Como se bronzear

Com o início do verão, toda garota quer estar linda - a temporada de praia está aberta! No entanto, nos últimos anos, os cientistas têm falado sobre a intensa atividade solar e estão nos forçando a ser mais cuidadosos com os banhos de sol. Mas isso não significa de forma alguma que você precise desistir de maravilhosos banhos de sol - o principal é fazê-lo da maneira certa.

Como se bronzear no verão?

Para começar, todas as pessoas têm um bronzeado diferente. Algumas garotas parecem ter a pele escura, nem mesmo particularmente ficando ao sol. Outros permanecem bastante claros, mesmo no verão. Depende do tipo de pele e de como ela percebe os raios ultravioleta. Por isso, meninas de pele clara precisam tomar sol, ter muito mais cuidado e começar com doses muito pequenas de exposição ao sol, com uso obrigatório de protetor solar. A pele clara é mais fina, mais delicada, queima rapidamente e ao mesmo tempo não bronzeia bem. Para ela, o melhor é usar produtos com grande quantidade de filtros UV. Existem produtos com filtro UV 10, 15, 20, 30 e 40. Portanto, meninas com pele muito clara devem escolher produtos com fator de proteção de 30-40. Se sua pele é levemente bronzeada, o número de fatores de 20 a 30. Se você é dono de pele morena e morena, você só precisará de produtos com 10-15 filtros de proteção UV.

1. Como tomar banho de sol - produtos de bronzeamento.

E agora sobre os meios. Existem muitos deles e estão disponíveis em diferentes formas. Existe protetor solar, leite, mousses, géis, óleos tanantes. Além disso, os agentes pré e pós-bronzeamento também são isolados. Acredita-se que para a pele seca é melhor usar protetor solar, e para pele normal a oleosa é melhor usar mais produtos líquidos. Ao mesmo tempo, os produtos com uma consistência mais líquida (leite, mousse) envelhecem mais rápido e precisam ser reaplicados, enquanto o creme dura mais na pele. Se a pele for bastante oleosa, recomenda-se o uso de um gel bronzeador - é mais fácil de aplicar e não deixa brilho oleoso na pele.

Todos os filtros solares devem ser aplicados na pele limpa para garantir que o bronzeado seja distribuído uniformemente. Para um bronzeado mais suave, alguns dias antes de ir à praia, você pode usar esfoliantes leves para o corpo. Após os tratamentos solares, recomenda-se enxaguar o corpo com água morna e, em seguida, aplicar um produto pós-solar - pode ser leite nutritivo, loção ou óleo especial. Como regra, os óleos bronzeadores têm baixo teor de filtros UV e, portanto, podem ser usados ​​com sucesso como produtos pós-sol para nutrir e regenerar a pele. Nesse sentido, uma coisa como a água termal também pode ser útil. Irá refrescar e acalmar a pele após os tratamentos solares, bem como criar a hidratação necessária.

2. Como tomar sol - as regras!

E agora - as regras gerais para um bronzeamento seguro e exposição ao sol. Em primeiro lugar, você precisa controlar o tempo. Os especialistas aconselham começar os procedimentos ao sol com 5 minutos de exposição ao sol aberto e, em seguida, aumentá-lo gradualmente para mais, mas não mais do que 60 minutos. Pessoas com pele muito clara podem começar a bronzear-se em uma sombra parcial clara e difusa.

É melhor cobrir o cabelo e a cabeça com um capacete leve. Isso os protegerá contra o ressecamento e sua cabeça contra a insolação. Ao se bronzear, não se deite sempre na mesma posição - tente mudar de posição a cada 10 minutos.

É melhor aumentar gradualmente o tempo de bronzeamento em 5-10 minutos por dia. Também é recomendado aplicar protetor solar várias vezes nas áreas mais vulneráveis ​​a queimaduras - ombros, nariz e tórax.A pele de seus ombros pode queimar tão rapidamente que você nem perceberá. (Isso aconteceu comigo recentemente, embora não houvesse nenhum propósito para tomar sol, apenas relaxamos na natureza. Passamos um tempo sob um dossel e em uma mesa, fizemos apenas pequenas excursões na água sob o sol escaldante. Queimar!)

A melhor época para tomar sol é até as 11h e a partir das 16h. No período mais quente - de 12 a 14 anos, é altamente recomendável não estar ao sol.

O filtro solar é melhor aplicado em uma camada fina meia hora antes do bronzeamento. Durante esse tempo, eles terão tempo para serem absorvidos pela pele e iniciar seu efeito protetor.

Não é recomendado o uso de cremes autobronzeadores nas visitas à praia. Ele contém partículas de pigmento que interferem na respiração normal da pele e no bronzeamento natural.

A nutrição adequada também é importante. Comer alimentos com alto teor de beta-caroteno (por exemplo, suco de cenoura ou damasco) promove a produção de pigmentos de melanina na pele e aumenta o efeito bronzeador.

Guiado por essas regras simples, você pode obter um bronzeado bonito e uniforme sem prejudicar sua saúde e pele. Afinal, nossa pele precisa de uma atitude cuidadosa e todos os erros e negligências na juventude afetarão o aparecimento prematuro das rugas na idade adulta.