Ako predĺžiť mladosť pokožky

Ako predĺžiť mladosť pokožky? Skúsenosti mnohých generácií ukazujú, že je potrebné zachovať krása a mladosť si môžete udržať mnoho rokov a navyše pre každú ženu. Vyžaduje iba vytrvalosť a trpezlivosť pri každodennej kozmetickej starostlivosti o tvár a krk a samozrejme celé telo, systematické cvičenia, správnu výživu a vo všeobecnosti to, čo sa nazýva zdravý životný štýl.

Niektoré dievčatá si myslia, že o svoju pokožku je možné správne sa starať iba návštevou kozmetických salónov, a ak to tak nie je, často sa ponáhľajú vysvetliť svoj neupravený vzhľad nedostatku času alebo peňazí.

Začnime sa o seba starať a omladzovať pred očami aj bez návštevy kozmetických salónov.

Takže:

1. Jedným z najdôležitejších a východiskových bodov v starostlivosti o pleť je čistenie. Správne by malo byť čistenie, to znamená výrobky, ktoré vám vyhovujú, a navyše pozdĺž masážnych línií, bez napínania pokožky. Prostriedky by mali obsahovať minimálne množstvo alkoholu a je lepšie, ak alkohol vôbec nie je. Alkohol vysušuje pokožku, preto sa tieto čistiace prostriedky môžu používať veľmi zriedka alebo na čistenie veľmi mastnej pokožky. Občas je potrebné urobiť hĺbkové čistenie - píling.

2. Je potrebné obmedziť pobyt na slnku. Postačujú nám slnečné lúče, ktoré na nás dopadajú, keď sa ponáhľame do práce, ideme do obchodu, na prechádzky s dieťaťom a podobne. Koža každého človeka je pre vnímanie slnka iná. Jedna žena o sebe povedala takto: „Slnko si ma nájde, aj keď sa skryjem v miestnosti v najtemnejšom kúte.“ Ale iní sa musia opaľovať správne „kým nestratia pulz“, aby získali aspoň mierny bronzový odtieň. Solárium, podobne ako slnečné lúče, je škodlivé. Pokožka sa snaží chrániť, a preto sa zahusťuje, stáva sa suchšou, a preto starne. Preto pred odchodom von použite opaľovací krém... Uprednostnite, ak naozaj chcete tmavé opálenie, bronzer alebo samoopaľovaciu látku. Opaľovací krém, o ktorom sme už písali, SPF 30 vám pomôže chrániť vašu pokožku a predchádzať vzniku stareckých škvŕn. Krém nanášajte každé 2 hodiny, ak ste stále vonku, a ak ste na priamom slnku (na pláži), potom častejšie, najmä keď je v blízkosti voda a láka vás príjemná sviežosť.

3. Nezabudnite očné viečka dvakrát denne namazať očným krémom. Skúste to urobiť jemne poklepaním prstami po koži okolo očí. Znížte počet vranových nôh alebo im úplne zabráňte. Nepremeškajte oči. Noste slnečné okuliare.

4. Nezabudnite na krk a dekolt. Ako povedal nepochopiteľný Coco chanel, - Ruky - vizitka dievčaťa; krk - jej pas; hrudník - pas. Na týchto častiach tela nešetrite.

5. Skúste si vybrať ten správny krém.
Niekedy krém, ktorý funguje na vašu priateľku, aj keď ste s ňou rovnako starý, nemusí fungovať aj vám. Nemyslite si to drahé finančné prostriedky lepšie ako naše bežné domáce a kozmetické salóny sú lepšie ako prírodné mliečne a bylinné prostriedky, ktoré máte priamo na dosah ruky. Je lepšie aplikovať všetky krémy s antioxidantmi ráno a krémy s kolagénom - na noc, ale na noc nepoužívajte zvlhčovače - môže dôjsť k opuchu. Najlepšie sa používajú ráno. Pozastavme sa nad vráskami oddelene. Ak si ich všimnete, začnite používať peptidové sérum. Peptidy pomáhajú udržiavať kolagén v koži.

6. Nefajčite. Lekári plastickej chirurgie sú presvedčení, že každých 10 rokov fajčenia vám pridá 2 až 3 roky veku. Ale to nie je všetko. Nezabudnite, že okrem „vreciek“ pod očami a tmavých kruhov môžete dostať choroby pľúc, srdca, žalúdka a úst a zuby vám zožltnú.

7. Nezneužívajte alkoholické nápoje.A tu sa nás lekári pokúšajú presvedčiť, aby sme boli opatrní. Teraz môžete často nájsť dievčatá na lavičke, sediace pri fľaši piva. Tento nápoj sa zdá byť iba neškodný, v skutočnosti nie je jeho škoda menšia ako v prípade silnejších nápojov. Ale o tom budeme mať iný rozhovor.
S pomocou alkoholu nakreslíte na tvári nové vrásky a na opuchy pod očami sa nedá nič povedať, myslím, že ste ich už videli.

8. Choďte športovať. Pri športe sa zlepšuje krvný obeh. Preto hlavnou vecou je, že pohyb nie je banálna fráza, ale pravda.

9. Stres je nebezpečný. Čo stres robí s našou tvárou, to tiež viete z prvej ruky. Svaly sú v tomto čase napäté, hladina kortizolu v krvi sa zvyšuje, a to vedie k starnutiu. Kúpele pomáhajú bojovať proti stresu. Aj tá najobyčajnejšia voda vyčistí nielen pokožku, ale aj vaše myšlienky, zlepší vám náladu. A kúpele s morskou soľou tiež pomáhajú posilniť pokožku, zvýšiť jej pružnosť, pokožka sa stáva mladou a zdravou.

10. Ruky - špeciálna starostlivosť o ne. Koža rúk starne skôr ako pokožka tváre a krku. Krém na ruky by sa mal používať veľmi často, mal by byť s vami a všade. Starostlivosť o ruky a nechty by mala byť každodenná.

11. Dbajte na správnu výživu - viac vitamínov a minerálov. Ide o ovocie, zeleninu, výrobky z kyseliny mliečnej, orechy, med, rastlinné oleje (najmä olivové), ryby. Snažte sa jesť menej tukov a sacharidov, menej múčnych výrobkov a sladkostí. Počas dňa vypite najmenej 2 litre tekutín.

12. Dostatok čerstvého vzduchu.

Tu sú základné rady, podľa ktorých predĺžite mladosť pokožky na dlhší čas.