Przywracanie elastyczności skóry w domu

Jak zachować jędrność i elastyczność skóry twarzy i ciała? A jeśli już zostało zgubione – jak przywrócić skórze elastyczność? W domu jest to całkiem możliwe, ale wymaga to dużego wysiłku.

Po osiągnięciu pewnego wieku nasza skóra traci część swoich właściwości, traci elastyczność, gęstość, podskórna tkanka tłuszczowa staje się cieńsza, włókna elastyczne ulegają zniszczeniu, mięśnie słabną i zapadają się.

W lustrze nie widzimy już twarzy, którą dała nam natura, ale którą nabyliśmy przez lata: powieki wydają się opadłe, linia żuchwy i podbródka opadają, wyrazistość i ton twarz jest na ogół stracona. Kiedy to się stało? A dlaczego jest tak niezauważalny?

Jeśli nie weźmiesz pod uwagę cech dziedzicznych i możliwych chorób, w wyniku których takie zmiany mogą wystąpić nawet wcześniej niż 30 lat, to naruszenie konturów twarzy (do tej pory mówimy tylko o twarzy) zaczyna się od około 30 lat. Po 40 latach kontury twarzy zmieniają się w większym stopniu, a jak zauważają kosmetolodzy, prawdopodobieństwo naruszeń sięga 80%.

Nikt nie pozostaje Wiecznie młodzi, zmiany przychodzą z wiekiem. Ale jeśli wszystko wydarzyło się tak niespodziewanie dla Ciebie, zastanów się, jaki jest powód w Twoim przypadku? I spróbuj go wyeliminować. Być może błąd polega na tym, że pamiętałeś o tym, a raczej widziałeś to po pięćdziesiątce, a wcześniej nic nie robiłeś i niczego nie podejmowałeś?

Nawiasem mówiąc, rób sobie zdjęcia częściej, może dużo wcześniej zauważysz zmiany.

Pamiętajmy o mądrych słowach: „Mądrej osobie lepiej byłoby unikać chorób niż wybierać dla nich leki”.

Przywracanie elastyczności skóry w domu

Zastanówmy się teraz, jak uniknąć naruszenia konturów twarzy i czy można coś poprawić już w sytuacji, gdy te naruszenia miały miejsce?

Spróbujmy dzisiaj odpowiedzieć na pierwsze pytanie?

Kiedy masz 15-16 lat i nie widzisz na twarzy ani jednej niedoskonałości, jest to naturalne. Ale to nie potrwa długo. Profilaktykę pojawiania się zaburzeń owalu należy rozpocząć w wieku 20-25 lat. Jeśli spotkacie się wcześniej, tym lepiej.

Bardzo ważne jest, aby uważnie monitorować zmiany w swoim wyglądzie, a jeśli się pojawią, przeanalizuj, co się dzieje, natychmiast znajdując przyczynę.

Jednym z głównych powodów jest styl życia – jak zmienił się w ostatnim czasie? Być może sen jest zaburzony (praca do późna lub zabawa), a może schudłeś lub wręcz przeciwnie, przytyłeś, jakie produkty są na twoim stole? Czy często stosujesz różne ścisłe diety odchudzające? Czy często wahasz się w wadze (od 3 kg lub więcej)?

Jeśli wszystko jest dobrze zorganizowane, przejdźmy do jeszcze prostszych zasad, które pomogą zachować klarowność owalu i elastyczność skóry. Te zasady są tak proste, że wielu nie uwierzy, że działają, ale tak jest.

1. Konieczne jest umycie twarzy od dołu do góry, a oczu - od skroni po nos.

2. Po umyciu lepiej lekko osuszyć twarz ręcznikiem, pozostawiając ją lekko wilgotną.

3. Wieczorem umyj twarz zimną wodą.

4. Witaminy. Jeśli Twoja skóra staje się zwiotczała, zdecydowanie potrzebujesz witamin. Brak witamin, wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, minerałów i aminokwasów prowadzi do utraty jędrności i elastyczności skóry.

5. Spróbuj zasnąć na plecach. Dlaczego to takie ważne? Jeśli leżysz na boku, na twarzy, szyi i klatce piersiowej pojawiają się zmarszczki. Po przebudzeniu spójrz na siebie w lustrze. Czy Twoja twarz i szyja są tak świeże? Jeśli są jakieś „siniaki”, kłamiesz niepoprawnie. Popraw sytuację szybciej.Nieprawidłowa pozycja ciała prowokuje rozciąganie się skóry i powstawanie nowych zmarszczek.

