Porozmawiajmy o zaletach kakao

Dzisiaj chciałem porozmawiać o zaletach kakao... Okazuje się, że kakao zajmuje pierwsze miejsce wśród napojów pod względem ilości antyoksydantów.

Co to jest przeciwutleniacz? Jest substancją chroniącą komórki przed wolnymi rodnikami. Należą do nich beta-karoten, witaminy C i E. Wolne rodniki (podobno będziemy musieli wrócić do podręcznika chemii) to cząstki zawierające niesparowany elektron, co powoduje, że sama cząstka jest niestabilna i powoduje starzenie się komórek, a nawet zaburza strukturę DNA . Przeciwutleniacze, jako strażnicy naszego zdrowia, chronią przed nowotworami i wieloma chorobami, a także pozwalają zachować młodość i urodę na długie lata. Według najnowszych danych kakao ma trzy razy więcej przeciwutleniaczy niż zielona herbata i pięć razy więcej niż czarna herbata. Może jest więcej czekolady? Mimo to nie, lepiej pić kakao. Czekolada zawiera dużo tłuszczów nasyconych, co nie jest tak dobre dla szczupłej sylwetki. Dla porównania – w batonie o masie 40g – 8g tłuszczu, a w kubku kakao – 0,3g. A poza tym, jeśli pijesz napój zawierający 4 łyżki. łyżki kakao, można obniżyć poziom cholesterolu i zwiększyć antyoksydanty. Oto taki przydatny napój kakaowy, więc lepiej uczyć dzieci kakao, a nie kawy, ponieważ przyzwyczajenie to wielka sprawa, a przyzwyczajenie się do czegoś niezbyt przydatnego, wtedy trudno jest rozstać się z uzależnieniem .