Sådan beskytter du dig ordentligt mod solen

Vi ved alle sikkert, at solen giver os en masse positive øjeblikke. Fra det får vi lys og varme, det generelle helbred og humør forbedres. Solens stråler stimulerer blodcirkulationen, det autonome nervesystems arbejde, syntesen af ​​mange biologisk aktive stoffer i kroppen, vækst af celler og styrkelse af kroppens beskyttende egenskaber og meget mere.

Solens stråler har imidlertid et andet strålingsspektrum. Og der er dem blandt dem, der kan skade kroppen, primært huden. Derfor er det i huden, når den udsættes for ultraviolet stråling, at Melanin produceres. Denne reaktion er beskyttende for at forhindre yderligere solskader. Det er dog ikke alle mennesker, der har det stærkt nok.

Det vides, at jo mørkere huden er, desto bedre er dens beskyttelse mod ultraviolet stråling (III - IV hudfototyper). Og omvendt: lys hud (I - II fototyper) er den mest modtagelige for de skadelige virkninger af ultraviolet stråling.

Siden barndommen ved vi, at hvis du er i direkte sollys uden hovedbeklædning, kan du optjene "Sunstroke" eller "heatstroke", som er præget af svimmelhed, hovedpine, kvalme, opkastning og andre symptomer op til tab af bevidsthed.

På åbne områder af kroppen, især på lys hud, kan vi få solskoldning, som er karakteriseret ved smerter, rødme, undertiden hævelse og dannelse af vabler og blærer. Men vi bemærker ikke de fleste af de skadelige virkninger af solen, fordi vi observerer resultaterne af denne eksponering efter flere uger, og ofte måneder eller endda år.

Disse omfatter mørke pletter, godartet nevi (eller mol, som de almindeligvis kaldes): lentigo, melasma, aktinisk keratose; rynker, nedsat hudelasticitet og endda elastose og meget mere. Alle disse fænomener er typiske for ældre mennesker, men for nylig ser vi dem i stigende grad hos unge i alderen 25 og ældre.

Siden garvning og metoder til at opnå det kom på mode, folk, der kommer på ferie og ønsker at fylde op med "sundhed" så hurtigt som muligt, solbade i solen hele dagen og forsømte alle beskyttelsesmetoder. For at opretholde effekten går de regelmæssigt i solariet, og om sommeren anser de det ikke for nødvendigt at følge de grundlæggende regler for beskyttelse mod solen, idet de er under direkte indflydelse af dens stråler.

Som et resultat af ovenstående har der været en stigning i hudkræft, herunder blandt den unge befolkning. For at holde din hud smuk og vigtigst af alt sund, skal du følge enkle solbeskyttelsesforanstaltninger:

1. Udsæt ikke for direkte sollys i mere end 30-40 minutter, især i perioder med høj solaktivitet (fra 12.00 til 15.00 og i nogle sydlige lande fra 11:00 til 17:00). For at opnå en terapeutisk effekt er 20-30 minutters solbadning om morgenen nok. Og husk, selv på tempererede breddegrader har dagslys den samme terapeutiske effekt. Det tager 20-30 minutter at gå udendørs i den friske luft i løbet af dagen for at drage fordel af solen.

2. Når du er under solen, skal du bruge en hat, solbriller og dække de områder, der er mest tilgængelige for strålerne (skuldre, dekolletéområde);

3. Brug cremer, der indeholder forskellige solcremer (fysiske, kemiske) med en solbeskyttelsesfaktor på mindst 30 (SPF 30+), og for mennesker, der er tilbøjelige til øget pigmentering - mindst 50 (SPF 50+).

4. Drik masser af væske for at forhindre dehydrering.

5. Prøv at være under en paraply på stranden.

Det skal bemærkes separat, at mennesker, der er tilbøjelige til øget pigmentering eller rødme i ansigtet (rosacea), skal vælge solcreme mere omhyggeligt og sørge for at inkludere dem i deres daglige hudpleje.Det er vigtigt at være opmærksom på graden af ​​solbeskyttelse (den skal være mindst 50) og de ekstra komponenter i solcreme.

Hvis din hud er tilbøjelig til dannelse af alderspletter, skal du beskytte den og forhindre hyperpigmentering med Neotone radiance SPF50 +. På grund af sin unikke sammensætning blokerer cremen dannelsen af ​​melanin (Lumiskin), virker på det allerede dannede melanin og beskytter mod celleskader.

Hvis din hud er tilbøjelig til rødme, vises et "mesh" på næsens vinger, så dit valg RUBORIL EXPERT SPF50 +

Dette er en solcreme med en let tonal effekt, der maskerer tegn på rødme, passer perfekt, ikke pletter tøj takket være dens afbalancerede sammensætning: