style.techinfus.com/tr/ doğal kozmetik ve yağları sever. Bugün susam yağını inceleyeceğiz ve sağlık ve güzellik için faydalı özelliklerinin ve kontrendikasyonlarının neler olduğunu anlayacağız.

Susam yağı veya - susam yağı

Antik çağlardan beri susam yağı insanlar tarafından tıbbi amaçlar için kullanılmıştır. Bu yağ, insan vücudu tarafından kolayca emilen yağlar içerir ve bu nedenle enerji değeri büyüktür. Yağ, kas kütlesinin artmasına katkıda bulunur, bu nedenle spor beslenmesinde önerilir.

Susam yağı eklem hastalıkları, romatizma için de kullanılır, bunun için vücudun belli bölgelerine ılık yağ sürülür.

Kulaklarda iltihaplı süreçler olması durumunda, kulaklara 1 - 2 damla ılık yağ damlatılır. Yağ, mide ülserlerinin ve diğer sindirim organlarının karmaşık tedavisinde kullanılabilir. Doktor tarafından reçete edilen ana ilaçlarla birlikte pankreas ve safra kesesi hastalıklarının tedavisinde yardımcı olur. Ek olarak, yağ vücuttaki metabolik süreçleri normalleştirir.



Yararlı özelliklerinden dolayı susam yağı kalp kasını güçlendirir ve kan damarlarının duvarlarına esneklik kazandırır. Bu nedenle hipertansiyon, ateroskleroz, aritmiler ve tüm bu hastalıkların sonucunda kalp krizi ve inme gibi durumları önlemek için çok sık kullanılmaktadır. Yağ mükemmel bir nemlendirici olduğundan solunum organlarını tedavi etmek için kullanılabilir: bronşiyal astım, zatürree.



Yağ, salataları süslemek, çorba ve soslara eklemek için kullanılabilir. Bunu kullanmadan hemen önce yapmak daha iyidir. Asya yemeklerinde susam yağı oldukça sık kullanılır. Pek çok yemek, özellikle pilav, susam yağı ile tatlandırılır. Sadece hafif yağın ısıl işlem görebileceğini bilmeniz yeterlidir.



Bazı susam tohumlarını çiğnemek açlığınızı büyük ölçüde azaltabilir.


Diğer ilaçlar gibi, yağın kullanımına kontrendikasyonlar vardır. Kan pıhtılaşması artan, varisli damarlar veya trombüs oluşumuna eğilimi olanlar yağı içmemelidir.

Susam yağının aspirin gibi ilaçlarla ve oksalik asit içeren ürünlerle (domates, ıspanak, maydanoz vb.) birlikte kullanılması kontrendikedir. Beslenme uzmanlarının açıkladığı gibi, bu tür bileşenlerin kombinasyonu, vücuttan kalsiyum atılımını etkiler ve bu da ürolitiyazise yol açabilir. Ayrıca zaten bu hastalığı olanlar da yağ tüketmemelidir.

Sağlıklı bir insansanız, ara sıra ve günde bir veya iki çay kaşığından fazla yağ kullanmamak daha iyidir. Herhangi bir sağlık sorununuz varsa, susam yağı kullanmadan önce doktorunuza danışın.

Yağ, çiğ veya kavrulmuş susam tohumlarından elde edilir. İlk durumda, soğuk preslenmiş yağ en iyi kalitededir. Bu yağ uzun süre bozulmaz ve içinde faydalı maddeler iyi korunur. Daha açık bir renge sahiptir. Yağın bir bütün olarak vücut üzerinde ve yüz derisi üzerinde iyileştirici bir etkisi vardır.




Susam yağının faydalı özellikleri, günlük cilt bakımı için kozmetikte aktif olarak kullanılmaktadır. Düzenli susam yağı kullanımıyla, özellikle sığ yüz kırışıklıkları ile yüzün cildini iyi bir şekilde pürüzsüzleştirebileceğiniz ve eskileri kısmen azaltabileceğiniz ortaya çıktı.

