Paano pahabain ang kabataan ng balat

Paano pahabain ang kabataan ng balat? Ang karanasan ng maraming henerasyon ay ipinapakita iyon upang mapanatili kagandahan at mapapanatili mo ang kabataan sa loob ng maraming taon at, saka, para sa bawat babae. Ang kailangan lamang ay ang pagtitiyaga at pasensya kapag nagsasagawa ng pang-araw-araw na pangangalaga sa kosmetiko para sa mukha at leeg, at syempre ang buong katawan, sistematikong ehersisyo, wastong nutrisyon at, sa pangkalahatan, ang tinatawag na isang malusog na pamumuhay.

Ang ilang mga batang babae ay iniisip na posible na maayos na pangalagaan ang kanilang balat sa pamamagitan lamang ng pagbisita sa mga salon sa kagandahan, at kung hindi ito ang kadahilanan, madalas silang nagmamadali upang ipaliwanag ang kanilang hindi magagalit na hitsura sa isang kakulangan ng oras o pera.

Magsimula tayo sa pag-aalaga ng ating sarili at maging mas bata sa harap ng ating mga mata, kahit na hindi binibisita ang mga beauty salon.

Kaya:

1. Isa sa pinakamahalaga at panimulang punto sa pangangalaga ng balat ay ang paglilinis. Ang paglilinis ay dapat na tama, iyon ay, mga produktong angkop sa iyo at, saka, kasama ang mga linya ng masahe, nang hindi lumalawak ang balat. Ang mga pondo ay dapat maglaman ng isang minimum na halaga ng alkohol, at mas mabuti kung walang alkohol. Ang alkohol ay pinatuyo ang balat, kaya't ang mga tagapaglinis na ito ay maaaring gamitin nang napakabihirang o upang linisin ang napaka may langis na balat. Paminsan-minsan kinakailangan na gawin ang malalim na paglilinis - pagbabalat.

2. Kinakailangan na limitahan ang pagkakalantad sa araw. Ang mga sinag ng araw na dumarating sa amin kapag nagmamadali kaming magtrabaho, pumunta sa tindahan, mamasyal kasama ang sanggol, atbp, ay sapat na para sa atin. Ang balat ng bawat isa ay naiiba para sa pang-unawa ng araw. Ganito ang sinabi ng isang babae tungkol sa kanyang sarili: "Mahahanap ako ng araw kahit na magtago ako sa isang silid sa pinakadilim na sulok." Ngunit ang iba ay kailangang lumubog ng tama "hanggang sa mawala ang kanilang pulso" upang makakuha ng kahit isang maliit na shade ng tanso. Ang isang solarium, tulad ng mga sinag ng araw, ay nakakasama. Sinusubukan ng balat na protektahan ang sarili, at samakatuwid ay lumalapot, nagiging mas tuyo, at samakatuwid ay tumatanda. Samakatuwid, bago lumabas, gumamit sunscreen... Mas gusto kung talagang gusto mo ng isang madilim na tan, bronzer o self-tanner. Ang sunscreen na nasulat na namin tungkol sa, SPF 30 ay makakatulong sa iyo na protektahan ang iyong balat at maiwasan ang paglitaw ng mga spot ng edad. Ilapat ang cream tuwing 2 oras kung nasa labas ka sa lahat ng oras, at kung sa direktang sikat ng araw (sa beach), pagkatapos ay mas madalas, lalo na kapag may malapit na tubig at inaanyayahan ka ng pagiging bago.

3. Huwag kalimutang i-lubricate ang eyelids ng eye cream dalawang beses sa isang araw. Subukang gawin ito nang marahan sa pamamagitan ng pagtapik sa balat sa paligid ng iyong mga mata gamit ang iyong mga daliri. Bawasan ang bilang ng mga paa ng uwak o pigilan silang lahat. Huwag mong idilat ang iyong mga mata. Magsuot ng salaming pang-araw.

4. Huwag kalimutan ang tungkol sa leeg at décolleté. Tulad ng sinabi ng hindi maintindihan Coco Chanel, - Mga Kamay - card ng negosyo ng batang babae; leeg - kanyang pasaporte; dibdib - pasaporte. Huwag magtipid sa mga lugar na ito ng iyong katawan.

