Днес ще говорим за ранна сива коса. Тази ситуация може по някакъв начин да бъде коригирана. Що се отнася до посивяването, което се случва, когато вече е над 50, тогава, според трихолозите, докато не са намерени средства за връщане на времето назад.

При младите хора тази ситуация може да бъде коригирана, достатъчно е да промените диетата и успешно да устоите на посивяването. Трихолозите обаче предупреждават, че и в този случай няма да е възможно да се повлияе значително пигментацията на косата, ако се касае за наследствената сива коса. Но всичко се случва индивидуално.

Косата става сива. Те губят пигмента меланин. Меланин произведени от меланоцити - клетки, разположени в основата на косъма. Техният брой и активност намаляват с възрастта. Хипофизната жлеза произвежда хормон, който стимулира образуването на меланин.



С възрастта тялото намалява не само производството на отделни хормони, но и съдържанието на аминокиселини, витамини, микроелементи и други вещества, които съставляват молекулите на меланина, например цистеин, мед, витамини от група В, сяра. Всички тези вещества и елементи са необходими за косата и за възстановяване на нейния цвят.

Последните проучвания показват, че космените фоликули не спират да произвеждат меланин с напредване на възрастта, те просто губят способността си да го задържат. Ранно побелялата коса често се появява по различни причини или по няколко от тях наведнъж.

Жените, които са постоянно на диети, и тези, които пренебрегват или подбират диетата си, стават сиви рано. Сред ранните побелели често можете да видите строги вегетарианци.

Причините за ранната поява на сива коса могат да бъдат:

метаболитни заболявания;

дефицит на витамини от група В, особено витамин В5 - пантотенова киселина;

липса на мед в организма; медта играе важна роля в производството на меланин;

причината за ранната побеляла коса може да бъде липсата на аминокиселина тирозин в организма,
съдържащи се в продукти от животински произход;

и накрая, стрес; липсата на храна също е стрес за организма, следователно, като използвате строга диета, провокирате това състояние;

сред причините трябва да се посочат и наследствеността.



Какви храни в диетата могат да се нарекат линейки?

Здравата коса изисква протеини, глюкоза, витамини, минерали.

Забелязвайки първата сива коса, все още можете да спрете този процес или поне да го забавите. За да направите това, трябва да въведете във вашата диета храни, съдържащи витамини от група В, и по -специално храни, които са източници на пантотенова киселина. Това са месо, мазни морски риби, ядки, бобови растения, билки и бирена мая.

Бадем

Бадемите подобряват способността на организма да произвежда каталаза, друг ензим, участващ в борбата срещу посивяването. Изследването на тази способност на бадемите е потвърдено от опит. Можете също да го проверите. Ако консумирате 80 - 90 грама бадеми на ден, след месец резултатите трябва да бъдат забележими, а именно при увеличаване на нивото на каталаза в кръвта с 10%. Каталазата е основният първичен антиоксидант в защитната система. Следователно можете да очаквате промени в качеството на косата си.

Плодове и зеленчуци

Свободните радикали увреждат клетките, включително тези, които произвеждат пигмент. А плодовете и зеленчуците, особено ярко оцветени, са богати на витамини и минерали, а също така съдържат няколко вида антиоксиданти, които се борят със свободните радикали.

За да спрете процеса на посивяване, включете в диетата: горски плодове, аспержи, домати, тиква, спанак, чушки, банани, портокали.

Орехите са един от източниците на мед. Те също са богати на витамини от група В, биотин, витамин Е и омега масла.

Добавете към диетата си млечни и ферментирали млечни продукти, пилешки и пъдпъдъчи яйца.

В допълнение към продуктите, необходими за хранене, можете да използвате мултивитаминни комплекси, сред които Complivit-Radiance, Duovit, Pantovigar, Perfektil, Alphabet-Cosmetic, Vitrum-Beauty.


В допълнение към правилното хранене, ще помогнат специални маски за коса и скалп. За маски можете да използвате плодове и зеленчуци, съдържащи витамини, например череши, череши, кайсии, круши, лук.

Маска от рициново масло

Една от най -добрите маски се счита за маска от рициново масло, която се нанася един час преди измиване с шампоан. По -добре е да използвате загрято масло. Разпределете равномерно през косата, като обърнете внимание на скалпа и създайте парников ефект (покрийте с найлоново фолио, след това кърпа). Изплакнете маската с шампоан, за предпочитане без сулфат.

Можете да добавите мед към рициново масло (за три супени лъжици масло - една чаена лъжичка мед). За мазна коса добавете една чаена лъжичка лимонов сок вместо мед.

Маски от тинктура от пипер

Пиперна тинктура може да се купи готова в аптеката или да я приготвите сами.

Рецепта-1

2 ч.ч пипер тинктура смесете с 3 ч.ч. репейно масло (може да рициново, арганово и т.н.), 3 ч.ч. балсам за коса, 3 капки етерично масло (мента, розмарин, лавандула, кедър и др. работят добре). Смажете косата и скалпа с този състав, задръжте под филма и изолацията за 40-60 минути. След това измийте с шампоан. Такива процедури трябва да се правят 2 пъти седмично.

Рецепта-2

Смесете тинктура от пипер, вода и всяко масло (ленено семе, рициново или репейно и др.) В съотношение 1: 1: 1, нанесете върху корените и по цялата дължина на косата. Дръжте под фолио и изолация (кърпа, текстил или плетена шапка) за 40 - 60 минути. След това измийте с шампоан без сулфати.

Въз основа на тинктура от пипер можете да напишете много рецепти, просто заменете едно масло с друго във всяка от тях и добавете 2-3 капки различни етерични масла.

Можете да втриете тинктура от пипер, леко разредена с вода, в скалпа час преди измиване.

По време на процедурата с тинктура от пипер е възможно усещане за парене. Всички тези горещи компреси не трябва да се държат на главата ви повече от час, особено ако имате хипертония, нарушения на кръвообращението и други подобни заболявания. Също така е невъзможно да се позволи на тинктура от черен пипер да попадне върху лигавиците, особено очите. Ако това се случи, незабавно изплакнете обилно с хладка вода.

Джинджифилова маска

Смесете една супена лъжица. л. настърган корен от джинджифил с една ч.ч. пресен мед. Добавете една супена лъжица. мляко и разбъркайте. Нанесете върху скалпа за 15 минути, като затоплите главата с фолио и капачка. Тази маска може да се прави често - 2-3 пъти седмично.

Ако имате сива коса от дълго време, е трудно да разчитате на рецепта чудо. Но във всеки случай, като използвате някои средства, както и промените диетата си, скоро ще видите положителен резултат.