Спорт и здрав начин живота у моди

Спорт и здрав начин живота су у моди, о томе се прича већ неколико година, а природно да спорт заузима све више места у колекцијама модних марки. Патике поуздано замењују ципеле са високим потпетицама. Али будимо искрени, спорт и здрав начин живота су у моди чисто теоретски - речима, а патике су у моди једноставно зато што су угодније за жене којима је терет ходати у штиклама.

Већина људи није у стању да се редовно савладава и дан за даном, годину за годином, бави се спортом, ускраћује себи разне делиције и друга не баш корисна задовољства. Колико год модни медији причали и писали о предностима спорта и здравог начина живота, број лојалних присталица овог начина живота се не повећава много.

Сва ова мода ограничена је на мали проценат девојака које су страствене по питању фитнеса, које објављују стотине и хиљаде својих фотографија на друштвеним мрежама, а обични људи хиљаде пута копирају те фотографије и шире их по мрежи, што ствара илузију да многи људи у околини се баве спортом и воде искључиво здрав начин живота!

Заправо, није тако. Већина људи почиње да се бави фитнесом, јутарњим трчањем и правилном исхраном, каже свима које зна о томе на друштвеним мрежама, а затим безбедно напушта све, због недостатка времена. Овде није поента у томе да смо сви тако лењи, већ једноставно за многе од нас ово је немогућ задатак. У животу већине људи постоји много ствари - посао, учење, кућни послови, разне одговорности, хобији, љубав и односи, разне неостварене жеље, а нема довољно времена за све. Стога, почевши да се баве спортом, многи су одустали.

Чак витки модели већина њих се не бави спортом и не води здрав начин живота. Будимо искрени - већина модела је само мршава. Али пошто су модели млади, њихова мршавост у комбинацији са добром одећом ствара дивну слику.

Редовно вежбање је у суштини други посао који ћете морати да радите целог живота. То је могуће ако је сам фитнес забаван или ако вам фитнес и ваше идеално тело помажу да зарадите новац побољшавајући свој живот.

Ако фитнес напредује и не помаже зарађивању, највероватније вам часови неће дуго трајати. Само немојте бити тужни, фитнес и идеално тело у облику у коме се представљају савремени фитнес модели немају много везе са здравим начином живота. Машине за вежбање помажу у стварању лепих облика, посебна исхрана ће помоћи да се ослободите последњих капи масти, захваљујући чему се фитнес модели поносе својим трбушњацима и хвале се одсуством телесне масти.

Здрав начин живота је потпуно другачији. Пре свега, здравље зависи од дневне рутине - све мора да се уклопи у оквире одређеног режима - будите се и идите у кревет у исто време, храна је такође у одређено време, а ви не морате да се одричете масти и угљених хидрата уопште, морате јести било коју здраву храну у разумним количинама. И да се свакодневно бавите спортом, али за то не морате ићи у теретану.

Теретана је створена за професионалне спортисте, или за људе који мисле да не могу да вежбају код куће, а теретана ће их натерати. Чак је и у теретани добро комуницирати, склапати нова познанства, генерално, забавно је убијати време.

Ако желите да се бавите спортом ради здравља, теретана је потпуно непотребна, јер је ово много изгубљеног времена. Бавите се спортом код куће! Свако јутро оперите лице и почните са загревањем, а затим и низ вежби. 40-45 минута сваког јутра, ово је потребно за здравље нашег тела.

Идеално би било да увече радите мали сет лаких вежби 15 минута.Захваљујући овом приступу, уштедећете време проведено на путу до и из теретане, као и новац бачен за плаћање теретана. Осим тога, ваше активности ће донијети стварне користи, јер је регуларност важна за здравље - дан за даном, годину за годином.

Први пут ће бити тешко, али онда ће након 30-40 дана, можда пар месеци постати навика и постати попут јутарњег умивања. Такве вежбе неће створити пресу са коцкама и напумпаним мишићима, али ће дати оно најважније - здравље, наиме, здравље је кључ дуговечности и лепоте дуги низ година.

Када већина људи води сличан начин живота, моћи ће се рећи да су спорт и здрав начин живота сада у моди, али за сада је нешто сасвим друго у моди.