Како продужити младост коже

Како продужити младост коже? Искуство многих генерација показује да то треба сачувати лепоте и можете задржати младост дуги низ година и, штавише, за сваку жену. Све што је потребно је упорност и стрпљење при свакодневној козметичкој нези лица и врата, и наравно целог тела, систематско вежбање, правилна исхрана и, уопште, оно што се назива здравим начином живота.

Неке девојке мисле да је могуће правилно неговати кожу само посетом козметичким салонима, а ако то није случај, често журе да објасне свој неуредан изглед недостатком времена или новца.

Почнимо да се бринемо о себи и да се помладимо пред очима, чак и без посећивања козметичких салона.

Тако:

1. Једна од најважнијих и полазних тачака у нези коже је чишћење. Чишћење би требало да буде правилно, односно производи који вам одговарају и, штавише, дуж масажних линија, без истезања коже. Средства треба да садрже минималну количину алкохола, а боље је ако алкохола уопште нема. Алкохол исушује кожу, па се ова средства за чишћење могу користити врло ретко или за чишћење веома масне коже. Повремено је потребно урадити дубинско чишћење - пилинг.

2. Неопходно је ограничити излагање сунцу. Сунчеви зраци који падају на нас када журимо на посао, одемо у продавницу, прошетамо са бебом итд., Довољни су нам. Свачија кожа је различита за перцепцију сунца. Једна жена је о себи овако рекла: "Сунце ће ме пронаћи чак и ако се сакријем у просторији у најтамнијем углу." Али други се морају сунчати право "док не изгубе пулс" како би стекли барем благи бронзани хлад. Соларијум је, попут сунчевих зрака, штетан. Кожа покушава да се заштити, па се стога задебља, постаје сува, а самим тим и са старењем. Стога, пре него што изађете напоље, користите крема за сунчање... Преферирајте ако заиста желите тамно препланули тен, бронзер или средство за тамњење. Крема за сунчање о којој смо већ писали, СПФ 30 ће вам помоћи да заштитите кожу и спречите појаву старачких пега. Наносите крему свака 2 сата ако сте стално на отвореном, а ако сте на директној сунчевој светлости (на плажи), онда чешће, посебно ако у близини има воде и привлачи вас свежина.

3. Не заборавите подмазати капке кремом за очи два пута дневно. Покушајте то учинити нежно тапкајући прстима кожу око очију. Смањите број враниних стопала или их потпуно спречите. Не жмирите очима. Носе наочаре за сунце.

4. Не заборавите на врат и деколте. Како је несхватљиво рекло Коко Шанел, - Руке - визит карта девојке; врат - њен пасош; сандук - пасош. Не штедите на креми на овим деловима тела.

5. Покушајте да изаберете праву крему.
Понекад крема која делује за вашу девојку, чак и ако сте исте године са њом, можда неће успети. Немојте тако мислити скупа средства боље од наших уобичајених домаћих, а козметички салони су бољи од природних млечних и биљних лекова који су вам надохват руке. Боље је ујутру наносити све креме са антиоксидантима, а креме са колагеном - ноћу, али не користити хидратантне креме ноћу - може доћи до отока. Најбоље их је користити ујутру. Хајде да се задржимо на борама одвојено. Ако их приметите, почните да користите пептидни серум. Пептиди помажу у одржавању колагена у кожи.

6. Не пушите. Лекари пластичне хирургије су уверени да ће вам сваких 10 година пушења додати 2-3 године живота. Али то није све. Не заборавите да осим „кесица“ испод очију и подочњака можете добити и болести плућа, срца, желуца и уста, а зуби ће пожутети.

7. Не злоупотребљавајте алкохолна пића.И овде лекари покушавају да нас убеде да будемо опрезни. Сада често можете наћи девојке на клупи, како седе са флашом пива. Ово пиће изгледа само безопасно, у ствари штета од њега није мања него од јачих пића. Али о томе ћемо имати другачији разговор.
Уз помоћ алкохола нацртаћете нове боре на лицу, а о натечености испод очију нема шта да се каже, мислим да сте их већ видели.

8. Бавите се спортом. Када се бавите спортом, побољшава се циркулација крви. Стога је главна ствар да кретање није банална фраза, већ истина.

9. Стрес је опасан. Шта стрес чини нашем лицу, такође знате из прве руке. Мишићи су у овом тренутку напети, ниво кортизола у крви постаје већи, а то доводи до старења. Купке помажу у борби против стреса. Чак и најобичнија вода неће очистити само кожу, већ и ваше мисли, подићи ће вам расположење. А купке са морском сољу такође помажу у јачању коже, повећавају њену еластичност, кожа постаје млада и здрава.

10. Руке - посебна брига за њих. Кожа шака стари раније од коже лица и врата. Крему за руке треба користити врло често, требало би да буде са вама и свуда. Нега руку и ноктију треба да буде свакодневна.

11. Водите рачуна о правилној исхрани - више витамина и минерала. То су воће, поврће, производи од млечне киселине, ораси, мед, биљна уља (посебно маслинова), риба. Покушајте да једете мање масти и угљених хидрата, мање производа од брашна и слаткиша. Пијте најмање 2 литра течности током дана.

12. Идите на свеж ваздух.

Ево основних савета, следећи које ћете дуго продужити младост коже.