Susam tohumları, cildi gençleştirmeye ve ultraviyole ışınlarının zararlı etkilerinden korumaya yardımcı olan E vitamini içerir. Aynısı, tohumlarda bulunan sesamol veya sesamin adı verilen aktif bir madde tarafından da yapılır. Bu nedenle üretimde susam yağı kullanılır. güneş koruyucu kozmetik... Sesamol ayrıca kan kolesterol seviyelerini düşürebilir.

Yağ, cildi nemlendirmek ve yumuşatmak için protein ve lesitin ile formüle edilmiştir. Ayrıca susam tohumları B vitaminleri, magnezyum, fosfor, kalsiyum ve yağ asitleri (linoleik, oleik, palmitik vb.) içerir.

Susam yağı cilde mükemmel bir şekilde emilir ve bu nedenle özellikle stresin etkileriyle savaşan elementlerden biri olan magnezyum içerdiğinden rahatlatıcı bir yüz masajı için mükemmeldir. Yağla nemlendirilmiş parmaklarınızla hafif masaj hareketleri deneyin, kendiniz göreceksiniz.



Susam yağına en sevdiğiniz uçucu yağları ekleyebilirsiniz; bunun için 10 ml baz yağa 3 - 5 damla yeterlidir. Günlük yüz kreminize birkaç damla yağ da eklenebilir. Bir süre sonra faydasını hissedeceksiniz.

Yağ sadece kremaya değil, aynı zamanda diğer cilt bakımı araçlarına da (losyonlar, tonikler, temizleme sütü, jeller ve yıkama köpükleri) eklenebilir. Ayrıca yağ, cildi eşitlemek için kullanılır ve yenileyici özelliğinden dolayı ciltteki küçük çizik ve yaraların erken iyileşmesi için kullanılır.

Susam yağı her gün yüzünüzü kir ve makyajdan arındırmak için kullanılabilir. Bunu yapmak için, bir pamuğu biraz suyla nemlendirin ve üzerine birkaç damla yağ ekleyin. Kuru ve gevşek ciltler için bu tür bakım özellikle etkilidir, çünkü bu yağ mükemmel bir nemlendiricidir. Bu nedenle, birçok kozmetikçi, kırışıklıklar şeklinde yaşlanma belirtileri olan cilde bakım yaparken pahalı ürünlerle birlikte bu tür temizliği önermektedir.



Susam yağı hafif bir kıvama sahiptir ve bu nedenle hassas ciltler için bakım ürünü olarak kullanılabilir. göz çevresindeki cilt... Örneğin, 1 çay kaşığı yağı 2-3 damla A veya E vitamini veya her ikisini eşit oranlarda karıştırın. Elde edilen karışımı parmak uçlarınızla göz çevresindeki cilde uygulayın, 2-3 dakika hafifçe çekiçleyin. Maskenin iyi nemlendirdiğinden ve kırışıklıkları yumuşattığından emin olacaksınız.

En sevdiğiniz uçucu yağları ekleyerek saçınızı güçlendirmek için susam yağı da kullanabilirsiniz. Etkisi şaşırtıcı.

Böylece susam yağı cildi temizler, besler, nemlendirir, yumuşatır, sıkı ve elastik yapar ve cilt için mükemmel bir güneş koruyucudur. Ek olarak, yağ rejeneratif süreçleri harekete geçirir ve erken cilt yaşlanmasıyla savaşır.

İle karıştırılabilir diğer yağlarcilt tipinize uygun, krem ​​yapımında baz yağ olarak da uygundur. Özellikle kuru, hassas ve yaşlanan ciltler için önerilir. Susam yağı iyi nüfuz etme gücüne sahiptir. Cildinizin tazeliğini, güzelliğini ve sağlığını yeniden kazanmasına yardımcı olacaktır.