Лепе очи и исправан начин живота

Кажу да су очи огледало душе. Овоме можемо додати да су очи такође огледало које одражава стање нашег здравља. Лепота очију зависи од многих фактора. Ово укључује добру исхрану, богату витаминима А, Б, Ц и Д, правилну негу коже очију и капака, режим спавања и рада и још много тога.

Контура очију и правилна нега

Кожи око очију је потребан посебан третман. Многи од нас су навикли да умивају лице истом водом и да је користе кремешто се тиче целог лица. Али у пределу очију, као и у пределу врата и руку, слој епидермиса је веома танак. Ова деликатна кожа дебела је само пола милиметра. У граничним подручјима дебљина коже се одмах учетворостручује. Осим тога, скоро да нема лојних жлезда око очију, „меког јастучића“ од поткожног масног ткива и врло мало мишића који одржавају његову еластичност. Колагена влакна („појачање“ коже) су овде распоређена у облику мреже, па се кожа капака лако растеже. А због лабавости поткожног ткива, такође је склоно едему. Овде кожа врло брзо губи растезљивост и еластичност. Осим тога, она је стално у покрету: очи јој трепћу, жмуре, „осмехују се“. Због тога је кожа око очију посебно под стресом. Све ово објашњава зашто је подручје око очију склоно стварању мимичних бора. Између осталог, захтева посебну негу због блискости очију, најосетљивије је на вашем лицу.

Болно уморно лице и, пре свега, „кесе“ испод очију, „вране ноге“ у угловима очију веома нам кваре изглед. Како их се решити. Чак и ако их сада немате, могу се појавити. Због тога је знати узрок и отклонити га много лакше него покушати уклонити постојеће „вреће“ и „ноге“.

Да бисте тестирали чврстоћу и свежину коже око очију, станите пред огледало, приближите лице, ухватите кожу врховима два прста, лагано повуците и отпустите:
а) кожа ће тренутно бити заглађена;
б) полако и постепено ће се изглађивати;
в) остаће повучено на тренутак, а затим ће се полако изгладити.

Ако сте у групи А, ваша кожа је савршена. Још јој није потребна додатна нега како би остала мека и еластична.
Ако вас тест доведе у групу „б“, нанесите крему на кожу два пута дневно, увече и ујутру.
Ако сте у „Б“ групи, вашој кожи је потребна стална интензивна нега и посебни производи који ће јој помоћи да поврати еластичност и свежину.

Отицање је најчешће узроковано следећим разлозима:

Презапосленост
Несаница
Разне болести (желудац, срце, бубрези, нервни систем, алергије)
Загушење лимфе
Неправилан положај главе током спавања
Старосне промене (старосне промене неизбежно утичу на очи: еластичност очних јабучица, снага контракција спољних и унутрашњих мишића очију постепено слабе).
Наследна карактеристика изгледа

За борбу против задржавања течности:
• спавајте тако да вам је глава мало подигнута изнад нивоа тела;
• покушајте да не злоупотребљавате пиво, јача пића, зачињену и слану храну, чија употреба доводи до накупљања течности;
• Не пушим;
• правити облоге.
• радити посебне вежбе за очи.

Неопходно је контролисати положај током сна - глава би требала бити нешто виша од нивоа тела. Пожељно је спавати на леђима, а не на боку.
Облози за очи су од велике помоћи.
Покушајте да одржите пријатељске односе са својим најмилијима - биће мање стреса.
Водите здрав начин живота - више кретања на свежем ваздуху, правилно одабрана и уравнотежена исхрана.

Компресије за очи:
1. Једну кашичицу жалфије прелијте 1/2 шоље кључале воде и оставите 10 минута. Поделите инфузију на два дела - један би требао бити хладан, други врућ. 10 минута наизменично наносите салвете са топлим облогом, салвете са хладним облогом. Завршите хладно. Након поступка, капке треба подмазати хранљивом кремом. Такве облоге обично помажу након месец дана.
2. Облози од першуна. Једну кашику першуна прелијте чашом кључале воде, оставите 15 минута. Нанесите на очи 10 минута.
3. Помешајте две кашичице павлаке са једном кашичицом биља. Нанесите на капке 10 минута, а затим исперите топлом водом.
4. Хладан облог од листова чаја: скувајте чај и оставите у фрижидеру преко ноћи. Ујутру ставите памучне брисеве намочене у хладни чај (или екстракт камилице) на очне дупље на 5 минута. Након тога нанесите крему у танком слоју и радите јутарње вежбе, можете изаћи напоље и трчати (зими - не раније од сат времена након што сте нанели ову крему). Знојење и физичка активност, у комбинацији са лосионима, брзо уклањају оток.

