Fotoenvelliment de la pell sota la influència del sol

Els que viuen al sud han experimentat i experimenten els implacables raigs del sol, sense els quals no hi pot haver vida a la terra, perquè el fotoenvelliment és una amenaça real per a ells. Les persones que viuen als països del nord no poden ni ho volen creure.

Els signes de fotoenvelliment són l’espessiment de l’estrat còrnic, l’aparició de taques d’edat, degradació del col·lagen. Mireu les cares dels agricultors australians o dels indis sud-americans per obtenir una il·lustració viva del fotoenvelliment.

El sol emet llum en el rang de longituds d'ona de 200nm o més. L’espectre solar es considera en tres àrees: la gamma UKF (200 - 400 nm), la llum visible (400 - 700 nm), que els nostres ulls perceben, i la radiació infraroja (més de 700 nm), els rajos dels quals són percebuts per nosaltres com a calor . Els raigs amb una longitud d’ona de 400 nm són la radiació ultraviolada que té un paper extremadament important en la vida dels organismes vius.

En un rang inferior a 400 nm, es poden distingir 3 regions: UV-A, UV-B, UV-C.

Els raigs UV-C més curts amb una longitud de 200-290 nm. També són els més perillosos, ja que tenen molta energia, però, afortunadament, romanen a l’estratosfera.

Els raigs UV-B tenen una longitud de 290nm a 320nm. Penetren a través de la capa d’ozó de la Terra i a la pell humana a través de l’epidermis. Provoquen danys en forma de cremades a la pell (eritema).

Els raigs UV-A tenen una longitud de 320 a 400 nm. Tenen l’energia més baixa, però al mateix temps els danys causats per ells no són menys perillosos per als humans que pels raigs UV-B. Poden penetrar profundament a la pell, més profund que els raigs UV-B, fins i tot a les profunditats del mar, i és amb ells que s’associen molts processos cutanis i, en conseqüència, malalties, inclòs el fotoenvelliment.

La intensitat dels rajos UV depèn de la distància recorreguda des del Sol. Per això, podeu bronzejar-vos molt més ràpidament a les muntanyes i a les regions del sud de la Terra. En passar per l’atmosfera, la intensitat dels rajos UV disminueix aproximadament un 20% cada 1000m de trajectòria. En un dia ennuvolat i ennuvolat, la intensitat dels raigs UV també es redueix gairebé 2 vegades en comparació amb els dies clars. Però a les muntanyes i al mar els dies clars, a més de la radiació directa, també s’afegeix el reflectit de la neu o l’aigua. Per tant, es fa més fàcil guanyar-se una cremada solar.

El procés de bronzejat encara no s’entén bé. Se sap que, a causa de la manca de radiació ultraviolada, disminueix la producció de vitamina D, l’absorció de calci i les fibres de la pell es tornen flàcides. En altres paraules, són útils els raigs solars? Sí, però no en la mesura que intentem aconseguir-los prenent el sol a la platja.

En la societat moderna, el bronzejat és un signe de salut. Però no és així. Les cremades solars són una reacció protectora de la pell contra els danys. La melanina es produeix a la pell, que actua com un filtre UV natural. Com més intensa és la radiació UV, més melanina es produeix al cos, més fosca es torna la nostra pell. Es produeix un engrossiment de l'epidermis i de l'estrat corni. Un signe característic del fotoenvelliment són les "estrelles" vasculars taques fosques.

La sensibilitat al sol es pot augmentar a causa de procediments cosmètics recents (ressorgiment làser, peeling, dermabrasió, depilació). De vegades, prendre certs medicaments, inclosos els antidepressius, així com alguns olis essencials o components cosmètics, pot augmentar la sensibilitat.

Ja s'ha comprovat que el fotoenvelliment es produeix a causa de l'exposició als raigs UV-A i les cremades solars de la pell pels raigs UV-B. Si l’agent utilitzat només protegeix contra els raigs UV-B, podreu gaudir del sol durant molt de temps, però el càlcul continuarà, ja que els rajos UV-A penetren profundament a la pell i danyen la capa dérmica. Per tant, els protectors solars han de proporcionar protecció contra els raigs UV-A i UV-B.

Els protectors solars s’etiqueten amb un factor UV-B. Anteriorment, els paràmetres de l’eficàcia dels protectors solars eren una cosa: anar a la platja, la majoria volia prendre el sol el major temps possible sense cremar-se el sol. Per tant, el SPF (factor de protecció solar) mostra el grau de protecció contra els raigs UV-B o quantes vegades el DER de la pell protegida és superior al DER de la pell no protegida. MED és la dosi eritemàtica mínima o la dosi de radiació que causa la vermellor mínima visible (eritema) a l'ull, que es produeix aproximadament 24 hores després de l'exposició.

Per exemple, SPF20 no vol dir que aquest producte us permeti bronzejar-se 20 vegades més del que és habitual. Totes les persones tenen un moment diferent d’aparició d’eritema, perquè tenim una salut diferent i pertanyem a diferents fototips. A més, l’eficàcia del producte depèn de la capa que l’hagi aplicat, de la rapidesa amb què es renta quan entra en contacte amb l’aigua i de molts altres factors. Per tant, el factor SPF proporciona cert punt de referència per avaluar l’eficàcia d’un producte, sense garantir-lo completament.

El sol, com l’oxigen, és alhora una font de vida i una amenaça per a les cèl·lules vives. No només són nocius els raigs UV, sinó el seu excés. Als països del nord, l’ús diari de protecció solar només és necessari per a aquells per als quals està contraindicat l’UV. A les regions del sud, no només s’hauria d’aplicar protector solarperò també per reduir l’exposició al sol.

Si utilitzeu protecció solar, alguns dels rajos UV encara penetren a la pell i apareixen els radicals lliures, dels quals ja s’ha parlat més d’una vegada. Per tant, una gran ajuda per al cos serà l’ús d’antioxidants continguts en verdures i fruites, així com en suplements dietètics. A més, utilitzeu protectors solars quan sortiu després de nedar. Això compensarà el que serà arrossegat al mar.

Els rajos solars més perillosos són d’11 a 15 hores. Per tant, matineu-vos i aneu a la platja mig buida i vingueu més tard a la tarda i, a continuació, mantingueu-vos sans i gaudiu de les vacances.