Фотостарење коже под излагањем сунцу

Они који живе на југу доживели су и доживљавају немилосрдне зраке сунца, без којих не може бити живота на земљи, јер фотостарење за њих представља стварну претњу. Људи који живе у северним земљама не могу или чак не желе да верују.

Знаци фотостарења су задебљање стратум цорнеума, појава старачких пега, разградња колагена. Погледајте лица аустралијских пољопривредника или јужноамеричких Индијанаца за живописну илустрацију фотостарења.

Сунце емитује светлост у опсегу таласних дужина од 200 нм и више. Сунчев спектар се разматра у три области - УКФ домет (200 - 400нм), видљиво светло (400 - 700нм), које наше очи опажају, и инфрацрвено зрачење (више од 700нм), чије зраке ми перципирамо као топлоту . Зраци таласне дужине 400 нм су ултраљубичасто зрачење које игра изузетно важну улогу у животу живих организама.

У опсегу мањем од 400 нм могу се разликовати 3 регије-УВ-А, УВ-Б, УВ-Ц.

Најкраћи УВ-Ц зраци дужине 200-290нм. Они су и најопаснији, јер имају високу енергију, али се, на срећу, задржавају у стратосфери.

УВ-Б зраци су дугачки од 290нм до 320нм. Они продиру кроз озонски омотач Земље, а у људску кожу кроз епидерму. Они узрокују оштећења у виду опекотина коже (еритема).

УВ-А зраци имају дужину од 320 до 400нм. Имају најмању енергију, али штета коју наносе није ништа мање опасна за људе него од УВ-Б. Они могу продрети дубоко у кожу, дубље од УВ -Б зрака, продиру чак и у морске дубине, и с њима су повезани многи кожни процеси, а као резултат - болести, укључујући фотостарење.

Интензитет УВ зрака зависи од удаљености од Сунца. Због тога можете много брже добити тен у планинама и јужним деловима Земље. Приликом проласка кроз атмосферу, интензитет УВ зрака опада за око 20% на сваких 1000м путање. По облачном, облачном дану, интензитет УВ зрака такође се смањује скоро 2 пута у поређењу са јасним данима. Али у планинама и на мору за ведрих дана, поред директног зрачења, додаје се и одраз снега или воде. Због тога постаје лакше зарадити опекотине од сунца.

Процес тамњења још увек није добро схваћен. Познато је да се због недостатка ултраљубичастог зрачења смањује производња витамина Д, апсорпција калцијума, а влакна коже постају млохава. Другим речима, да ли су сунчеви зраци корисни? Да, али не у оној мери у којој покушавамо да их добијемо сунчањем на плажи.

У савременом друштву, тамњење је знак здравља. Али није тако. Опеклине од сунца су заштитна реакција коже на оштећење. Меланин се производи у кожи, која делује као природни УВ филтер. Што је интензивније УВ зрачење, више се меланина производи у телу, кожа постаје тамнија. Долази до задебљања епидермиса и стратум цорнеума. Карактеристичан знак фотостарења су и васкуларне „звезде“ и тамне мрље.

Осетљивост на сунце се може повећати услед недавних козметичких процедура (ласерско полирање, пилинг, дермоабразија, уклањање длака). Понекад узимање одређених лекова, укључујући антидепресиве, као и нека етерична уља или козметичке компоненте, може повећати осетљивост.

Већ је доказано да до фотостарења долази услед излагања УВ-А зрацима, а опекотине коже од УВ-Б зрака. Ако средство које се користи штити само од УВ-Б зрака, тада можете дуго уживати у сунцу, али рачунање ће ипак уследити, јер УВ-А зраци продиру дубоко у кожу и оштећују дермални слој. Због тога креме за сунчање морају пружити заштиту од УВ-А и УВ-Б зрака.

Креме за сунчање имају ознаку УВ-Б фактора. Раније су параметри ефикасности крема за сунчање били једно - одлазак на плажу, већина је желела да се сунча што је дуже могуће, а да се не опече. Стога, СПФ (фактор заштите од сунца) показује степен заштите од УВ-Б зрака, или колико је ДЕР заштићене коже већи од ДЕР незаштићене коже. МЕД је минимална еритемална доза или доза зрачења која узрокује минимално видљиво црвенило (еритем) ока, које се јавља отприлике 24 сата након излагања.

На пример, заштитни фактор 20 не значи да ће вам овај производ омогућити тамњење 20 пута дуже него иначе. Сви људи имају различито време почетка еритема, јер имамо различито здравље и припадамо различитим фототиповима. Осим тога, ефикасност производа зависи од тога на који сте га слој нанели, колико брзо се испире у контакту са водом и од многих других фактора. Стога фактор СПФ -а пружа одређена мјерила за процјену ефикасности производа, без потпуне гаранције.

Сунце је, као и кисеоник, извор живота и претња живим ћелијама. Нису само УВ зраке штетне, већ њихов вишак. У северним земљама свакодневна употреба креме за сунчање неопходна је само онима којима је УВ контраиндикована. У јужним регионима не треба само примењивати крема за сунчањеали и за смањење излагања сунцу.

Ако користите крему за сунчање, неки од УВ зрака и даље продиру у кожу, а појављују се и слободни радикали, о којима је већ било речи више пута. Због тога ће велика помоћ организму бити употреба антиоксиданата садржаних у поврћу и воћу, као и додатака исхрани. Такође, користите крему за сунчање када излазите након пливања. Ово ће надокнадити оно што ће се испрати у море.

Најопаснији сунчеви зраци су од 11 до 15 сати. Зато устаните рано и идите на полупразну плажу, а дођите касније поподне, па останите здрави и уживајте у одмору.