6. Zobacz, jak siedzisz, gdy myślisz o czymś - czy opierasz się o brodę, policzek czy czoło? Jakie mięśnie przesuwasz?

7. Przygarbisz się? style.techinfus.com/pl/nie widząc i nie znając cię wzrokiem, sama udzieli odpowiedzi na to pytanie. - Tak. Dlaczego możesz odpowiedzieć tak pewnie. Wszystkie dziewczyny nie rozstają się ze smartfonami, co oznacza, że ​​cały czas siedzą z pochylonymi głowami. Następnie przyczyniasz się do pojawienia się fałd, przechodzących od podbródka do policzków. Wkrótce zauważysz, jak zmieni się kształt Twojej twarzy. A także z czasem rzadką dziewczynę można nazwać szczupłą, każdy będzie miał postawę dostosowaną do smartfona. Jeśli wszystko, co napisano, dotyczy Ciebie, popraw to, zanim będzie za późno. Zacznij wykonywać ćwiczenia wzmacniające mięśnie pleców i szyi. Niewystarczające napięcie mięśni pleców powoduje napięcie mięśni szyi i podbródka, spychając wszystkie tkanki twarzy w dół. I zostaw swój smartfon w torebce, przynajmniej w transporcie publicznym.

8. Przypomnijmy raz jeszcze, że pełny sen to napięta i elastyczna skóra.

9. Zbilansowana dieta i brak drastycznych wahań wagi.

10. Prawidłowa organizacja dnia pracy. Przepracowanie na pewno negatywnie wpłynie na elastyczność skóry.

11. Staraj się być zawsze pozytywny. Gniew i drażliwość, depresja i ucisk nie ozdabiają. Jeśli często pojawiają się w tobie negatywne emocje, niewątpliwie wpłynie to na twoją twarz i to już wkrótce. „Odcisk” stanu umysłu, który posiadasz, pozostanie na twojej twarzy. Jak widać, należy również pomyśleć o duszy, i to nie mniej ważne.

12. Leniwy umysł starzeje się szybciej. Nuda, proste „zabijanie czasu” w pustej rozrywce, brak aktywności umysłowej stwarzają warunki do degradacji mózgu, co z kolei wpływa na cały organizm, niszcząc go i przyspieszając starzenie się.

Jak widać, dwie ostatnie zasady wcale nie są takie proste i na pierwszy rzut oka wydają się dość nieistotne, a nawet niepotrzebne, aby skóra była młoda, elastyczna i zdrowa. Ale te zasady działają i to w bardzo poważny sposób. To właśnie te dwie zasady pomogą znaleźć piękne twarze wśród osób starszych.

Zwróć uwagę na osoby o pozytywnym nastawieniu psychicznym, ich twarze błyszczą pięknem, mimo że wiek jest „wypisany” na ich twarzach. Lub kobiety aktywne intelektualnie, które nawet na starość zadziwiają nas swoją szczególną urodą, wdziękiem i bystrością umysłu. Zbadaliśmy zasady, przechodząc od najprostszych do bardziej złożonych, które zapobiegają szybkiemu starzeniu się organizmu.

A teraz wskażemy najprostsze i najbardziej możliwe sposoby, które pomogą nam z pierwszymi naruszeniami odcienia skóry i konturu twarzy.

1. Podnoszenie soli... (już o tym style.techinfus.com/pl/ powiedział).

2. Masaż.

3. Maski podnoszące.

4. Przydatność do twarzy i nie tylko twarzy, ale także ciała.

5. Technika relaksacyjna.

6. Kosmetyki (w domu).

Ale style.techinfus.com/pl/ powie Ci więcej o tych metodach i innych możliwościach utrzymania elastyczności skóry.

Wszystko, co jest tutaj wymienione, można zrobić niezależnie iw domu. Jeśli masz 25 - 30 lat, wynik będzie niesamowity i wkrótce. Jeśli jesteś na początkowym etapie więdnięcia, wynik zmusi się do czekania. W przeciwnym razie nastąpi poprawa, ale daleko od tego, co chciałbyś zobaczyć. I tutaj metody przywracania jędrności i elastyczności skóry są zupełnie inne.