Väljer solskydd för stranden och solariet

Sommaren kommer, och med den skiner solen ljusare och en solbränna dyker upp. Det passar någon väldigt bra, men gör någon äldre. Därför bör du förutse allt och tänka på tillgängligheten av solskyddsmedel eller garvningskosmetika. Sommarsolen hittar några till och med inomhus, medan andra, oavsett hur hårt de försöker, men de kan inte bli solbrända (det är lättare att bränna).
Men var och en av oss bör veta att ultravioletta strålar, som tränger in i kroppen genom huden, torkar ut alltför mycket, vilket innebär att åldringsprocessen accelereras. Å andra sidan fick vi inte ytterligare ultravioletta strålar under vinterperioden, och D -vitamin producerades i otillräckliga mängder. Och detta vitamin, som du vet, är nödvändigt för kroppen - D -vitamin hjälper till att använda kalcium, och blodets och benets tillstånd beror på deras gemensamma arbete.

Solskydd skyddar mot ultravioletta strålar som UVA och UVB. UVA -strålning orsakar inte brännskador eller rodnad, men det bidrar till att åldersfläckar eller fräknar uppträder, liksom andra tecken på åldrande. Fönster i byggnader stör inte penetrationen av UVA -strålar. UVB -strålning orsakar brännskador, rodnad och till och med maligna neoplasmer. Det är därför det är nödvändigt att använda solskyddsmedel från barndomen, eftersom barn tillbringar mer tid i solen på sommaren än de flesta vuxna.

Solskyddsmedel - grad av skydd.

Grads skyddsklass indikeras med bokstäverna SPF (Sun Protector Factor) och siffror från 15 och uppåt. Vad betyder siffrorna? Om, som det antas, kan huden utan skydd bli röd efter 15 - 20 minuter, då kommer solskyddsmedel med siffran 15 att öka denna period med 15 gånger, med andra ord kommer huden att vara skyddad i cirka 5 timmar. Förutom att öka solens exponering, blockerar krämen 93% av UVB -strålarna. Följaktligen för 30 - 97%, för 50 - 99%.

Om du är utomhus hela tiden (arbete, turism, sport) är det bättre att använda vattenresistenta eller mycket vattentåliga krämer. Du måste veta att vattenavvisande solskyddsmedel är klibbiga och fläckar kläder, det är svårt att bära dem applicera smink... Men det finns ingen kräm som skyddar 100% från UVB -strålar än.
Även när det är grumligt på sommaren gömde sig solen bakom molnen, ändå når 40% av solstrålningen jordens yta och det är absolut nödvändigt att använda solskyddsmedel.

Solskyddsmedel i solen och i ett solarium.

Observera att solbränningsprodukter skiljer sig från garvningsprodukter. Kosmetika för solbränning med SPF-faktor blockerar penetration av ultravioletta strålar genom huden och förhindrar därför produktion av vitamin D. Men detta vitamin kan erhållas med mat (mjölk, fisk, ägg, apelsinjuice).
Å andra sidan, i solarier, främjar garvningsprodukter å andra sidan penetration av ultravioletta strålar.

Och så - solskyddsmedel behövs. Vilken solkräm är rätt för dig?
Det beror på fototypen av din hud.

Sex fototyper av hud:

1 - blåögd blondiner och rödhåriga. Det är lättare för dessa människor att bränna ut än att bli solbrända.De rekommenderas bara solskyddsmedel SPF-60 och så lite som möjligt i solen, och det är bättre att inte sola alls.

2 - samma hårfärg men bruna eller gråa ögon. Alla riskerar att bli brända, men de är något mindre än den för den första fototypen. Under de första dagarna kan och bör solskyddsmedel användas på samma sätt, det vill säga SPF-60 och UVA-16, och under efterföljande dagar kan graden av skydd vara något lägre-upp till SPF-20.

3 - brunt hår, mörka ögon, ljus hud (kanske inte särskilt ljus). Dessa människor solbränna snabbt, men ändå, under de första dagarna är det nödvändigt att använda en solskyddsmedel med maximal skydd och under de följande dagarna med SPF-15.

4 - svart hår, mörka ögon, mörk hud. Precis som den tredje fototypen solbränns dessa människor snabbt och jämnt, men SPF-6 solskyddsmedel rekommenderas fortfarande.

5 - svart hår, svarta ögon, mycket mörk hud. Deras hud är tillräckligt skyddad och brinner knappt alls, men solskyddsmedel med lägst skydd kan användas för att återfukta den något.

6 - Afrikaner och det säger allt, d.v.s. deras hud behöver inte UV -skydd, men en fuktkräm kan användas.

Hur man använder Solskydd?

Försök att applicera solskyddsmedel första gången innan du går till stranden så att den hinner absorberas. Sedan, redan på stranden, måste du applicera det efter det tredje eller fjärde badet. Du kan naturligtvis köpa en vattenavvisande kräm, men efter badet måste du använda en handduk för att torka av resterna av krämen, så du måste applicera krämen efter varje handdukstorkning. Om du är i solen, men inte simmar, varar krämets skydd upp till två timmar. Det är bättre att applicera grädden i ett tunt lager. I det här fallet - ju mer desto bättre - fungerar inte systemet. Vilka delar av kroppen ska jag applicera på? Naturligtvis bör uppmärksamhet ägnas åt de mest framträdande delarna: näsa, axlar, bröst.

Lite mer information om solskyddsmedel.

Solskyddsstick för känsliga läppar, ögonlock och öron

För barn bör graden av skydd vara den största, och det är bättre att inte sätta barn under 6 månader i direkt solljus och inte använda grädde.
Flickor med känslig vit hud, liksom med fräknar eller mol, är långvarig exponering för solen farlig. Mullvadar är kända för att vara riskfaktorer för utveckling av cancertumörer. Många hudförhållanden är förknippade med sol exponering före 18 års ålder.
Om du äter mer frukt och grönsaker som innehåller C -vitamin på sommaren, kommer detta att vara ett extra skydd mot de skadliga effekterna av solljus.
Om du inte har använt solskyddsmedel tidigare, börja idag. Du kan till och med återställa, d.v.s. förbättra hudens skick.
När du köper solskyddsmedel, titta inte bara på utgångsdatumet, utan också på att det är utformat för att skydda mot UV A- och UVB -strålar.

Solskyddsmedel innehåller ibland komponenter:
para -aminobensoesyra (PABA) - återfuktar och regenererar huden;
titandioxid och zinkoxid - dessa komponenter neutraliserar hela spektret av UVA -strålar; Antranilat skyddar mot båda typerna av UV -strålar.

Ta hand om dig själv och kom ihåg, det är bättre att använda solskyddsmedel än att prova olika dyra krämer för rynkor, som inte alltid ger oss det vi vill ha av dem.