Vackra ögon och en korrekt livsstil

De säger att ögonen är själens spegel. Till detta kan vi lägga till att ögonen också är en spegel som speglar vår hälsotillstånd. Skönheten i ögonen beror på många faktorer. Detta inkluderar bra näring, rik på vitaminerna A, B, C och D, ordentlig hudvård för ögon- och ögonlock, sömn- och arbetskurer och mycket mer.

Ögonkontur och rätt vård

Huden runt ögonen behöver en speciell behandling. Många av oss är vana vid att tvätta ansiktet med samma vatten och använda samma krämersom för hela ansiktet. Men i ögonområdet, liksom i nacken och armarna, är lagret av epidermis mycket tunt. Denna känsliga hud är bara en halv millimeter tjock. I gränsområdena fyrdubblas hudtjockleken. Dessutom finns det nästan inga talgkörtlar runt ögonen, en "mjuk kudde" av subkutan fettvävnad och mycket få muskler som bibehåller dess elasticitet. Kollagenfibrer ("förstärkning" av huden) finns här i form av ett nät, så ögonlockens hud är lätt töjbar. Och på grund av den subkutana vävnadens löshet är den också benägen för ödem. Här tappar huden mycket snabbt sin töjbarhet och elasticitet. Dessutom rör hon sig ständigt: ögonen blinkar, kisar, "le". Som ett resultat är huden runt ögonen särskilt stressad. Allt detta förklarar varför ögonområdet är benäget att bilda efterliknande rynkor. Det kräver bland annat särskild vård på grund av ögonens närhet, det är det mest känsliga i ditt ansikte.

Ett smärtsamt trött ansikte och framför allt ”påsar” under ögonen, ”kråkfot” i ögonvrån förstör vårt utseende väldigt mycket. Hur bli av med dem. Även om du inte har dem nu kan de visas. Därför är det mycket lättare att veta orsaken och eliminera den än att försöka eliminera de befintliga "påsarna" och "benen".

För att testa hudens fasthet och friskhet runt ögonen, ställ dig framför en spegel, för ansiktet närmare den, ta tag i huden med två fingrar, dra lätt och släpp:
a) huden kommer omedelbart att jämnas ut;
b) kommer att jämna ut långsamt och gradvis;
c) det kommer att förbli dragit ett ögonblick, sedan kommer det långsamt att släta ut.

Om du är i grupp a är din hud perfekt. Hon behöver inte ytterligare vård för att förbli mjuk och elastisk.
Om testet leder dig till grupp "b", applicera krämen på huden två gånger om dagen, på kvällen och på morgonen.
Om du är i "B" -gruppen behöver din hud konstant intensivvård och specialprodukter som hjälper till att återställa dess elasticitet och friskhet.

Svullnad orsakas oftast av följande skäl:

Överansträngning
Sömnlöshet
Olika sjukdomar (mage, hjärta, njure, nervsystem, allergier)
Lymfstockning
Felaktig huvudposition medan du sover
Åldersrelaterade förändringar (åldersrelaterade förändringar påverkar oundvikligen ögonen: ögonbollarnas elasticitet, styrkan i sammandragningarna av de yttre och inre musklerna i ögonen försvagas gradvis).
Ärftligt utseende

För att bekämpa vätskeretention:
• sova så att ditt huvud är något upphöjt över kroppsnivån;
• försök att inte missbruka öl, starkare drycker, kryddig och salt mat, vars användning leder till ansamling av vätska;
• rök inte;
• göra kompresser.
• gör speciella ögonövningar.

Det är nödvändigt att kontrollera positionen under sömnen - huvudet ska vara något högre än kroppsnivån. Det är lämpligt att sova på ryggen, inte på din sida.
Ögonkomprimering är till stor hjälp.
Försök att upprätthålla vänliga relationer med dina nära och kära - det blir mindre stress.
Led en hälsosam livsstil - mer rörelse i frisk luft, rätt utvald och balanserad kost.

Ögonkomprimerar:
1. Häll 1/2 kopp kokande vatten över en tesked salvia och låt stå i 10 minuter. Dela infusionen i två delar - den ena ska vara kall, den andra varm. I 10 minuter appliceras växelvis servetter med en varm kompress, servetter med en kall kompress. Avsluta kallt. Efter proceduren ska ögonlocken smörjas med en närande kräm. Sådana kompresser hjälper vanligtvis efter en månad.
2. persilja komprimerar. Häll en matsked persilja med ett glas kokande vatten, låt stå i 15 minuter. Applicera på ögonen i 10 minuter.
3. Blanda två teskedar gräddfil med en tesked örter. Applicera på ögonlocken i 10 minuter, skölj sedan med varmt vatten.
4. Kall kompress från teblad: brygg te och ställ i kyl över natten. På morgonen lägger du bomullspinnar doppade i kallt te (eller kamillextrakt) i ögonhålorna i 5 minuter. Applicera sedan en kräm i ett tunt lager och gör morgonövningar, du kan gå ut och springa (på vintern - inte tidigare än en timme efter att du applicerat denna kräm). Svettning och fysisk aktivitet, i kombination med lotioner, eliminerar snabbt svullnad.

