Com protegir-se adequadament del sol

Certament, tots sabem que el sol ens dóna molts moments positius. A partir d’això obtenim llum i calor, la salut i l’estat d’ànim en general milloren. Els raigs solars estimulen la circulació sanguínia, el treball del sistema nerviós autònom, la síntesi de moltes substàncies biològicament actives al cos, el creixement de les cèl·lules i l’enfortiment de les propietats protectores del cos i molt més.

No obstant això, els raigs solars tenen un espectre de radiació diferent. I n’hi ha que poden danyar el cos, principalment la pell. Per tant, és a la pell, quan s’exposa a la radiació ultraviolada, que es produeix melanina. Aquesta reacció és protectora per evitar més danys causats pel sol. Tot i això, no totes les persones ho tenen prou fort.

Se sap que com més fosca és la pell, millor serà la seva protecció contra la radiació ultraviolada (fototips de la pell III-IV). I viceversa: la pell clara (fototips I-II) és la més susceptible als efectes nocius de la radiació ultraviolada.

Des de la infància, sabem que si teniu la llum solar directa sense barrets, podeu obtenir "insolació" o "insolació", que es caracteritza per marejos, mal de cap, nàusees, vòmits i altres símptomes fins a la pèrdua de consciència.

A les zones del cos exposades, especialment a la pell clara, podem obtenir cremades solars, que es caracteritzen per dolor, enrogiment, de vegades inflor i ampolles i butllofes. Però no notem la majoria dels efectes nocius del sol, perquè observem els resultats d’aquesta exposició al cap de diverses setmanes, i sovint mesos o fins i tot anys.

Això inclou taques fosques, neus benignes (o talps, com se'ls anomena habitualment): lentigo, melasma, queratosi actínica; arrugues, disminució de l’elasticitat de la pell i fins i tot elastosi i molt més. Tots aquests fenòmens són característics de la gent gran, però recentment els veiem cada vegada més en joves de 25 anys o més.

Des que els bronzejats i els mètodes per aconseguir-ho van passar a la moda, la gent, que va de vacances i volia proveir-se de "salut" el més aviat possible, pren el sol tot el dia al sol, descuidant tots els mètodes de protecció. Per mantenir l’efecte, van regularment al solàrium i a l’estiu no consideren necessari seguir les normes elementals de protecció contra el sol, estant sota la influència directa dels seus rajos.

Com a conseqüència de l’anterior, hi ha hagut un augment dels càncers de pell, fins i tot entre la població jove. Per mantenir la pell bella i, sobretot, sana, heu de seguir mesures senzilles de protecció solar:

1. No us exposeu a la llum solar directa durant més de 30-40 minuts, especialment durant els períodes d’alta activitat solar (de 12.00 a 15.00 i en alguns països del sud d’11.00 a 17.00). Per obtenir un efecte terapèutic, n’hi ha prou amb 20-30 minuts prenent el sol al matí. I recordeu, fins i tot en latituds temperades, la llum del dia té el mateix efecte terapèutic. Es triga entre 20 i 30 minuts a caminar a l’aire lliure durant el dia per gaudir del sol.

2. Quan estigueu sota el sol, assegureu-vos d’utilitzar barret, ulleres de sol i cobrir les zones més accessibles als raigs (espatlles, zona d’escot);

3. Utilitzeu cremes que continguin diversos protectors solars (físics, químics) amb un factor de protecció solar mínim de 30 (SPF 30+) i per a persones propenses a augmentar la pigmentació: almenys 50 (SPF 50+).

4. Beure molts líquids per evitar la deshidratació.

5. Intenta estar sota un paraigua a la platja.

Cal assenyalar per separat que les persones propenses a augmentar la pigmentació o enrogiment a la cara (rosàcia) haurien de triar els protectors solars amb més cura i assegurar-se d’incloure-les a la cura diària de la pell.És important prestar atenció al grau de protecció solar (hauria de ser com a mínim de 50) i als components addicionals del protector solar.

Si la pell és propensa a la formació de taques envellides, protegir-la i evitar l’aparició d’hiperpigmentació amb Neotone radiance SPF50 +. A causa de la seva composició única, la crema bloqueja la formació de melanina (Lumiskin), actua sobre la melanina ja formada i protegeix contra el dany cel·lular.

Si la pell és propensa a enrogir-se, apareix una "malla" a les ales del nas, llavors la vostra elecció RUBORIL EXPERT SPF50 +

Es tracta d’un protector solar d’efecte tonal lleuger que emmascara els signes de vermellor, s’adapta perfectament, no taca la roba gràcies a la seva composició equilibrada: