Как правилно да се предпазите от слънцето

Всички със сигурност знаем, че слънцето ни дава много положителни моменти. От него получаваме светлина и топлина, подобрява се общото здраве и настроение. Слънчевите лъчи стимулират кръвообращението, работата на автономната нервна система, синтеза на много биологично активни вещества в организма, растежа на клетките и укрепването на защитните свойства на тялото и много други.

Слънчевите лъчи обаче имат различен спектър на излъчване. И има такива сред тях, които могат да навредят на тялото, предимно на кожата. Следователно, в кожата, когато е изложена на ултравиолетова радиация, се произвежда меланин. Тази реакция е защитна, за да се предотврати по -нататъшно увреждане от слънцето. Не всички хора обаче са достатъчно силни.

Известно е, че колкото по -тъмна е кожата, толкова по -добра е нейната защита от ултравиолетово лъчение (III - IV фототипове на кожата). И обратно: светлата кожа (I - II фототипове) е най -податлива на вредното въздействие на ултравиолетовата радиация.

От детството знаем, че ако сте на пряка слънчева светлина без шапка, можете да спечелите „Слънчев удар“ или „топлинен удар“, който се характеризира със световъртеж, главоболие, гадене, повръщане и други симптоми до загуба на съзнание.

На откритите части на тялото, особено върху светлата кожа, можем да получим слънчево изгаряне, което се характеризира с болка, зачервяване, понякога подуване и образуване на мехури и мехури. Но ние не забелязваме повечето от вредните ефекти на слънцето, защото наблюдаваме резултатите от това излагане след няколко седмици, а често месеци или дори години.

Те включват тъмни петна, доброкачествени невуси (или бенки, както обикновено се наричат): лентиго, мелазма, актинична кератоза; бръчки, намалена еластичност на кожата и дори еластоза и много други. Всички тези явления са характерни за възрастните хора, но напоследък все по -често ги наблюдаваме при млади хора на 25 и повече години.

Тъй като тенът и методите за постигането му дойдоха на мода, хората, идващи на почивка и желаещи да се запасят с „здраве“ възможно най -скоро, слънчеви бани през целия ден, пренебрегвайки всички методи за защита. За да поддържат ефекта, те редовно ходят на солариум, а през лятото не смятат за необходимо да спазват елементарните правила за защита от слънцето, като са под прякото влияние на лъчите му.

В резултат на гореизложеното се наблюдава увеличение на рака на кожата, включително сред младото население. За да поддържате кожата си красива и най -важното здрава, трябва да следвате прости предпазни мерки за слънце:

1. Не се излагайте на пряка слънчева светлина за повече от 30-40 минути, особено в периоди на висока слънчева активност (от 12.00 до 15.00 часа, а в някои южни страни от 11:00 до 17:00 часа). За да се постигне терапевтичен ефект, са достатъчни 20-30 минути слънчеви бани сутрин. И не забравяйте, че дори в умерените ширини дневната светлина има същия терапевтичен ефект. Разходката на открито на чист въздух през деня отнема 20-30 минути, за да се възползвате от слънцето.

2. Когато сте под слънцето, не забравяйте да използвате шапка, слънчеви очила и да покриете зоните, които са най -достъпни за лъчите (раменете, зоната на деколтето);

3. Използвайте кремове, съдържащи различни слънцезащитни продукти (физически, химически) със слънцезащитен фактор най -малко 30 (SPF 30+), а за хора, склонни към повишена пигментация - най -малко 50 (SPF 50+).

4. Пийте много течности, за да предотвратите дехидратация.

5. Опитайте се да сте под чадър на плажа.

Трябва да се отбележи отделно, че хората, склонни към повишена пигментация или зачервяване на лицето (розацея), трябва да избират по -внимателно слънцезащитни продукти и задължително да ги включат в ежедневната си грижа за кожата.Важно е да се обърне внимание на степента на слънцезащита (тя трябва да бъде поне 50), както и на допълнителните компоненти на слънцезащитните продукти.

Ако кожата ви е предразположена към образуване на старчески петна, тогава я защитете и предотвратете появата на хиперпигментация с Neotone излъчване SPF50 +. Благодарение на уникалния си състав, кремът блокира образуването на меланин (Lumiskin), действа върху вече образувания меланин и предпазва от увреждане на клетките.

Ако кожата ви е предразположена към зачервяване, на крилата на носа се появява "мрежа", тогава вашият избор RUBORIL EXPERT SPF50 +

Това е слънцезащитен крем с лек тонален ефект, който маскира признаци на зачервяване, пасва идеално, не оцветява дрехите, благодарение на балансирания си състав: