Cildin gençliği nasıl uzatılır

Cildin gençliği nasıl uzatılır? Birçok neslin deneyimi, korumanın güzellik ve gençliği uzun yıllar ve dahası her kadın için koruyabilirsiniz. Yüz ve boyun ve tabii ki tüm vücut, sistematik egzersiz, doğru beslenme ve genel olarak sağlıklı bir yaşam tarzı olarak adlandırılan günlük kozmetik bakımı gerçekleştirirken gereken tek şey azim ve sabırdır.

Bazı kızlar, sadece güzellik salonlarını ziyaret ederek ciltlerine düzgün bir şekilde bakmanın mümkün olduğunu düşünürler ve durum böyle değilse, genellikle dağınık görünümlerini zaman veya para eksikliğine açıklamak için acele ederler.

Güzellik salonlarını ziyaret etmeden bile kendimize bakmaya ve gözlerimizin önünde gençleşmeye başlayalım.

Yani:

1. Cilt bakımında en önemli ve başlangıç ​​noktalarından biri temizliktir. Temizleme doğru, yani size uygun ürünler ve ayrıca masaj hatları boyunca cildi germeden olmalıdır. Fonlar minimum miktarda alkol içermelidir ve hiç alkol olmaması daha iyidir. Alkol cildi kurutur, bu nedenle bu temizleyiciler çok nadiren veya çok yağlı cildi temizlemek için kullanılabilir. Bazen derin temizlik - peeling yapmak gerekir.

2. Güneşe maruz kalmayı sınırlamak gerekir. İşe acele ettiğimizde, markete gittiğimizde, bebekle yürüyüşe çıktığımızda vb. bize düşen güneş ışınları bizim için yeterlidir. Güneşi algılamak için herkesin cildi farklıdır. Bir kadın kendisi hakkında şöyle dedi: "En karanlık köşede bir odaya saklansam bile güneş beni bulur." Ancak diğerleri, en azından hafif bir bronz gölge elde etmek için "nabzını kaybedene kadar" güneşlenmek zorundadır. Solaryum, güneş ışınları gibi zararlıdır. Cilt kendini korumaya çalışır ve bu nedenle kalınlaşır, kurur ve dolayısıyla yaşlanır. Bu nedenle dışarı çıkmadan önce güneş kremi... Gerçekten koyu bir bronzluk, bronzlaştırıcı veya kendi kendine bronzlaştırıcı istiyorsanız tercih edin. Daha önce yazdığımız güneş koruyucu SPF 30, cildinizi korumanıza ve yaşlılık lekelerinin oluşmasını engellemenize yardımcı olacaktır. Her zaman dışarıdaysanız ve doğrudan güneş ışığı altındaysanız (sahilde) 2 saatte bir kremi uygulayın, özellikle yakınlarda su olduğunda ve davetkar tazelik sizi çekiyorsa daha sık uygulayın.

3. Göz kapaklarını günde iki kez göz kremi ile yağlamayı unutmayın. Bunu, göz çevrenizdeki cildi parmaklarınızla hafifçe okşayarak yapmaya çalışın. Kaz ayağı sayısını azaltın veya tamamen önleyin. Gözlerini kısma. Güneş gözlüğü takmak.

4. Boyun ve dekolteyi unutmayınız. anlaşılmaz dediğin gibi Coco Chanel, - Eller - kızın kartviziti; boyun - pasaportu; göğüs - pasaport. Vücudunuzun bu bölgelerinde kremayı eksik etmeyin.

5. Doğru kremi seçmeye çalışın.
Bazen kız arkadaşın için işe yarayan krem, onunla aynı yaşta olsan bile sende işe yaramayabilir. öyle düşünme pahalı fonlar her zamanki ev içi salonlarımızdan daha iyi ve güzellik salonları, parmaklarınızın ucunda olan doğal süt ve bitkisel ilaçlardan daha iyidir. Antioksidan içeren tüm kremleri sabahları ve kolajen içeren kremleri gece uygulamak daha iyidir, ancak geceleri nemlendirici kullanmayın - şişlik olabilir. En iyi sabahları kullanılırlar. Kırışıklıklar üzerinde ayrı ayrı duralım. Onları fark ederseniz, peptit serumu kullanmaya başlayın. Peptitler ciltte kolajenin korunmasına yardımcı olur.

6. Sigara içmeyin. Estetik cerrahi doktorları, her 10 yılda bir sigara içmenin size 2 ila 3 yaş ekleyeceğine inanıyorlar. Ama hepsi bu değil. Göz altı torbalarına ve koyu halkalara ek olarak akciğer, kalp, mide ve ağız hastalıklarına yakalanabileceğinizi ve dişlerinizin sararacağını unutmayın.

7. Alkollü içecekleri kötüye kullanmayın.Ve burada doktorlar bizi dikkatli olmaya ikna etmeye çalışıyorlar. Artık kızları sık sık bankta bir şişe birayla otururken bulabilirsiniz. Bu içecek sadece zararsız görünüyor, aslında ondan gelen zarar daha güçlü içeceklerden daha az değil. Ama bu konuda farklı bir konuşma yapacağız.
Alkol yardımıyla yüzünüze yeni kırışıklıklar çekeceksiniz ve göz altı şişkinliğine diyecek bir şey yok, onları zaten görmüşsünüzdür.

8. Spor yapın. Spor yaparken kan dolaşımı düzelir. Bu nedenle, asıl mesele, hareketin banal bir ifade değil, gerçek olmasıdır.

9. Stres tehlikelidir. Stresin yüzümüze ne yaptığını da ilk elden bilirsiniz. Bu dönemde kaslar gergindir, kandaki kortizol seviyesi yükselir ve bu da yaşlanmaya neden olur. Banyolar stresle savaşmaya yardımcı olur. En sıradan su bile sadece cildi değil, düşüncelerinizi de temizler, ruh halinizi yükseltir. Deniz tuzu ile yapılan banyolar da cildin güçlenmesine, elastikiyetinin artmasına, cildin genç ve sağlıklı olmasına yardımcı olur.

10. Eller - onlar için özel bakım. Ellerin derisi yüz ve boyun derisinden daha erken yaşlanır. El kremi çok sık kullanılmalı, yanınızda ve her yerde olmalı. El ve tırnak bakımı günlük olmalıdır.

11. Doğru beslenmeye dikkat edin - daha fazla vitamin ve mineral. Bunlar meyveler, sebzeler, laktik asit ürünleri, kuruyemişler, bal, bitkisel yağlar (özellikle zeytin), balıktır. Daha az yağ ve karbonhidrat, daha az un ürünü ve tatlı yemeye çalışın. Gün içerisinde en az 2 litre sıvı tüketin.

12. Bol temiz hava alın.

İşte cildinizin gençliğini uzun süre uzatacağınız temel ipuçları.