Fitness e esportes para mulheres

Fitness e esportes, há diferença entre eles e o que é melhor? Pode-se argumentar e filosofar muito sobre esse assunto, mas a realidade é que o esporte não é para todos, mas apenas para quem quer participar das Olimpíadas e ganhar uma medalha de ouro. E o preparo físico é necessário para todos, principalmente em nossa época, em que o trabalho de muitas pessoas é sedentário e os produtos são muito acessíveis.

Pessoalmente, fico surpreso com meninas e mulheres com sobrepeso, tanques gordos, estômagos flácidos e flácidos e coxas grossas. Eles não parecem os melhores e a qualidade de vida também é prejudicada. Por que, então, não perdem peso, ganham uma figura esguia, onde cada parte do corpo é elástica e tem forma ideal?

Existe apenas uma explicação - preguiça e preguiça novamente.

Praticar exercícios todos os dias não é difícil, eu sei por experiência própria. Ao mesmo tempo, minha vida se desenvolvia de tal forma que tudo era fácil para mim, havia muito entretenimento e para conseguir alguma coisa, eu não precisava fazer nenhum esforço. Os clubes, a comida deliciosa, a capacidade de dormir o quanto eu queria valeram a pena, e em 3 anos ganhei 15 quilos. Com um aumento de 180, em vez de 65, ela passou a pesar 80 kg.

Para alguém, até 65 quilos com um aumento de 180 vai parecer muito, mas aquele peso estava bom para mim, e 80 quilos já acabou sendo demais para mim.

Aqui quero observar que minha vida não piorou com os quilogramas adquiridos. Tudo ainda está bem, mas há uma coisa! Com os meus novos volumes, que o meu novo peso me proporcionou, tenho regularmente dificuldades para escolher e comprar coisas. Não é fácil para mim comprar lindos artigos de moda. Dizem que fazer compras é um prazer, mas nem sempre é assim, Shopping pode trazer tanto desapontamento quanto desapontamento, isso é duplamente forte quando você vê muitas coisas bonitas e pode facilmente comprá-las financeiramente, mas você não conseguirá colocá-las, elas simplesmente não servirão!

Devo comer menos? Passei a comer menos, mas o peso não diminui, aí percebi que sem preparação física nunca usaria roupas de coleções de moda. Início das aulas. No início foi muito difícil, mas depois de 3 meses, o condicionamento físico tornou-se cada vez mais fácil. E depois de seis meses, as aulas vão para o prazer. Além dos volumes desejados de uma figura ideal, o preparo físico dá muita força, me sinto muito melhor e faço muito mais. É assim que fica interessante, todos os dias passo mais de uma hora em preparação física (6 dias por semana), mas ao mesmo tempo consigo fazer mais do que quando não dedico tempo à preparação física.

Aos 20 anos eu tinha uma figura perfeita, mas era perfeita apenas à distância, senão ao toque. Se você tocar nele, imediatamente ficará claro - a garota é toda mole. Não me refiro ao peito, mas sim aos braços, pernas, estômago. Agora estou longe dos 20 anos, mas pareço e me sinto muito melhor e, o mais importante, posso ser tocado em qualquer lugar e não haverá suavidade em parte alguma. Ao mesmo tempo, não cruzo a linha e não busco os músculos de alívio, criando uma figura cinzelada que priva de feminilidade.

Tendo percorrido todo o caminho - tendo um bom corpo dado pela natureza, estragando-o com um estilo de vida sedentário e pratos deliciosos, e depois, tendo-o recriado com a ajuda do fitness, de uma nova e melhor forma, entendo que todos cuja figura é imperfeitos são simplesmente preguiçosos ou não são fortes importantes, porque na verdade, nem todos se interessam por uma boa figura, para alguém o prazer de comer e dormir é muito mais importante.

Existem muitas oportunidades na Rússia moderna e hoje podemos pagar muitas. As lojas oferecem uma enorme seleção de itens da moda, vivemos em abundância, com que essas mulheres soviéticas nunca sonharam, olhando para nós em fotos. Eles não podiam nem acreditar que é possível viver como nós. As oportunidades que temos pareciam para eles um conto de fadas impossível, toda a sua vida foi passada em dificuldades e necessidades, mas eles acreditavam em algum tipo de futuro brilhante.Nossa vida presente, em sua compreensão, é um futuro brilhante ...