Avui no parlarem dels beneficis del bronzejat i dels plaers que proporciona el bronzejat, s’han escrit moltes publicacions sobre aquest tema, ara vull decidir amb seguretat si és possible prendre el sol per a dones embarassades?

Quina és la manera correcta i és possible que prenguin el sol les dones embarassades? Aquesta pregunta la fan moltes noies ara, perquè el temps d’espera del nadó no és un motiu per deixar de tenir cura de si mateix, sinó fins i tot, al contrari, el moment en què podeu centrar-vos plenament en la vostra salut i bon humor per crear condicions favorables per al nen no nascut.

Beneficis de les cremades solars per a les dones embarassades

Si estàs acostumat a prendre el sol i estar al sol és un plaer, aquest és un avantatge en si mateix, perquè el bon humor durant l’embaràs és de gran importància. A més, els rajos del sol contribueixen a la producció de vitamina D, essencial per als cabells, les ungles i els ossos. Però, de fet, no cal prendre el sol deliberadament per proporcionar al cos una quantitat suficient de vitamina.

Hem de ser completament honestos: els avantatges reals del bronzejat són la relaxació i el plaer, i el bronzejat uniformitza el to de la pell, amaga imperfeccions menors i ens fa més seductors. Per tant, val la pena considerar seriosament la necessitat d’adobar-se durant l’embaràs.

Se sap que durant l’embaràs es produeixen diversos canvis hormonals al cos. Aquests canvis en si mateixos poden contribuir a l’aparició de taques d’edat i, si hi afegiu més llum solar, el resultat pot ser força trist. El plaer de relaxar-se a la platja es convertirà en punts vells.

Si voleu evitar aquestes manifestacions a la pell, haureu de minimitzar l’exposició a la llum solar directa i no prendre el sol durant l’embaràs. A més, heu de portar roba més tancada i utilitzar protectors solars, ja que qualsevol protector solar no dura més de dues hores.

Fins i tot els més cars i útils protector solar després de l'aplicació a la pell, comença a canviar sota la influència del sol i del cos. Al cap de dues hores, els filtres químics de la crema es converteixen en radicals lliures. En aquest moment, la pell comença a estar exposada no només als efectes nocius dels raigs ultraviolats, sinó també als efectes dels productes de desintegració de la crema. Per tant, s’ha d’aplicar qualsevol crema durant dues hores i després esbandir-la i aplicar-hi una nova capa.

N’hi ha prou amb dues hores per anar a comprar i tornar a casa per dutxar-se. Si no podeu rebutjar unes vacances a la platja durant l’embaràs ... trieu protectors solars amb SPF 50, que bloquegen fins al 98% dels rajos del sol.

Això es pot calcular mitjançant la fórmula, on tots els rajos del sol són 100%, que dividim per l’índex SPF. Si la crema té un SPF de 50, dividim 100 per 50 i obtindrem un 2%. És aquest 2% de radiació ultraviolada el que penetra a la pantalla protectora del protector solar. Només el 2%! Sembla que estem totalment protegits, però durant l’embaràs, fins i tot aquest 2% pot causar-ho taques d’edat.

Conclusions: només es pot prendre el sol a principis de l’embaràs mitjançant un protector solar d’alta qualitat amb índex SPF 50. No hem d’oblidar que la crema protegeix del sol només dues hores, després de la qual cosa es converteix en ajudant en una plaga. A més, no heu d’anar a la platja durant el període de màxima activitat solar, d’11:00 a 16:00 i, en general, no haureu d’estar sota el sol durant molt de temps.

Recordeu que durant l’embaràs, el bronzejat és més ràpid i fort que l’habitual, de manera que les dones embarassades necessiten menys temps per bronzejar-se. No és fàcil calcular el temps de bronzejat permès per a una dona embarassada, el millor és estar sota un paraigua o un dosser i sortir només al sol una mica; això serà suficient per gaudir de la platja i una bona dosi d’ultraviolat. radiació.