle produkter som vil bidra til å gjenopprette elastisiteten og friskheten.

Hevelse er oftest forårsaket av følgende årsaker:

Overarbeid
Søvnløshet
Ulike sykdommer (mage, hjerte, nyre, nervesystem, allergi)
Lymfestopp
Feil hodeposisjon mens du sover
Aldersrelaterte endringer (aldersrelaterte endringer påvirker uunngåelig øynene: øyebollens elastisitet, styrken i sammentrekningene av de ytre og indre muskler i øynene svekkes gradvis).
Arvelig utseende

For å bekjempe væskeretensjon:
• sove slik at hodet ditt er litt hevet over kroppsnivået;
• prøv å ikke misbruke øl, sterkere drikker, krydret og salt mat, hvis bruk fører til opphopning av væske;
• ikke røyk;
• lage kompresser.
• gjøre spesielle øyeøvelser.

Det er nødvendig å kontrollere stillingen under søvn - hodet skal være litt høyere enn kroppsnivået. Det er lurt å sove på ryggen, ikke på siden.
Øyekompresser er veldig nyttig.
Prøv å opprettholde et vennlig forhold til dine nærmeste - det blir mindre stress.
Led en sunn livsstil - mer bevegelse i frisk luft, riktig valgt og balansert kosthold.

Øye komprimerer:
1. Hell 1/2 kopp kokende vann over en teskje salvie og la stå i 10 minutter. Del infusjonen i to deler - den ene skal være kald, den andre varm. I 10 minutter, påfør servietter vekselvis med en varm kompress, servietter med en kald kompress. Avslutt kaldt. Etter prosedyren skal øyelokkene smøres med en nærende krem. Slike kompresser hjelper vanligvis etter en måned.
2. persille komprimerer. Hell en spiseskje persille med et glass kokende vann, la stå i 15 minutter. Påfør på øynene i 10 minutter.
3. Bland to teskjeer rømme med en teskje urter. Påfør på øyelokkene i 10 minutter, og skyll deretter med varmt vann.
4. Kald kompress fra teblader: brygg te og sett i kjøleskap over natten. Om morgenen legger du bomullspinner dyppet i kald te (eller kamilleekstrakt) på øyehulene i 5 minutter. Etter det påfører du kremen i et tynt lag og gjør morgenøvelser, du kan gå ut og løpe (om vinteren - ikke tidligere enn en time etter at du har påført denne kremen). Svette og fysisk aktivitet, kombinert med lotioner, eliminerer raskt hevelse.

5. Påfør isbiter. Lag en infusjon av kamille eller mynte, du kan bruke salvie eller Rose blader... Hell i en spesiell beholder for is. Kan brukes gjentatte ganger i løpet av dagen.

6. Hevelse i øyelokkene fjernes med en maske med 1 teskje mel, 1 teskje revet rå potet og 1 teskje melk.

7. Infusjon av friske bjørkeblader: hell 1 kopp bjørkeblader med 1 kopp kaldt vann og la stå i 8 timer, tøm av. Bruk som kompress.

Gymnastikk
• Rotasjon. Lukk øynene og roter øyebollene i en sirkel til venstre, opp, høyre, ned. Og tilbake. 4 ganger i vannretningen, 4 ganger i den andre retningen. Prøv å ikke myse.
• Opp og ned. Lukk øynene igjen og "se" opp, deretter ned. 8 ganger.
• Blinker. Se rett frem. Blink raskt i 30 sekunder. Stirre foran deg i 30 sekunder. Gjenta 3 ganger.
• Nummer V. Følg sakte blikket på tallet V, "tegnet" i flyet og størrelsen på ansiktet ditt. Gjenta 7-8 ganger.
• Øynene vil skinne hvis du trykker på det indre hjørnet av øyet 3 ganger med et intervall på flere sekunder i 3 sekunder.
Røde øyne og øyelokk kan hjelpe ved å skylle dem med en infusjon av apotekskamille eller lindeblomster (1 teskje tørkede blomster helles med et glass kokende vann, infunderes i 15 minutter og filtreres gjennom gasbind brettet i to lag). Du kan også skylle øynene med en borsyreoppløsning (1 ts per glass kokt kaldt vann).
Det er også nyttig å veksle mellom varme og kalde kompresser. Etter prosedyren skal øynene tørkes med en serviett og påføres øyelokkene, forsiktig massere, med en nærende krem.

