Låt oss säga ett ord om fördelarna med kakao

Idag ville jag prata om fördelarna med kakao... Det visar sig att kakao rankas först bland drycker när det gäller mängden antioxidanter.

Vad är en antioxidant? Det är ett ämne som skyddar celler från fria radikaler. Dessa inkluderar betakaroten, vitamin C och E. Fria radikaler (tydligen måste vi återgå till kemiboken) är partiklar som innehåller en oparad elektron, vilket gör själva partikeln instabil och orsakar cellåldring och till och med stör strukturen i DNA . Antioxidanter, som vårdare för vår hälsa, skyddar mot cancer och många sjukdomar, och tillåter oss också att bevara vår ungdom och skönhet i många år. Enligt de senaste uppgifterna har kakao tre gånger mer antioxidanter än grönt te och fem gånger mer än svart te. Då kanske det finns mer choklad? Ändå, nej, det är bättre att dricka kakao. Choklad innehåller mycket mättat fett, vilket inte är så bra för en smal figur. För jämförelse - i en bar som väger 40 g - 8 g fett och i en mugg kakao - 0,3 g. Och förutom det, om du dricker en drink som innehåller 4 msk. matskedar kakao, kan du sänka kolesterolet och öka antioxidanterna. Här är en så användbar kakaodryck, så det är bättre att lära dina barn att kakao, och inte kaffe, eftersom vanan är en stor sak, och att vänja sig vid något som inte är särskilt användbart, då är det svårt att skilja sig från ditt beroende .