5. Subukang pumili ng tamang cream.
Minsan ang cream na gumagana para sa iyong kasintahan, kahit na kaedad mo siya, ay maaaring hindi gumana para sa iyo. Huwag mong isipin yan mamahaling pondo mas mahusay kaysa sa aming karaniwang mga domestic, at ang mga beauty salon ay mas mahusay kaysa sa natural na pagawaan ng gatas at mga herbal na remedyo na tama sa iyong mga kamay. Mas mahusay na ilapat ang lahat ng mga cream na may mga antioxidant sa umaga, at mga cream na may collagen - sa gabi, ngunit huwag gumamit ng mga moisturizer sa gabi - maaaring may pamamaga. Ang mga ito ay pinakamahusay na ginagamit sa umaga. Magkahiwalay tayo sa mga kunot. Kung napansin mo ang mga ito, simulang gamitin ang serum ng peptide. Ang peptides ay nakakatulong na mapanatili ang collagen sa balat.

6. Huwag manigarilyo. Ang mga doktor ng plastik na operasyon ay kumbinsido na bawat 10 taong paninigarilyo ay magdaragdag ng 2 hanggang 3 taong gulang sa iyo. Ngunit hindi lang iyon. Huwag kalimutan na bilang karagdagan sa "mga bag" sa ilalim ng mga mata at madilim na bilog, maaari kang makakuha ng mga sakit sa baga, puso, tiyan at bibig, at ang iyong ngipin ay magiging dilaw.

7. Huwag abusuhin ang mga inuming nakalalasing.At dito sinusubukan ng mga doktor na kumbinsihin kaming mag-ingat. Ngayon ay madalas mong mahahanap ang mga batang babae sa bench, nakaupo na may isang bote ng serbesa. Ang inumin na ito ay tila hindi nakakapinsala lamang, sa katunayan, ang pinsala mula dito ay hindi mas mababa kaysa sa mula sa mas malakas na inumin. Ngunit magkakaiba kami ng pag-uusap tungkol dito.
Sa tulong ng alkohol, makakakuha ka ng mga bagong kunot sa iyong mukha, at walang sasabihin tungkol sa puffiness sa ilalim ng mga mata, sa palagay ko nakita mo na sila.

8. Pumasok para sa palakasan. Kapag naglalaro ng palakasan, nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo. Samakatuwid, ang pangunahing bagay ay ang kilusan ay hindi isang banal na parirala, ngunit ang totoo.

9. Mapanganib ang stress. Ano ang stress na ginagawa sa aming mukha, alam mo rin mismo. Ang mga kalamnan sa oras na ito ay panahunan, ang antas ng cortisol sa dugo ay nagiging mas mataas, at hahantong ito sa pagtanda. Tumutulong ang mga paliguan labanan ang stress. Kahit na ang pinaka-ordinaryong tubig ay linisin hindi lamang ang balat, kundi pati na rin ang iyong mga saloobin, ay magpapataas ng iyong kalooban. At ang mga paliguan na may asin sa dagat ay tumutulong din upang palakasin ang balat, dagdagan ang pagkalastiko, ang balat ay nagiging bata at malusog.

10. Mga Kamay - espesyal na pangangalaga sa kanila. Ang balat ng mga kamay ay mas matanda kaysa sa balat ng mukha at leeg. Ang hand cream ay dapat gamitin nang madalas, dapat itong kasama mo at saanman. Ang pangangalaga sa kamay at kuko ay dapat na araw-araw.

11. Alagaan ang wastong nutrisyon - mas maraming bitamina at mineral. Ito ang mga prutas, gulay, produkto ng lactic acid, mani, honey, langis ng gulay (lalo na ang oliba), isda. Subukang kumain ng mas kaunting mga taba at karbohidrat, mas kaunting mga produkto ng harina at Matamis. Uminom ng hindi bababa sa 2 litro ng mga likido sa araw.

12. Kumuha ng maraming sariwang hangin.

Narito ang mga pangunahing tip, na sumusunod na pahahabain mo ang kabataan ng balat nang mahabang panahon.