So verlängern Sie die Jugendlichkeit der Haut

So verlängern Sie die Jugendlichkeit der Haut? Die Erfahrung vieler Generationen zeigt, dass zu bewahren Schönheit und Sie können Ihre Jugendlichkeit für viele Jahre bewahren und darüber hinaus für jede Frau. Bei der täglichen kosmetischen Pflege von Gesicht und Hals und natürlich dem ganzen Körper sind nur Ausdauer und Geduld gefragt, systematische Bewegung, richtige Ernährung und ganz allgemein ein so genannter gesunder Lebensstil.

Manche Mädchen glauben, dass man ihre Haut nur durch den Besuch von Schönheitssalons richtig pflegen kann, und wenn dies nicht der Fall ist, erklären sie ihr ungepflegtes Aussehen oft mit Zeit- oder Geldmangel.

Beginnen wir damit, für uns selbst zu sorgen und vor unseren Augen jünger zu werden, auch ohne Schönheitssalons zu besuchen.

So:

1. Einer der wichtigsten Ansatzpunkte in der Hautpflege ist die Reinigung. Die Reinigung sollte korrekt sein, dh Produkte, die zu Ihnen passen und darüber hinaus entlang der Massagelinien, ohne die Haut zu dehnen. Die Mittel sollten eine Mindestmenge an Alkohol enthalten, und es ist besser, wenn überhaupt kein Alkohol vorhanden ist. Alkohol trocknet die Haut aus, daher können diese Reiniger nur sehr selten oder zur Reinigung sehr fettiger Haut verwendet werden. Gelegentlich ist eine gründliche Reinigung erforderlich - Peeling.

2. Es ist notwendig, die Sonneneinstrahlung zu begrenzen. Die Sonnenstrahlen, die auf uns fallen, wenn wir zur Arbeit eilen, in den Laden gehen, mit dem Baby spazieren gehen usw. reichen uns. Jede Haut ist für die Wahrnehmung der Sonne anders. Eine Frau sagte über sich selbst so: "Die Sonne wird mich finden, auch wenn ich mich in einem Zimmer in der dunkelsten Ecke verstecke." Aber andere müssen sich richtig sonnen, "bis sie den Puls verlieren", um zumindest einen leichten Bronzeton zu bekommen. Ein Solarium ist wie die Sonnenstrahlen schädlich. Die Haut versucht sich zu schützen und verdickt sich daher, wird trockener und altert daher. Verwenden Sie daher, bevor Sie nach draußen gehen, Sonnenschutz... Bevorzugen Sie, wenn Sie wirklich eine dunkle Bräune, einen Bronzer oder einen Selbstbräuner wünschen. Der Sonnenschutz SPF 30, über den wir bereits geschrieben haben, hilft Ihnen, Ihre Haut zu schützen und das Auftreten von Altersflecken zu verhindern. Tragen Sie die Creme alle 2 Stunden auf, wenn Sie sich die ganze Zeit im Freien aufhalten, und bei direkter Sonneneinstrahlung (am Strand), dann häufiger, insbesondere wenn Wasser in der Nähe ist und Sie einladende Frische anziehen.

3. Vergessen Sie nicht, die Augenlider zweimal täglich mit Augencreme zu schmieren. Versuchen Sie, dies sanft zu tun, indem Sie mit den Fingern die Haut um Ihre Augen herum klopfen. Reduzieren Sie die Anzahl der Krähenfüße oder vermeiden Sie sie ganz. Nicht die Augen zusammenkneifen. Tragen Sie eine Sonnenbrille.

4. Vergessen Sie nicht den Hals und das Dekolleté. Wie das Unverständliche sagte Coco Chanel, - Hände - die Visitenkarte des Mädchens; hals - ihr Pass; Brust - Reisepass. Sparen Sie nicht an diesen Bereichen Ihres Körpers.

5. Versuchen Sie, die richtige Creme auszuwählen.
Manchmal funktioniert die Creme, die bei deiner Freundin wirkt, auch dann nicht, wenn du mit ihr im gleichen Alter bist. Denke das nicht teure Fonds besser als unsere üblichen häuslichen, und Schönheitssalons sind besser als natürliche Milch- und Kräuterheilmittel, die Sie direkt zur Hand haben. Es ist besser, alle Cremes mit Antioxidantien morgens und Cremes mit Kollagen anzuwenden - nachts, aber verwenden Sie nachts keine Feuchtigkeitscremes - es kann zu Schwellungen kommen. Sie werden am besten morgens verwendet. Lassen Sie uns separat auf Falten eingehen. Wenn Sie sie bemerken, beginnen Sie mit der Verwendung des Peptidserums. Die Peptide helfen, Kollagen in der Haut zu erhalten.

6. Rauchen Sie nicht. Ärzte der plastischen Chirurgie sind überzeugt, dass Sie alle 10 Jahre mit dem Rauchen um 2 bis 3 Jahre alt werden. Aber das ist nicht alles. Vergessen Sie nicht, dass Sie neben "Taschen" unter den Augen und dunklen Ringen Erkrankungen der Lunge, des Herzens, des Magens und des Mundes bekommen können und Ihre Zähne gelb werden.

7. Missbrauchen Sie keine alkoholischen Getränke.Und hier versuchen die Ärzte, uns zu überzeugen, vorsichtig zu sein. Jetzt findet man oft Mädchen auf der Bank, die mit einer Flasche Bier sitzen. Dieses Getränk scheint nur harmlos zu sein, tatsächlich ist der Schaden nicht geringer als bei stärkeren Getränken. Aber wir werden darüber ein anderes Gespräch führen.
Mit Hilfe von Alkohol werden Sie neue Falten ins Gesicht ziehen, und zu Schwellungen unter den Augen gibt es nichts zu sagen, ich glaube, Sie haben sie schon gesehen.

8. Treiben Sie Sport. Beim Sport verbessert sich die Durchblutung. Daher ist die Hauptsache, dass Bewegung keine banale Phrase ist, sondern die Wahrheit.

9. Stress ist gefährlich. Was Stress mit unserem Gesicht macht, wissen Sie auch aus erster Hand. Die Muskeln sind zu diesem Zeitpunkt angespannt, der Cortisolspiegel im Blut steigt an und dies führt zur Alterung. Bäder helfen gegen Stress. Selbst das gewöhnlichste Wasser reinigt nicht nur die Haut, sondern auch Ihre Gedanken, wird Ihre Stimmung heben. Und Bäder mit Meersalz helfen auch, die Haut zu stärken, ihre Elastizität zu erhöhen, die Haut wird jung und gesund.

10. Hände - besondere Pflege für sie. Die Haut der Hände altert früher als die Haut von Gesicht und Hals. Handcreme sollte sehr oft verwendet werden, sie sollte bei Ihnen und überall sein. Hand- und Nagelpflege sollte täglich erfolgen.

11. Achten Sie auf die richtige Ernährung - mehr Vitamine und Mineralstoffe. Dies sind Obst, Gemüse, Milchsäureprodukte, Nüsse, Honig, Pflanzenöle (insbesondere Oliven), Fisch. Versuchen Sie, weniger Fette und Kohlenhydrate, weniger Mehlprodukte und Süßigkeiten zu sich zu nehmen. Trinken Sie über den Tag verteilt mindestens 2 Liter Flüssigkeit.

12. Holen Sie sich viel frische Luft.

Hier sind die grundlegenden Tipps, mit denen Sie die Jugend der Haut für lange Zeit verlängern.