5. Нанесите коцкице леда. Направите инфузију камилице или нане, жалфије или латице руже... Сипајте у посебну посуду за лед. Може се користити више пута током дана.

6. Отицање капака уклониће се маском од 1 кашичице брашна, 1 кашичице нарибаног сировог кромпира и 1 кашичице млека.

7. Инфузија свежег брезовог лишћа: 1 шољу брезовог лишћа прелијте са 1 шољом хладне воде и оставите 8 сати, оцедите. Користите као облог.

Гимнастика
• Ротација. Затворите очи и ротирајте очне јабучице у круг лево, горе, десно, доле. И назад. 4 пута у смеру воде, 4 пута у другом смеру. Покушајте да не жмирите.
• Горе доле. Поново затворите очи и „погледајте“ горе, па надоле. 8 пута.
• Трепће. Гледају испред себе. Брзо трепните 30 секунди. Гледајте испред себе 30 секунди. Поновите 3 пута.
• Број В. Полако пратите свој поглед на броју В, „нацртаном“ у равни и величини вашег лица. Поновите 7-8 пута.
• Очи ће засијати ако притиснете унутрашњи угао ока 3 пута у размаку од неколико секунди током 3 секунде.
Поцрвењелим очима и очним капцима може се помоћи испирањем инфузијом цвећа апотекарске камилице или липе (1 кашичица сувог цвећа прелије се чашом кључале воде, инфузира 15 минута и филтрира кроз газу пресавијену у два слоја). Такође можете испрати очи раствором борне киселине (1 кашичица по чаши прокуване хладне воде).
Такође је корисно мењати топле и хладне облоге. Након поступка, очи треба обрисати убрусом и нанијети на капке, њежно масирајући, храњивом кремом.

Козметика је често узрок упале ока.... Неопходно је искључити лекове који изазивају иритацију. Да бисте уклонили упале које настају због иритантног дејства одређених боја (сенки, маскара) или из других разлога, нанесите млечне облоге. Да бисте то урадили, памучни брисач навлажен млеком наноси се на затворене очи 5 минута, након чега се исперу водом, а кожа капака се осуши и наноси хранљива крема; Ако се ваше очи уморе од превеликог визуелног стреса на послу, препоручује се свакодневно испирање хладном прокуханом водом помоћу посебних купки за очи. Не заборавите да радите вежбе за напрезање очију.

Не заборавите да је најбољи одмор за очи сан. Врло често, поред ноћног сна, очима је потребан и додатни одмор, посебно током рада који захтева напрезање очију (дуже читање, писање, шивење итд.). У овом случају препоручује се прекид рада у редовним интервалима и мирно седење, гледање испред себе или затварање очију, или још боље лежање 10 минута са затвореним очима.

Шта учинити ако се кожа око очију затегне од јутра до вечери или се испод шминке створе боре, као на сувој кожи? С једне стране, то може бити резултат стреса или умора, с друге стране, то може бити резултат неправилне његе.
Ако сте присталица брзих метода, овај недостатак се може исправити на следећи начин - преко шминке нежно утрљајте гел око очију. Кожа ће постати глаткија, свежија, а боре ће се изравнати.
Исти ефекат се може постићи такозваним „подочњацима“. Изгледају безбојно руж за усне и садрже многе биолошки активне хранљиве материје.
Али, свеједно, главна ствар је да се кожа око очију мора правилно његовати. Сувоћа може бити узрокована неправилном негом, посебно прањем тврдом водом.

Ако се испод очију појаве тамни кругови, помоћи ће облог од инфузије кукуруза или камилице. Такође пијте пуно воде.

Очи сузне, повређене.

Пре свега, наравно да морате да посетите лекара. Ако нема озбиљних проблема, можда организму недостаје витамин Б2 (рибофлавин). Дневна потреба за овим витамином је 1,2 - 3 милиграма. Међутим, повећава се ако ваша храна садржи пуно масти, такође након несрећа, рана, повреда, операција итд.
Рибофлавин се у великим количинама налази у живини, пуномасном млеку, скути, пивском квасцу, скуши, грашку, грашку и броколију.
Витамин Б2 је веома осетљив на светлост. Због тога се млеко и поврће морају чувати на тамном и хладном месту.

