Güzellik uğruna bira ve diğer alkolleri içmeyi nasıl bırakabilirim?

Selamlar, sevgili dostlarım ve okuyucularım! Bugün görünüşte moda ve güzellikten ayrı duran bir konuya değinmek istiyorum, ama gerçekte bunlar birbiriyle güçlü bir şekilde bağlantılı.

Bir yandan moda ve güzellik arayışı bizi çeşitli partilere götürür ve hayatı dolu dolu yaşamayı, güzel eğlenmeyi, kendimizi iyi alkollü içecekleri, enfes alkollü kokteylleri inkar etmemeyi öğretir ve diğer yandan tüm bunlar eğlenceler güzelliğimizi ve sağlığımızı elimizden alır.

Denge nasıl bulunur ve güzel bir hayatı, eğlenceyi nasıl birleştirir ve aynı zamanda genç, güzel ve mutlu kalarak mümkün olduğunca uzun yaşar? Bütün bunlar mümkün mü?

seni üzmek istiyorum - tüm eğlenceyi al ve aynı zamanda güzelliği koruyarak uzun bir hayat yaşamak imkansızdır. Her ne kadar hepsi kötü olmasa da, gerçek şu ki, bazı zevkler dolu ve mutlu bir yaşam için gerekli değil, sahte zevklerdir. Alkollü içecekler, onsuz iyi yaşanabilecek bu tür sahte zevklerden biridir, çünkü modern bir insanın hayatı çeşitli izlenimler açısından zengin olabilir. Bu nedenle, bugün size alkolle tanışma ve güzellik ve sağlık uğruna onunla daha fazla mücadele etme konusundaki kişisel deneyimimi anlatacağım, başka bir deyişle, bir sırrı paylaşacağım - kodlama ve şifacılar olmadan bira ve diğer alkolleri nasıl bırakabilirim? .

Hayatımda inanılmaz miktarda eğlence fırsatı var. 13 yaşımdan itibaren etrafımda neşeli şirketler oluştu ve 20 yaşıma geldiğimde çok fazla zamanı ve parası olan başarılı insanlarla çevriliydim, bu sayede herhangi bir kulüp ve restoran günlük hayatım haline geldi. Böyle bir ortamda, günaha direnmek inanılmaz derecede zordu, ancak başardım, diğerleri baş edemedi ve şimdi birçoğu aynaya bakmıyor, ancak eğlence için aşırı coşkuları nedeniyle mezarlıkta .. .

Sadece güzellik uğruna değil, aynı zamanda yaşamın kendisi için de alkolü bırakmanın gerekli olduğu ortaya çıktı. Rusya'da, bu özellikle doğrudur, çünkü Ruslar, birçoğunun bira ve diğer alkollere bağımlı hale geldiği 90'lı yıllarda yozlaşmıştı.

Güzellik ve hayatın kendisi için bira ve diğer alkolleri içmeyi nasıl bırakabilirim?

Birçok farklı kaderi ve insanların alkolü bırakmak için birçok girişimini gözlemlemek zorunda kaldım. Gözlemlerimin sonucu hayal kırıklığı yaratıyor, neredeyse hiç kimse başaramadı. Gönderinin en sonunda, bunun neden olduğuna dair bir cevap bulacaksınız, ancak tüm bu uzun metni okumaya çalışın.

İçmeyi bırakan pek fazla insan tanımıyorum ve aradan 20 yıldan fazla zaman geçti.

Şaşırdın mı? Evet, 20 yıl alkolden uzak durduktan sonra, bir kişinin ne yaptığı hakkında ön sonuçları özetleyebilir ve sonuçlar çıkarabilir. Bir kişi alkolü bıraktığında (kız veya erkek fark etmez), sağlıklı bir yaşam tarzına başladığında, bir veya iki yıl hatta 5 yıl geçtiğinde gözlerimin önünde düzinelerce hikaye oldu ...

Böyle uzun bir süreden sonra insan güçlenir, kendine güven duyar ve esasen yeni bir hayat sürer. Ancak, tüm insanlar (hemen hemen hepsi) şirketlerde arkadaşları ve tanıdıkları ile iletişim ve eğlence ister.

İlk başta, içkiyi bırakmak isteyen kişi bayram ziyafetlerinden kaçınır ve aceleyle eve gelir, ancak sonra bir umutsuzluk dönemi başlar, biriyle konuşmak istersiniz, içmek değil, sadece rahat bir ortamda konuşmak istersiniz. Alışverişe gitmek, bir kafeye veya restorana gitmek isterdim ama bilinçaltımda arkadaşlarla dinlenmenin, bir restoranda oturmanın mutlaka alkollü kokteyller veya bira ile ilişkili bir zevk olduğu yazıyor.

Zaman geçiyor ve içmeyi bırakan bir kişi, şimdi biraz içmek mümkün olacak gibi görünüyor - sadece şenlik masasında kültürel iletişimi sürdürmek için, çünkü masada alkolsüz oturmak sıkıcı ve oturmayacaksınız. uzun zamandır.