5. Applicera isbitar. Gör en infusion av kamomill eller mynta, salvia eller Rosblad... Häll i en speciell behållare för is. Kan användas upprepade gånger under dagen.

6. Svullnad av ögonlocken avlägsnas med en mask av 1 tesked mjöl, 1 tsk riven potatis och 1 tsk mjölk.

7. Infusion av färska björkblad: häll 1 glas björkblad med 1 glas kallt vatten och låt stå i 8 timmar, dränera. Använd som kompress.

Gymnastik
• Rotation. Blunda och vrid dina ögonbollar i en cirkel till vänster, upp, höger, ner. Och tillbaka. 4 gånger i vattenriktningen, 4 gånger i den andra riktningen. Försök att inte kinka.
• Upp och ner. Blunda igen och "titta" uppåt, sedan ner. 8 gånger.
• Blinkar. Titta rakt fram. Blinkar snabbt i 30 sekunder. Titta framför dig i 30 sekunder. Upprepa 3 gånger.
• Nummer V. Följ långsamt din blick på siffran V, "ritad" i planet och ansiktsstorlek. Upprepa 7-8 gånger.
• Ögonen kommer att lysa om du trycker på det inre hörnet av ögat 3 gånger med ett intervall på flera sekunder i 3 sekunder.
Röda ögon och ögonlock kan hjälpa till genom att skölja dem med en infusion av apotekskamomill eller lindblommor (1 tsk torkade blommor hälls med ett glas kokande vatten, infunderas i 15 minuter och filtreras genom gasväv vikt i två lager). Du kan också skölja ögonen med en borsyralösning (1 tsk per glas kokt kallt vatten).
Det är också bra att växla mellan varma och kalla kompresser. Efter proceduren ska ögonen blottas med en servett och appliceras på ögonlocken, försiktigt massera, med en närande kräm.

Kosmetika är ofta orsaken till ögoninflammation.... Det är nödvändigt att utesluta läkemedel som orsakar irritation. För att eliminera inflammation som härrör från den irriterande effekten av vissa färgämnen (skuggor, mascara) eller av andra skäl, applicera mjölkkompresser. För att göra detta appliceras en bomullspinne fuktad med mjölk på stängda ögon i 5 minuter, varefter de tvättas med vatten och ögonlockens hud torkas och en närande kräm appliceras; Om dina ögon blir trötta på grund av överdriven visuell stress på jobbet, rekommenderas det att skölja dem dagligen med kallt kokt vatten med speciella ögonbad. Glöm inte att göra övningar för att lindra ögontrötthet.

Glöm inte att den bästa vilan för ögonen är sömn. Mycket ofta, förutom en natts sömn, behöver ögonen ytterligare vila, särskilt under arbete som kräver ansträngning i ögonen (långvarig läsning, skrivning, sömnad, etc.). I det här fallet rekommenderas att avbryta arbetet med jämna mellanrum och sitta tyst, titta framför dig eller stänga ögonen, eller ännu bättre att ligga ner i 10 minuter med slutna ögon.

Vad ska jag göra om huden runt ögonen stramar från morgon till kväll eller rynkor bildas under sminken, som på torr hud? Å ena sidan kan det vara en följd av stress eller trötthet, å andra sidan kan det vara en följd av felaktig vård.
Om du är en anhängare av snabba metoder kan denna brist korrigeras enligt följande - över smink gnugga försiktigt in gelen runt ögonen. Huden blir mjukare, fräschare och rynkor slätas ut.
Samma effekt kan uppnås med så kallade "eyeliners". De ser färglösa ut läppstift och innehåller många biologiskt aktiva näringsämnen.
Men ändå är det viktigaste att huden runt ögonen måste skötas ordentligt. Torrhet kan orsakas av felaktig vård, särskilt genom att tvätta med hårt vatten.

Om det kommer mörka ringar under ögonen hjälper en kompress från infusion av majblommor eller kamomill. Drick också mycket vatten.

Ögonen vattna, ont.

Först och främst måste du naturligtvis se en läkare. Om det inte finns några allvarliga problem, kanske kroppen saknar vitamin B2 (riboflavin). Det dagliga behovet för detta vitamin är 1,2 - 3 milligram. Det ökar dock om din mat innehåller mycket fett, även efter olyckor, sår, skador, operationer etc.
Riboflavin finns i stora mängder i fjäderfä, helmjölk, keso, öljäst, makrill, ärtor, ärtor och broccoli.
Vitamin B2 är mycket känsligt för ljus. Därför måste mjölk och grönsaker förvaras på en mörk och sval plats.