Нанесите и уклоните шминку чистим рукама. Приликом наношења шминке на руке не би требало бити трагова парфема, колоњске воде. Јаки мириси, алкохол често иритирају очи.
Након уклањања маскаре, препоручује се испирање горњег и доњег капка листовима чаја.

Салата за очување вида.

Лекари са Универзитета Харвард открили су да ако конзумирате зеље два или три пута недељно, вероватноћа да ће вам ретина ослабити се смањује за половину. Наиме, из тог разлога многи људи након 50-60 година значајно смањују видну оштрину. "Тајна" зеленила је у томе што пигмент хлорофила који даје тако дивну боју зеленој салати садржи групу супстанци званих каротеноиди, које дословно подржавају вид, увелико успоравајући ефекат везан за узраст, односно дефект. Спанаћ и киселица су најбогатији каротеноидима, има их доста у зеленој салати, рабарбари, зеленом купусу, броколију, зачинском биљу - коперу и першуну.

Ево неколико савета који ће вам помоћи да постигнете блиставе очи и лепе очи:

ТО ЈЕ ЗАБРАЊЕНО:
- Нанесите сапун и топлу воду на кожу капака.
- истегнути кожу капака током козметичких манипулација;
- пушење;
- жмирите очима (гримаса, недовољно осветљење, слаб вид итд.);
- Оставите шминку преко ноћи и нанесите масну крему на капке.
- Пудерајте кожу око очију.

ПРЕПОРУЧУЈЕ СЕ:
- наносите маске за суву кожу најмање једном недељно за негу коже око очију;
- мокре кришке свежег поврћа (краставац, тиквице) и воћа (кајсије, јабуке, крушке, банане) ставити на затворене очи;
- за уклањање кесица испод очију:
- за отклањање узрока ове појаве - општи умор, прекомерно напрезање очију током рада, болести срца, желуца, бубрега, јетре, хронични затвор;
- придржавајте се рационалног режима - адекватан сан, обилна конзумација свежег воћа и поврћа, свакодневна вежба, шетња на свежем ваздуху, покушајте да ограничите употребу воде и соли;
-нанесите маске;
- облози од децокција камилице, першуна, копра, свеже скуване кесице чаја (ујутру и увече);
-специјалне готове креме и маске;
- да бисте уклонили упале које настају надражујућим дејством одређених боја (сенки, маскара) или из других разлога, нанесите млечне облоге;
-сваког дана обришите кожу око очију комадом леда направљеним од инфузије биља: першуна или камилице, жалфије; - свакодневно радите гимнастику за очи;

- применити након облога хранљива крема;
- за чишћење коже око очију користите млеко или друге производе само одобрене од офталмолога;
- промените козметику након четири месеца како бисте избегли коњунктивитис и алергијску реакцију (хигијена овде игра важну улогу, јер се отворено паковање лако инфицира микроорганизмима);
- с обзиром на то да се нега коже око очију разликује од неге целе коже лица, требало би да користите посебан комплекс (млеко, тоник, крема за очи) или негу целог лица као да је осетљиво и нежно као и подручје око очију;
- приликом скидања шминке са капака и трепавица покрети треба да буду глатки, меки, морате се трудити да не растежете кожу око очију. Ако шминку није лако уклонити, можда користите погрешно средство за скидање шминке.

Ако не препознајете „народне лекове“ и више волите да идете у корак са временом и решите се проблема са козметиком, употријебите посебан храњиви гел или гел за хлађење очију с биљним екстрактима (на примјер, хладна плава гел маска Индулге од Мари Каи ). Овим гелом једноставно обришу горњи и доњи капак и сачекају неколико минута пре наношења шминке. Гел не оставља за собом филм масти, па га могу користити носиоци контактних сочива.

Кожа око очију такође често реагује на стрес модрицама, црвенилом и отоком. Због тога је корисно имати козметичку крему за добро јутро од Елизабетх Арден. Може се чак нанети и на нечисту кожу и уклониће знакове умора. Тренутачно подизање пружа и крема "Ектрацт оф Иоутх" Нине Рицци.

Научите да добро бринете о очима. Никаква шминка не може помоћи да ваше очи изгледају лепо и блиставо ако одражавају лоше расположење или осећај благостања.
Стога, свакодневну и темељну негу очију треба започети праћењем вашег укупног здравља. А здравље више од 2/3 зависи од исхране. Сви знају да храна треба бити разноврсна и потпуна, али једно је знати, а друго је придржавати се ових правила.

„Лепота жене није у одећи, облику или коси. Она је у сјају њених очију. - Одри Хепберн.