I dag vil vi ikke tale om fordelene ved garvning og de fornøjelser, garvning giver, der er skrevet mange publikationer om dette emne, nu vil jeg helt sikkert beslutte, om det er muligt at solbade for gravide?

Hvad er den rigtige måde, og er det muligt for gravide at sole sig? Dette spørgsmål bliver nu stillet af mange piger, fordi ventetiden til babyen ikke er en grund til at stoppe med at passe på dig selv, men endda tværtimod den tid, hvor du fuldt ud kan fokusere på dit helbred og godt humør i orden at skabe gunstige betingelser for det ufødte barn.

Fordele ved solskoldning for gravide

Hvis du er vant til at solbade og være i solen er en fornøjelse, er dette et plus i sig selv, for et godt humør under graviditeten er af stor betydning. Derudover bidrager solens stråler til produktion af D -vitamin, som er afgørende for hår, negle og knogler. Men faktisk behøver du ikke målrettet at solbade for at give kroppen en tilstrækkelig mængde vitamin.

Vi skal være helt ærlige - de virkelige fordele ved garvning er afslapning og nydelse, og garvning udjævner hudtonen, skjuler mindre ufuldkommenheder og gør os mere forførende. Derfor er det værd at seriøst overveje behovet for garvning under graviditeten.

Det er kendt, at forskellige hormonelle ændringer forekommer i kroppen under graviditeten. Disse ændringer i sig selv kan bidrage til udseendet af alderspletter, og hvis du tilføjer mere sollys her, kan resultatet være ret trist. Glæden ved at slappe af på stranden bliver til alderspletter.

Hvis du vil undgå sådanne manifestationer på huden, skal du minimere eksponeringen for direkte sollys og slet ikke solbade under graviditeten. Derudover bør du bære mere lukket tøj og bruge solcreme, da enhver solcreme ikke varer mere end to timer.

Selv den dyreste og mest nyttige solcreme efter påføring på huden begynder den at ændre sig under påvirkning af solen og din krop. Efter to timer bliver cremens kemiske filtre til frie radikaler. På dette tidspunkt begynder din hud ikke blot at blive udsat for de skadelige virkninger af ultraviolette stråler, men også for virkningerne af cremens forfaldsprodukter. Derfor bør enhver creme påføres i to timer og derefter skylles af og et nyt lag påføres.

To timer er nok til at shoppe og vende hjem for at tage et bad. Hvis du bare ikke kan nægte en badeferie under graviditeten - vælger solcreme med SPF 50, de blokerer op til 98% af solens stråler.

Dette kan beregnes ved hjælp af formlen, hvor alle solens stråler er 100%, som vi dividerer med SPF -indekset. Hvis cremen har en SPF på 50, dividerer vi 100 med 50 og får 2%. Det er denne 2% af ultraviolet stråling, der trænger ind i solcremeens beskyttende skærm. Kun 2%! Vi ser ud til at være under fuld beskyttelse, men under graviditeten kan selv disse 2% forårsage alderspletter.

Konklusioner: du kan kun solbade i den tidlige graviditet ved hjælp af en solcreme af høj kvalitet med et SPF 50-indeks. Vi må ikke glemme, at cremen beskytter mod solen i kun to timer, hvorefter den bliver fra en hjælper til et skadedyr. Derudover bør du ikke gå til stranden i perioden med maksimal solaktivitet, fra 11:00 til 16:00, og generelt bør du ikke være under solen i lang tid.

Husk at under graviditeten - garvning er hurtigere og stærkere end normalt, så gravide har brug for mindre tid til at solbrune sig. Det er ikke let at beregne den tilladte garvningstid for en gravid kvinde, det er bedst at være under en paraply eller en baldakin og kun gå lidt ud i solen - dette vil være nok til at nyde stranden og en sund dosis ultraviolet stråling.