Como se proteger adequadamente do sol

Todos sabemos com certeza que o sol nos proporciona muitos momentos positivos. A partir dele obtemos luz e calor, melhora a saúde geral e o humor. Os raios solares estimulam a circulação sanguínea, o funcionamento do sistema nervoso autônomo, a síntese de muitas substâncias biologicamente ativas no corpo, o crescimento das células e o fortalecimento das propriedades protetoras do corpo e muito mais.

No entanto, os raios solares têm um espectro diferente de radiação. E há aqueles entre eles que podem prejudicar o corpo, principalmente a pele. Portanto, é na pele, quando exposta à radiação ultravioleta, que a melanina é produzida. Esta reação é protetora para evitar maiores danos do sol. No entanto, nem todas as pessoas têm força suficiente.

Sabe-se que quanto mais escura a pele, melhor é sua proteção contra a radiação ultravioleta (fototipos de pele III - IV). E vice-versa: a pele clara (fototipos I - II) é a mais suscetível aos efeitos nocivos da radiação ultravioleta.

Desde a infância, sabemos que se você está sob a luz direta do sol sem um capacete, pode receber "insolação" ou "insolação", que se caracteriza por tonturas, dores de cabeça, náuseas, vômitos e outros sintomas até a perda de consciência.

Em áreas expostas do corpo, especialmente na pele clara, podemos ter queimaduras solares, que se caracterizam por dor, vermelhidão, às vezes inchaço e bolhas e bolhas. Mas não notamos a maioria dos efeitos nocivos do sol, pois observamos os resultados dessa exposição após várias semanas, e muitas vezes meses ou mesmo anos.

Esses incluem manchas escuras, nevos benignos (ou pintas, como são comumente chamados): lentigo, melasma, ceratose actínica; rugas, diminuição da elasticidade da pele e até elastose e muito mais. Todos esses fenômenos são característicos dos idosos, mas recentemente os vemos cada vez mais em jovens com 25 anos ou mais.

Desde que o bronzeamento e os métodos de obtê-lo entraram na moda, as pessoas, chegando de férias e querendo se abastecer de "saúde" o mais rápido possível, tomam sol o dia todo, negligenciando todos os métodos de proteção. Para manter o efeito, vão regularmente ao solário, e no verão não consideram necessário seguir as regras elementares de proteção do sol, estando sob a influência direta dos seus raios.

Como resultado do exposto, houve um aumento dos cânceres de pele, inclusive entre a população jovem. Para manter sua pele bonita e, o mais importante, saudável, você precisa seguir medidas simples de proteção solar:

1. Não seja exposto à luz solar direta por mais de 30-40 minutos, especialmente durante os períodos de alta atividade solar (das 12h00 às 15h00 e em alguns países do sul das 11h00 às 17h00). Para obter um efeito terapêutico, bastam 20-30 minutos de banho de sol pela manhã. E lembre-se, mesmo em latitudes temperadas, a luz do dia tem o mesmo efeito terapêutico. Demora 20-30 minutos para caminhar ao ar livre ao ar livre durante o dia para se beneficiar do sol.

2. Quando estiver sob o sol, certifique-se de usar chapéu, óculos escuros e cobrir as áreas mais acessíveis aos raios (ombros, decote);

3. Use cremes contendo vários filtros solares (físicos, químicos) com um fator de proteção solar de pelo menos 30 (FPS 30+) e para pessoas com tendência a aumentar a pigmentação - pelo menos 50 (FPS 50+).

4. Beba muitos líquidos para prevenir a desidratação.

5. Tente ficar sob um guarda-sol na praia.

Deve-se observar separadamente que as pessoas com tendência ao aumento da pigmentação ou vermelhidão do rosto (rosácea) devem escolher os filtros solares com mais cuidado e incluí-los em seus cuidados diários com a pele.É importante atentar para o grau de proteção solar (deve ser de no mínimo 50), e os componentes adicionais do filtro solar.

Se a sua pele é propensa à formação de manchas senis, proteja-a e evite o aparecimento de hiperpigmentação com Neotone radiance SPF50 +. Devido à sua composição única, o creme bloqueia a formação da melanina (Lumiskin), atua sobre a melanina já formada e protege contra danos celulares.

Se sua pele tende a ficar vermelha, uma "malha" aparece nas asas do nariz, então é sua escolha RUBORIL ESPECIALISTA SPF50 +

Trata-se de um filtro solar com efeito tonal leve que mascara os sinais de vermelhidão, cabe perfeitamente, não mancha a roupa, graças à sua composição equilibrada: