Dagliga vanor som påskyndar utseendet på rynkor och åldrande

I hela mänsklighetens historia har ingen lyckats besegra åldringsprocessen. Hittills är döden det enda säkra sättet att övervinna ålderdom. Om du dör i tonåren, ungdomen eller i livets bästa, kommer ålderns skadliga inflytande aldrig att beröra din bild. Men den här metoden är inte lämplig för någon, så vi letar efter andra sätt att bekämpa rynkor och andra manifestationer av ålderdom.

Idag kommer vi att titta på vanliga vanor och livsstilsfunktioner som påskyndar utseendet på rynkor, provocerar hudens åldrande och följaktligen gör oss äldre och äldre dag efter dag. Vad tar bort vår ungdom och skönhet ...

1. Extrema dieter och obalanserad kost

En sällsynt kvinna är nöjd med sin figur. Om du har gjort ett seriöst mål att justera volymerna, använd aldrig snabbare dieter. De stör ämnesomsättningen, som ett resultat går du ner i vikt, sedan går du snabbt upp, sedan upprepas allt. Huden har inte tid att anpassa sig till konstanta förändringar i kroppsvikt, den tappar sin fasthet och elasticitet. Och att få tillbaka det är inte alls lätt.

Produktion - äta rätt och träna mer. Ett gym och 2-3 promenadstoppar varje dag kommer att göra mer än en hård kost. Och glöm inte principerna för god näring. Om du minskar ditt kaloriintag, gör det gradvis.

2. Brist på sömn

När du försummar sömnen börjar du snart ångra det. I en dröm sker de flesta processer för regenerering av kropp och hud. Effekten av nattkosmetik är baserad på denna princip. Regelbunden sömnbrist kommer att påverka ansiktet mörka ringar under ögonenföljt av torr hud och för tidiga rynkor.

Produktion - läge och endast läge. Sova 8 timmar lång förlänger ungdomen - bevisat av miljoner kvinnor. Träna dig själv att gå och lägga dig och vakna samtidigt, med minimala justeringar, även på helgdagar och helger. Till exempel, för mig är den perfekta behandlingen att gå och lägga sig vid 22-30 och gå upp vid 5-55.

3. Sov på magen och på sidan

Även den sötaste drömmen med ansiktet i kudden på morgonen kommer att bli blåmärken och svullnad. Dessutom gnider du ständigt ditt ansikte med ett örngott i detta läge, vilket stör normal regenerering och bidrar till att rynkor ser ut.

Produktion - träna dig själv att sova på ryggen, det kommer att ta tid. Det kommer att vara helt obekvämt till en början, men så småningom kommer du att vänja dig vid att sova på rygg.

4. Tugga tuggummi

Enligt reklamkampanjer återställer tuggummi syra-basbalansen, fräschar upp andan efter måltider och förhindrar tandförfall. Och enligt forskningen från de ökända brittiska "forskarna" stimulerar processen att tugga ditt favoritgummi mental aktivitet. Därför blir vi smartare av tuggummi!

Kosmetologer och plastikkirurger säger ingenting om fördelarna med tuggummi. Tvärtom, de hävdar att det ökända tuggummit bidrar till för tidigt utseende av efterliknande rynkor runt munnen, och det finns ingen anledning att göra seriös forskning för att komma överens.

Produktion - Sug på uppfriskande pastiller istället för tuggummi.

5. Vanan att dricka juice och cocktails genom ett sugrör

För många verkar processen med att dricka cocktails genom ett sugrör vara en mycket estetisk och förförisk aktivitet, men konsekvenserna av denna vana är kanske inte så vackra och förföriska, eftersom denna vana provocerar bildandet av rynkor i läppens hörn.

Produktion - drick ur en mugg, glas, glas eller mousserande kristallglas utan sugrör.

6. Bär inte solglasögon

Ett fantastiskt urval av solglasögon idag, dessa tillbehör kompletterar inte bara något utseende utan bevarar också huden runt ögonen.Därför är det nödvändigt att göra det till en vana att bära solglasögon varje solig dag, även på vintern, eftersom de förutom att förhindra rynkor runt ögonen skyddar vår syn.

7. Använd inte solskyddsmedel eller ersätt det med smink

Tack vare damtidningar, forum och andra prestationer på Internet har tjejer lärt sig att ultraviolett ljus påskyndar hudens åldrande. Glöm därför inte att ta lotion med UF -filter till stranden eller välj en foundation och pulver med SPF. Tyvärr behåller solskyddskomponenter i dekorativ kosmetika otillräckliga solstrålar, eftersom även starka solskyddsmedel fäller 98% av strålarna så mycket som möjligt i högst två timmar.

Produktion - solskyddsmedel bör följa med dig varje solig dag.

8. Ta ett varmt bad

Många människor gillar att ta ett ångbad eller ta en varm dusch efter en hård dag. Tyvärr kan kärleken till sådan värme vara dålig för kroppen och ansiktet.

Huden har en vattenlipidmantel. Utsöndrar talg, skyddar den från torrhet, återfuktar, skapar en barriär mot skadliga miljöfaktorer och intrång av patogena bakterier. Varmt vatten förstör vattenlipidmanteln, och om du tar en varm dusch varje dag har det helt enkelt inte tid att återhämta sig, för att släppa ut en tillräcklig mängd lipider. Därför blir resultatet av konstanta varma bad torr, uttorkad hud.

Dessutom leder varmt vatten till expansion av blodkärl, vars väggar försvagas med åldern, vilket kan leda till att blodcirkulationen störs, rodnad och kapillärnätverk kan uppstå. I framtiden kommer detta att provocera ögonproblem, högt blodtryck och andra hälsoproblem.

Produktion - vattentemperaturen bör inte överstiga 40 grader. Och om du har initialt svaga blodkärl, avsluta dina vattenprocedurer med en kall eller kall dusch, detta kommer att återställa balansen och förhindra att kapillärnätet dyker upp.

9. Ta inte bort smink på natten

Många tjejer är rädda för att dyka upp framför sin älskade utan smink, därför tar de inte fart när de stannar på en fest på natten sminkutan att tänka på hur illa det är för huden.

Vår hud har sina egna biorytmer, och från 12 till 4 am absorberar den aktivt allt som finns på ytan. Om du inte tar bort din smink på natten, absorberas kosmetika, smuts och talgutsöndringar som ansamlats i ansiktet under dagen i de djupa hudlagren. Detta stör hudandningen och kan också orsaka akne, dermatit och allergiska reaktioner.

Produktion - glöm inte att ta av din smink på natten.