Asıl tehlike burada beklemekte! Alkol bağımlılığı hiçbir yere gitmedi, sonsuza dek sizinle ve 20 yıl sonra bile kolay ve hızlı bir şekilde uyanıyor. Yeterince alkolle 1-3 olay ve birkaç yıl önce bıraktığınız yere geri döndünüz. Bir kez daha gürültülü bir eğlence partisine çekiliyorsunuz, yine telefonu alıp en iyi kız arkadaşlarınızı ve arkadaşlarınızı aramak, eski güzel günlerdeki gibi onlarla eğlenmeye gitmek istiyorsunuz.

Sadece bu eğlencelerde iyi bir şey yok. Metnin tamamı tüm kızlara yönelik olup, alkol bağımlılığının farkında olanlar ve kültürel olarak içmeyi bildiğini düşünenler ve bir iki kokteyl onlara hayatta zarar vermez. Alkolün tek bir zararı vardır, faydası yoktur, eğlenmeyi öğrenin ve alkolsüz eğlenmeyi öğrenin. Alkol sizi daha güzel veya daha özgüvenli yapmaz.

Bir kulübe, hatta bir kulübe gelen, rahatlamak ve daha güvende hissetmek için biraz viski veya brendi içen yirmi kez kız gördüm. Hayatlarını bir bütün olarak değerlendirdiğimde, onlara alkol verildiğine dair hiçbir şey görmüyorum. Gerçekte, alkol bize hiçbir şey vermez, sadece alır - sağlık, güzellik ve yaşam yılları.

Peki bira ve diğer alkolleri içmeyi nasıl bırakabilirim?

Henüz içmeye başlamadıysanız, başlamayın. Alkol cesaret katmaz bilgi ve güzellik.

Halihazırda bağımlısı olanlar için birçok farklı kişinin gözlemlerine dayanarak birkaç ipucu vereceğim.

Kodlamaya ve farklı şifacılara başvurmayın - bunların hepsi aslında işe yaramayan saf saçmalık! Sadece önümüzdeki Cuma ve hafta sonu alkol almayın ve sonra...

1. Hayatta yapmayı sevdiğiniz şeyi bulun. İdeal olarak, bu aynı zamanda para ve zevk getiren bir iş olmalıdır. Bu mümkün değilse, benzer düşünen insanlarla bağlantı kurmak için kullanabileceğiniz bir hobi bulun.

2. Sağlıklı bir yaşam tarzına kendinizi kaptırın, vücudunuzu doğal ilaçlarla temizleyin, biraz da fitness için zaman ayırın, fanatik olmayın! Her şey ölçülü olarak iyidir.

3. Uzun öğünlerden kaçının. Bir tatil planlanıyorsa, gelmeniz gereken, ancak herkes orada alkol alacaksa, gelmeniz, konuşmanız, tüm lezzetli şeyleri yemeniz ve ardından fark edilmeden ayrılmanız gerekir. Her halükarda, alkol içtikten sonra çoğu insan işe yaramaz muhataplardır ve yarın ne zaman gelip gittiğinizi hatırlamayacaklar bile.

4. Alkol içmeden hayatı anlamayan tanıdıklar hayattan silinmelidir. Zor görünebilir, ama aslında böyle kız arkadaşlar ve arkadaşlar hayatımıza iyi bir şey getirmiyor. İlk başta bazen sıkıcı olacak ve daha sonra hobileriniz aracılığıyla yeni tanıdıklar bulacaksınız.

5. Güçlü bir içme arzusu birkaç ay sürebilir, ancak daha sonra zayıflar ve kaybolur. Sadece unutma, hiçbir yere gitmedi, alkol bağımlılığın varsa ömür boyu kaldı. Bir kez içmeyi bıraktıktan sonra, kendinizi asla hayatınıza şımartmayın. Sadece bir bardak bira, aradan yıllar geçse de sizi bıraktığınız duruma geri döndürür!

Son nokta özellikle önemlidir! Aslında, içkiyi bırakmak zor değildir ve neredeyse tüm alkolikler bırakır, ama sonra, zamanla düşünürler - birkaç küçük bardak pahalı şarap içersem ne olur? Hiçbir şey olmayacak, ama bu ilk adım olacak. Sonra yeni bir etkinlik olacak, 2 bardak daha şarap içeceksin, sonra bir tane daha ve her şey tekrarlanacak. Bazı durumlarda, daha da kötüsü, vücudun özelliklerine bağlı olarak, bazı insanlar 5 yıllık yoksunluktan sonra, pahalı bir içecekten birkaç yudum almayı düşünerek içmeye başladı, ancak bilincini kaybedene kadar duramadı ve içti. .

Alkolün çok ciddi bir sorun olduğunu anlamalısınız, hayatınızı mahveden bir kötülüktür. İşiniz alkolün para kazanmanıza engel olmamasına rağmen, yine de sağlığınızı, güzelliğinizi ve hayatınızın bir parçasını her yediğinde, hayatınızı mahveder.Ancak alkolün eğlence ya da zevk olmadığına, tüm insan ırkının düşmanı olduğuna ve ona asla dokunamayacağınıza kesin olarak karar verdiğinizde, onu yenebilirsiniz.

Ama unutma, güzel şişelerde saklanan alkolün ruhu, yaşadığın sürece asla pes etmez, son güne kadar orada olacak, rahatlarsan ve anahtar kelimeyi unutursan - asla! Mezar taşı bu mücadeleyi özetleyene kadar her şey tekrar tekrar tekrarlanacak.