Hur man förlänger hudens ungdomlighet

Hur man förlänger hudens ungdomlighet? Erfarenheten från många generationer visar det att bevara skönhet och du kan behålla ungdomen i många år och dessutom för varje kvinna. Allt som krävs är uthållighet och tålamod vid daglig kosmetisk vård av ansikte och hals, och naturligtvis hela kroppen, systematisk träning, korrekt kost och i allmänhet vad som kallas en hälsosam livsstil.

Vissa tjejer tror att det är möjligt att sköta sin hud bara genom att besöka skönhetssalonger, och om så inte är fallet skyndar de ofta att förklara sitt oförskämda utseende till brist på tid eller pengar.

Låt oss börja ta hand om oss själva och bli yngre framför våra ögon, även utan att besöka skönhetssalonger.

Så:

1. En av de viktigaste och utgångspunkterna inom hudvård är rengöring. Rengöringen ska vara korrekt, det vill säga produkter som passar dig och dessutom längs med massagelinjerna utan att stretcha huden. Medlen bör innehålla en minsta mängd alkohol, och det är bättre om det inte finns någon alkohol alls. Alkohol torkar ut huden, så dessa rengöringsmedel kan användas mycket sällan eller för att rengöra mycket fet hud. Ibland är det nödvändigt att göra djup rengöring - peeling.

2. Det är nödvändigt att begränsa exponeringen för solen. Solstrålarna som faller på oss när vi rusar till jobbet, går till affären, tar promenader med bebisen osv, räcker för oss. Allas hud är annorlunda för uppfattningen av solen. En kvinna sa om sig själv så här: "Solen hittar mig även om jag gömmer mig i ett rum i det mörkaste hörnet." Men andra måste sola rätt "tills de tappar pulsen" för att få åtminstone en liten bronsskugga. Ett solarium, liksom solens strålar, är skadligt. Huden försöker skydda sig själv, och blir därför tjockare, blir torrare och därmed åldrande. Använd därför innan du går ut Solskydd... Helst om du verkligen vill ha en mörkbrun, bronzer eller självbrunare. Solskyddsmedel som vi redan har skrivit om, SPF 30 hjälper dig att skydda din hud och förhindra att fläckar uppträder. Applicera krämen varannan timme om du är utomhus hela tiden, och om du är i direkt solljus (på stranden), då oftare, särskilt när det finns vatten i närheten och inbjudande friskhet dras till dig.

3. Glöm inte att smörja ögonlocken med ögonkräm två gånger om dagen. Försök att göra detta försiktigt genom att klappa huden runt ögonen med fingrarna. Minska antalet kråkfot eller förhindra dem helt och hållet. Kinka inte ögonen. Bära solglasögon.

4. Glöm inte halsen och dekolletén. Som det obegripliga sa Coco Chanel, - Händer - flickans visitkort; hals - hennes pass; bröst - pass. Snåla inte med dessa delar av din kropp.

5. Försök att välja rätt grädde.
Ibland fungerar krämen som fungerar för din flickvän, även om du är i samma ålder med henne, kanske inte för dig. Tänk inte det dyra medel bättre än våra vanliga inhemska, och skönhetssalonger är bättre än naturliga mejeri- och naturläkemedel som finns nära till hands. Det är bättre att applicera alla krämer med antioxidanter på morgonen och krämer med kollagen - på natten, men använd inte fuktkräm på natten - det kan finnas svullnad. De används bäst på morgonen. Låt oss bo på rynkor separat. Om du märker dem, börja använda peptidserumet. Peptiderna hjälper till att upprätthålla kollagen i huden.

6. Rök inte. Läkare av plastikkirurgi är övertygade om att vart tionde år av rökning kommer att lägga dig 2-3 år. Men det är inte allt. Glöm inte att förutom "påsar" under ögonen och mörka ringar kan du få lungsjukdomar, hjärta, mage och mun, och dina tänder blir gula.

7. Missbruk inte alkoholhaltiga drycker.Och här försöker läkarna övertyga oss om att vara försiktiga. Nu kan du ofta hitta tjejer på bänken som sitter med en flaska öl. Denna dryck verkar bara ofarlig, faktiskt är skadan från den inte mindre än från starkare drycker. Men vi kommer att ha ett annat samtal om detta.
Med hjälp av alkohol kommer du att dra nya rynkor i ansiktet, och det finns inget att säga om puffiness under ögonen, jag tror att du redan har sett dem.

8. Gå in för sport. När du spelar sport förbättras blodcirkulationen. Därför är det viktigaste att rörelse inte är en banal fras, utan sanningen.

9. Stress är farligt. Vad stress gör med vårt ansikte vet du också på egen hand. Musklerna vid denna tid är spända, nivån av kortisol i blodet blir högre, och detta leder till åldrande. Bad hjälper till att bekämpa stress. Även det vanligaste vattnet kommer inte bara att rengöra huden, utan också dina tankar kommer att höja ditt humör. Och bad med havssalt hjälper också till att stärka huden, öka dess elasticitet, huden blir ung och frisk.

10. Händer - särskild vård för dem. Hudens hud åldras tidigare än huden i ansiktet och halsen. Handkräm ska användas väldigt ofta, det ska vara med dig och överallt. Hand- och nagelvård bör vara dagligen.

11. Ta hand om rätt kost - mer vitaminer och mineraler. Dessa är frukter, grönsaker, mjölksyraprodukter, nötter, honung, vegetabiliska oljor (särskilt olivolja), fisk. Försök att äta mindre fett och kolhydrater, mindre mjölprodukter och godis. Drick minst 2 liter vätska under dagen.

12. Få mycket frisk luft.

Här är de grundläggande tipsen, varefter du kommer att förlänga hudens ungdom under en lång tid.