Данас ћемо говорити о раној седе косе. Ова ситуација се некако може исправити. Што се тиче сивљења, које се јавља када је већ прешло 50, тада, према трихолозима, све док нису пронађена средства за враћање времена уназад.

Код младих људи ово стање се може исправити, довољно је променити исхрану и успешно се одупријети сивљењу. Међутим, трихолози упозоравају да ни у овом случају неће бити могуће значајно утицати на пигментацију косе ако се ради о наслеђеној сивој коси. Али све се дешава појединачно.

Коса постаје сива. Они губе пигмент меланин. Меланин производе меланоцити - ћелије које се налазе у подножју косе. Њихов број и активност опадају са годинама. Хормон који стимулише стварање меланина производи хипофиза.



Са годинама, тело смањује не само производњу појединих хормона, већ и садржај аминокиселина, витамина, елемената у траговима и других супстанци које чине молекуле меланина, на пример, цистеин, бакар, витамине Б, сумпор. Све ове супстанце и елементи неопходни су за косу и за обнављање њене боје.

Недавна истраживања показала су да фоликули длаке не престају производити меланин како старимо, већ једноставно губе способност да га задрже. Рано сива коса често се појављује из различитих разлога или због неколико њих одједном.

Жене које су стално на дијети и оне које презиру или селективно размишљају о исхрани рано постају сиве. Међу рано сивим, често можете видети строге вегетаријанце.

Разлози за рану појаву седе косе могу бити:

метаболичка болест;

недостатак витамина Б, посебно витамина Б5 - пантотенске киселине;

недостатак бакра у телу; бакар игра важну улогу у производњи меланина;

узрок ране седе косе може бити недостатак аминокиселине тирозина у телу,
садржани у производима животињског порекла;

и на крају, стрес; недостатак хране је такође стрес за тело, па, користећи ригидну исхрану, изазивате ово стање;

међу разлозима треба навести и наследност.



Која храна у исхрани се може назвати производима хитне помоћи?

Здрава коса захтева протеине, глукозу, витамине, минерале.

Приметивши прву седу косу, и даље можете зауставити овај процес или га барем успорити. Да бисте то урадили, морате у своју исхрану унети храну која садржи витамине Б, а посебно храну која је извор пантотенске киселине. То су месо, масна морска риба, ораси, махунарке, зачинско биље и пивски квасац.

Бадем

Бадеми побољшавају способност тела да производи каталазу, још један ензим укључен у борбу против сивења. Проучавање ове способности бадема потврђено је искуством. Можете и то проверити. Ако дневно конзумирате 80 - 90 грама бадема, резултати би требали бити видљиви за мјесец дана, наиме у повећању нивоа каталазе у крви за 10%. Каталаза је главни примарни антиоксиданс у одбрамбеном систему. Због тога можете очекивати промене у квалитету ваше косе.

Воће и поврће

Слободни радикали оштећују ћелије, укључујући и оне које производе пигмент. А воће и поврће, посебно јарких боја, богато је витаминима и минералима, а такође садржи и неколико врста антиоксиданата који се боре против слободних радикала.

Да бисте зауставили процес сивења, у исхрану укључите: бобице, шпароге, парадајз, бундеву, спанаћ, паприку, банане, поморанџе.

Ораси су један од извора бакра. Такође су богати витаминима Б, биотином, витамином Е и омега уљима.

У исхрану додајте млечне и ферментисане млечне производе, пилећа и препеличја јаја.

Поред производа неопходних за исхрану, можете користити и мултивитаминске комплексе, међу којима су Цомпливит-Радианце, Дуовит, Пантовигар, Перфецтил, Алпхабет-Цосметиц, Витрум-Беаути.


Осим правилне исхране, помоћи ће и посебне маске за косу и власиште. За маске можете користити воће и поврће које садржи витамине, на пример, трешње, трешње, кајсије, крушке, лук.

Маска од рицинусовог уља

Једна од најбољих маски сматра се маском од рицинусовог уља, која се наноси један сат пре шампонирања. Боље је користити загрејано уље. Равномјерно распоредите по коси, обраћајући пажњу на тјеме и створите ефект стакленика (покријте пластичном фолијом, а затим ручником). Исперите маску шампоном, пожељно без сулфата.

У рицинусово уље можете додати мед (за три кашике уља - једна кашичица меда). За масну косу додајте једну кашичицу лимуновог сока уместо меда.

Маске од тинктуре бибера

Тинктура паприке може се купити готова у апотеци, а можете је и сами припремити.

Рецепт-1

2 кашичице бибер тинктуру помешати са 3 кашичице. уље чичка (можете рицинусово, арганово итд.), 3 кашичице. регенератор за косу, 3 капи етеричног уља (нана, рузмарин, лаванда, кедар итд. добро делују). Подмажите косу и власиште овим саставом, држите испод филма и изолације 40-60 минута. Затим исперите шампоном. Такве процедуре треба радити 2 пута недељно.

Рецепт-2

Помешајте тинктуру бибера, воду и било које уље (ланено семе, рицинус или чичак итд.) У односу 1: 1: 1, нанесите на корење и целу дужину косе. Држите под филмом и изолацијом (пешкир, текстилни или плетени шешир) 40 - 60 минута. Затим исперите шампоном без сулфата.

На основу тинктуре бибера можете написати много рецепата, само у сваком од њих замените једно уље другим и додајте 2-3 капи различитих етеричних уља.

Тинктуру бибера, благо разблажену водом, можете утрљати у власиште сат времена пре прања.

Током поступка са тинктуром бибера, могуће је пецкање. Све ове вруће облоге не треба држати на глави дуже од сат времена, нарочито ако имате хипертензију, поремећаје циркулације и друге сличне болести. Такође је немогуће дозволити да тинктура бибера дође на слузокожу, посебно на очи. Ако се то догоди, одмах исперите са доста хладне воде.

Маска од ђумбира

Помешајте једну жлицу. л. нарибани корен ђумбира са једном кашичицом. свежи мед. Додајте једну жлицу. млеко и промешајте. Нанесите на кожу главе 15 минута, загревајући главу фолијом и капом. Ова маска се може радити често - 2-3 пута недељно.

Ако већ дуго имате седе косе, тешко је рачунати на чудотворни рецепт. Али у сваком случају, користећи нека средства, као и промену исхране, ускоро ћете видети позитиван резултат.