Kosmetikk er ofte årsaken til øyebetennelse.... Det er nødvendig å utelukke medisiner som forårsaker irritasjon. For å eliminere betennelse som oppstår fra den irriterende effekten av visse fargestoffer (skygger, mascara) eller av andre årsaker, påfør melkekompresser. For å gjøre dette påføres en bomullspinne fuktet med melk på lukkede øyne i 5 minutter, hvoretter de vaskes med vann, og øyelokkets hud tørkes og en nærende krem ​​påføres; Hvis øynene dine blir slitne på grunn av overdreven visuell stress på jobben, anbefales det å skylle dem daglig med kaldt kokt vann ved hjelp av spesielle øyebad. Ikke glem å gjøre øvelser for å lindre øyetretthet.

Ikke glem at søvn er den beste hvile for øynene. Svært ofte, i tillegg til en natts søvn, trenger øynene ekstra hvile, spesielt under arbeid som krever belastning på øynene (langvarig lesing, skriving, sying, etc.). I dette tilfellet anbefales det å avbryte arbeidet med jevne mellomrom og sitte stille, se foran deg eller lukke øynene, eller enda bedre å legge deg ned i 10 minutter med lukkede øyne.

Hva skal jeg gjøre hvis huden rundt øynene strammer seg fra morgen til kveld eller rynker dannes under sminken, som på tørr hud? På den ene siden kan det være en konsekvens av stress eller tretthet, på den andre siden kan det være en konsekvens av feil omsorg.
Hvis du er tilhenger av raske metoder, kan denne mangelen korrigeres som følger - over sminke gni forsiktig inn gelen rundt øynene. Huden blir mykere, friskere og rynker glattes ut.
Den samme effekten kan oppnås med såkalte "eyeliners". De ser fargeløse ut leppestift og inneholder mange biologisk aktive næringsstoffer.
Men det viktigste er at huden rundt øynene må tas godt vare på. Tørrhet kan skyldes feil pleie, spesielt ved vask med hardt vann.

Hvis det vises mørke ringer under øynene, vil en kompress fra infusjon av kornblomster eller kamille hjelpe. Drikk også mye vann.

Øynene rennende, vondt.

Først og fremst må du selvfølgelig oppsøke lege. Hvis det ikke er noen alvorlige problemer, mangler kroppen kanskje vitamin B2 (riboflavin). Det daglige kravet til dette vitaminet er 1,2 - 3 milligram. Det øker imidlertid hvis maten din inneholder mye fett, også etter ulykker, sår, skader, operasjoner osv.
Riboflavin finnes i store mengder i fjærfe, helmelk, cottage cheese, ølgjær, makrell, erter, erter og brokkoli.
Vitamin B2 er svært følsom for lys. Derfor må melk og grønnsaker oppbevares på et mørkt og kjølig sted.

Påfør og fjern sminke med rene hender. Når du bruker sminke på hendene, bør det ikke være spor av parfyme, Köln. Sterk lukt, alkohol irriterer ofte øynene.
Etter at du har fjernet mascaraen, anbefales det å skylle øvre og nedre øyelokk med teblader.

Salat for å bevare synet.

Leger ved Harvard University har funnet ut at hvis du bruker greener to eller tre ganger i uken, reduseres sannsynligheten for at netthinnen din svekkes med halvparten. Nemlig av denne grunn reduserer mange mennesker etter 50-60 år en betydelig synsstyrke. Den "hemmeligheten" til greener er at klorofyllpigmentet som gir salaten en så flott farge, inneholder en gruppe stoffer som kalles karotenoider, som bokstavelig talt støtter synet, noe som i stor grad reduserer den aldersrelaterte effekten, eller rettere sagt en defekt. Spinat og sorrel er rikest på karotenoider; det er mange av dem i salat, rabarbra, grønnkål, brokkoli, krydret urter - dill og persille.

