Sabihin natin ang isang salita tungkol sa mga pakinabang ng kakaw

Ngayon gusto kong magsalita tungkol sa mga pakinabang ng kakaw... Ito ay lumabas na ang cocoa ay nangunguna sa mga inumin sa mga tuntunin ng dami ng mga antioxidant.

Ano ang isang antioxidant? Ito ay isang sangkap na nagpoprotekta sa mga cell mula sa mga libreng radical. Kasama rito ang beta-carotene, bitamina C at E. Libreng mga radical (tila, babalik tayo sa aklat ng kimika) ay mga maliit na butil na naglalaman ng isang unpaired electron, na ginagawang hindi matatag ang maliit na butil at nagiging sanhi ng pag-iipon ng cell at kahit na nakakagambala sa istraktura ng DNA . Ang mga Antioxidant, bilang tagapag-alaga ng aming kalusugan, ay nagpoprotekta laban sa cancer at maraming sakit, at pinapayagan din kaming mapanatili ang aming kabataan at kagandahan sa loob ng maraming taon. Ayon sa pinakabagong data, ang kakaw ay may tatlong beses na mas maraming mga antioxidant kaysa sa berdeng tsaa at limang beses na higit sa itim na tsaa. Tapos baka meron pang tsokolate? Gayunpaman, hindi, mas mahusay na uminom ng cocoa. Naglalaman ang tsokolate ng maraming puspos na taba, na kung saan ay hindi napakahusay para sa isang payat na pigura. Para sa paghahambing - sa isang bar na may bigat na 40g - 8g ng taba, at sa isang tabo ng kakaw - 0.3g. At bukod doon, kung uminom ka ng inumin na naglalaman ng 4 na kutsara. tablespoons ng kakaw, maaari mong babaan ang kolesterol at dagdagan ang mga antioxidant. Narito ang isang kapaki-pakinabang na inumin ng kakaw, kaya mas mahusay na turuan ang iyong mga anak sa kakaw, at hindi sa kape, dahil ang ugali ay isang malaking pakikitungo, at masanay sa isang bagay na hindi masyadong kapaki-pakinabang, kung gayon mahirap na makibahagi sa iyong pagkagumon .