Applicera och ta bort smink med rena händer. När man applicerar smink på händerna ska det inte finnas några spår av parfym, Köln. Stark lukt, alkohol irriterar ofta ögonen.
Efter att ha tagit bort mascara rekommenderas att skölja de övre och nedre ögonlocken med teblad.

Sallad för att bevara synen.

Läkare vid Harvard University har funnit att om du konsumerar gröna två eller tre gånger i veckan minskar sannolikheten för att din näthinna försvagas med hälften. Nämligen av denna anledning minskar många personer efter 50-60 års ålder signifikant synskärpa. Gröns "hemlighet" är att klorofyllpigmentet som ger sallad en så underbar färg innehåller en grupp ämnen som kallas karotenoider som bokstavligen stöder synen, vilket bromsar den åldersrelaterade effekten, eller snarare en defekt. Spenat och sorrel är rikast på karotenoider; det finns många av dem i sallad, rabarber, grönkål, broccoli, kryddiga örter - dill och persilja.

Här är några tips som hjälper dig att uppnå strålande ögon och vackra ögon:

DET ÄR FÖRBUDT:
- Applicera tvål och varmt vatten på ögonlockens hud.
- sträcka ut ögonlockens hud under kosmetiska manipulationer;
- rökning
- kinka ögonen (grimaser, otillräcklig belysning, dålig syn, etc.)
- Lämna smink över natten och applicera en fet kräm på ögonlocken.
- Pulverera huden runt ögonen.

REKOMMENDERAD:
- applicera masker för torr hud minst en gång i veckan för att ta hand om huden runt ögonen;
- lägg våta skivor färska grönsaker (gurka, zucchini) och frukt (aprikoser, äpplen, päron, bananer) på slutna ögon;
- för att eliminera påsar under ögonen:
- för att eliminera orsakerna till detta fenomen - allmän trötthet, överdriven ögonspänning under arbetet, hjärtsjukdom, mage, njure, lever, kronisk förstoppning;
- observera en rationell regim - tillräcklig sömn, riklig konsumtion av färsk frukt och grönsaker, daglig träning, promenader i frisk luft, försök att begränsa användningen av vatten och salt;
-applicera masker;
- komprimerar från avkok av kamomill, persilja, dill, nybryggade tepåsar (morgon och kväll);
-särskilda färdiga krämer och masker;
- för att eliminera inflammation som härrör från den irriterande effekten av vissa färgämnen (skuggor, mascara) eller av andra skäl, applicera mjölkkompresser;
-torkar huden runt ögonen varje dag med en isbit gjord av en infusion av örter: persilja eller kamomill, salvia; - gör gymnastik för ögonen varje dag;

- applicera efter kompresser näringsrik grädde;
- använd mjölk eller andra produkter godkända av ögonläkare för att rengöra huden runt ögonen;
- byt kosmetika efter fyra månader för att undvika konjunktivit och en allergisk reaktion (hygien spelar en viktig roll här, eftersom ett öppet paket lätt infekteras med mikrober;
- på grund av att vård av huden runt ögonen skiljer sig från vården av hela ansiktshuden, bör du använda ett separat komplex (mjölk, tonic, ögonkräm) eller ta hand om hela ansiktet som om det är som känslig och skonsam som området runt ögonen;
- när du tar bort smink från ögonlocken och ögonfransarna ska rörelserna vara mjuka, mjuka, det är nödvändigt att försöka att inte sträcka ut huden runt ögonen. Om din smink inte är lätt att ta bort kan du använda fel sminkborttagare.

Om du inte känner igen "folkmedicin" och föredrar att hänga med i tiden och bli av med problem med kosmetika, använd en speciell närande gel eller en kylande ögongel med växtextrakt (till exempel Mary Kay's Indulge Cool Blue Gel Mask) . Med denna gel täcker de helt enkelt de övre och nedre ögonlocken och väntar några minuter innan de sminkas. Gelen lämnar inte efter sig en fettfilm, så den kan användas av kontaktlinsbärare.

Huden runt ögonen reagerar ofta på stress med blåmärken, rodnad och svullnad. Därför är det bra att ha en Good Morning -kräm från Elizabeth Arden i din kosmetiska väska. Det kan till och med appliceras på oren hud och tar bort tecken på trötthet. Ett omedelbart lyft tillhandahålls också av Nina Ricci's "Youth Extract" -kräm.

Lär dig att ta väl hand om dina ögon. Ingen mängd smink kan hjälpa till att få dina ögon att se vackra och strålande ut om de speglar dåligt humör eller välbefinnande.
Därför bör daglig och noggrann ögonvård börja med att övervaka din övergripande hälsa. Och hälsa är mer än 2/3 beroende av näring. Alla vet att maten ska vara varierad och näringsrik, men det är en sak att veta och en annan sak att följa dessa regler.

”En kvinnas skönhet är inte i kläder, form eller hår. Hon är i gnistan i ögonen. - Audrey Hepburn.