Her er noen tips for å oppnå strålende øyne og vakre øyne:

DET ER FORBUDT:
- Påfør såpe og varmt vann på øyelokkene.
- strekk huden på øyelokkene under kosmetiske manipulasjoner;
- røyking
- myse øynene (grimaser, utilstrekkelig belysning, dårlig syn, etc.);
- La sminke stå over natten og påfør en fet krem ​​på øyelokkene.
- Pulver huden rundt øynene.

ANBEFALT:
- påfør masker for tørr hud minst en gang i uken for å ta vare på huden rundt øynene;
- legg våte skiver av friske grønnsaker (agurk, courgette) og frukt (aprikoser, epler, pærer, bananer) på lukkede øyne;
- for å eliminere poser under øynene:
- å eliminere årsakene til dette fenomenet - generell tretthet, overdreven belastning i øynene under arbeid, hjertesykdom, mage, nyre, lever, kronisk forstoppelse;
- følg et rasjonelt regime - tilstrekkelig søvn, rikelig inntak av fersk frukt og grønnsaker, daglig mosjon, gå i frisk luft, prøv å begrense bruken av vann og salt;
-bruke masker;
- komprimerer fra avkok av kamille, persille, dill, nytrakte teposer (morgen og kveld);
-spesielle ferdige kremer og masker;
- for å eliminere betennelse som følge av den irriterende effekten av visse fargestoffer (skygger, mascara) eller av andre årsaker, bruk melkekompresser;
-Tørk huden rundt øynene hver dag med et stykke is laget av en infusjon av urter: persille eller kamille, salvie; - gjør gymnastikk for øynene hver dag;

- Påfør etter komprimering næringsrik krem;
- bruk melk eller andre produkter godkjent av øyeleger for å rense huden rundt øynene;
- bytt kosmetikk etter fire måneder for å unngå konjunktivitt og en allergisk reaksjon (hygiene spiller en viktig rolle her, siden en åpen pakke lett smittes med mikrober;
- på grunn av at hudpleie rundt øynene er forskjellig fra pleie av hele ansiktets hud, bør du bruke et eget kompleks (melk, tonic, øyekrem) eller ta vare på hele ansiktet som om det er som sensitiv og skånsom som området rundt øynene;
- når du fjerner sminke fra øyelokkene og øyevippene, skal bevegelsene være glatte, myke, det er nødvendig å prøve å ikke strekke huden rundt øynene. Hvis sminken din ikke er lett å fjerne, bruker du kanskje feil sminkefjerner.

Hvis du ikke kjenner igjen "folkemedisiner" og foretrekker å følge med på tiden og bli kvitt problemer med kosmetikk, bruk en spesiell nærende gel eller en kjølende øyegel med planteekstrakter (for eksempel Mary Kay's Indulge Cool Blue Gel Mask) . Med denne gelen tørker de ganske enkelt øvre og nedre øyelokk og venter noen minutter før de sminker seg. Gelen etterlater ikke en fettfilm, så den kan brukes av kontaktlinser.

Huden rundt øynene reagerer ofte på stress med blåmerker, rødhet og hevelse. Derfor er det nyttig å ha en Good Morning -krem fra Elizabeth Arden i din kosmetiske pose. Det kan til og med påføres uren hud og vil fjerne tegn på tretthet. Et øyeblikkelig løft tilbys også av Nina Ricci's "Youth Extract" krem.

Lær å ta godt vare på øynene dine. Ingen mengde sminke kan hjelpe med å få øynene til å se vakre og strålende ut hvis de gjenspeiler dårlig humør eller velvære.
Derfor bør daglig og grundig øyeomsorg begynne med å overvåke din generelle helse. Og helse er mer enn 2/3 avhengig av ernæring. Alle vet at mat bør være variert og næringsrik, men det er en ting å vite, og en annen ting å følge disse reglene.

“En kvinnes skjønnhet er ikke i klær, form eller hår. Hun er i gnisten i øynene. - Audrey Hepburn.