Tägliche Gewohnheiten, die das Auftreten von Falten und Alterung beschleunigen

In der gesamten Menschheitsgeschichte ist es niemandem gelungen, den Alterungsprozess zu besiegen. Bisher ist der Tod der einzige sichere Weg, das Alter zu überwinden. Wenn Sie in der Pubertät, Jugend oder in der Blüte des Lebens sterben, wird der schädliche Einfluss des Alters Ihr Image nie berühren. Diese Methode ist jedoch für niemanden geeignet, daher suchen wir nach anderen Möglichkeiten, Falten und andere Alterserscheinungen zu bekämpfen.

Heute betrachten wir alltägliche Gewohnheiten und Lebensstilmerkmale, die das Auftreten von Falten beschleunigen, die Hautalterung provozieren und uns dementsprechend Tag für Tag älter und älter machen. Was nimmt uns unsere Jugend und Schönheit ...

1. Extreme Diäten und unausgewogene Ernährung

Eine seltene Frau ist mit ihrer Figur zufrieden. Wenn Sie sich ernsthaft zum Ziel gesetzt haben, die Mengen anzupassen, greifen Sie niemals zu beschleunigten Diäten. Sie stören den Stoffwechsel, man nimmt ab, nimmt dann schnell zu, dann wiederholt sich alles. Die Haut hat keine Zeit, sich an ständige Veränderungen des Körpergewichts anzupassen, sie verliert an Festigkeit und Elastizität. Und es zurückzubekommen ist gar nicht so einfach.

Ausgabe - Essen Sie richtig und trainieren Sie mehr. Ein Fitnessstudio und 2-3 Wanderstopps pro Tag reichen mehr als nur eine harte Diät. Und vergessen Sie nicht die Grundsätze einer guten Ernährung. Wenn Sie Ihre Kalorienzufuhr reduzieren, tun Sie dies schrittweise.

2. Schlafmangel

Wenn Sie den Schlaf vernachlässigen, beginnen Sie sehr bald, es zu bereuen. Im Traum laufen die meisten Regenerationsprozesse von Körper und Haut ab. Die Wirksamkeit der Nachtkosmetik basiert auf diesem Prinzip. Regelmäßiger Schlafmangel wirkt sich auf das Gesicht aus dunkle Ringe unter den Augengefolgt von trockener Haut und vorzeitigen Falten.

Ausgabe - Modus und nur Modus. 8 Stunden Schlaf verlängert die Jugend – das haben Millionen von Frauen bewiesen. Trainieren Sie sich selbst an Feiertagen und Wochenenden, mit minimalen Anpassungen gleichzeitig ins Bett zu gehen und aufzuwachen. Zum Beispiel ist für mich das ideale Schema, um 22:30 Uhr ins Bett zu gehen und um 5:55 Uhr aufzustehen.

3. Schlafen Sie auf dem Bauch und auf der Seite

Selbst der süßeste Traum am Morgen mit dem Gesicht im Kissen wird zu blauen Flecken und Schwellungen. Darüber hinaus reiben Sie in dieser Position ständig mit einem Kissenbezug über Ihr Gesicht, was die normale Regeneration stört und zum Auftreten von Falten beiträgt.

Ausgabe - Trainieren Sie, auf dem Rücken zu schlafen, es wird Zeit brauchen. Am Anfang wird es völlig unangenehm sein, aber allmählich gewöhnen Sie sich daran, auf dem Rücken zu schlafen.

4. Kaugummi kauen

Laut Werbekampagnen stellt Kaugummi das Säure-Basen-Gleichgewicht wieder her, erfrischt den Atem nach den Mahlzeiten und beugt Karies vor. Und nach den Forschungen der berüchtigten britischen "Wissenschaftler" regt das Kauen Ihres Lieblingskaugummis die geistige Aktivität an. Deshalb werden wir aus Kaugummi immer schlauer!

Kosmetiker und plastische Chirurgen sagen nichts über die Vorteile von Kaugummi. Im Gegenteil, sie argumentieren, dass der berüchtigte Kaugummi zum vorzeitigen Auftreten von Mimikfalten um den Mund herum beiträgt, und es bedarf keiner ernsthaften Forschung, um dem zuzustimmen.

Ausgabe - Lutschen Sie erfrischende Lutschtabletten anstelle von Kaugummi.

5. Die Gewohnheit, Säfte und Cocktails durch einen Strohhalm zu trinken

Für viele scheint der Konsum von Cocktails durch einen Strohhalm eine sehr ästhetische und verführerische Aktivität zu sein, aber die Folgen dieser Gewohnheit sind möglicherweise nicht so schön und verführerisch, da diese Gewohnheit die Bildung von Falten in den Lippenwinkeln provoziert.

Ausgabe - aus einem Becher, Glas, Glas oder funkelnden Kristallglas ohne Strohhalm trinken.

6. Keine Sonnenbrille tragen

Diese Accessoires sind heute eine fantastische Auswahl an Sonnenbrillen und ergänzen nicht nur jeden Look, sondern schonen auch die Haut um die Augen.Daher ist es notwendig, an jedem sonnigen Tag, auch im Winter, eine Sonnenbrille zu tragen, da sie nicht nur Falten um die Augen verhindert, sondern auch unsere Sehkraft schützt.

7. Verwenden Sie keine Sonnencreme und ersetzen Sie sie nicht durch Make-up

Dank Frauenzeitschriften, Foren und anderen Errungenschaften des Internets haben Mädchen gelernt, dass ultraviolettes Licht die Hautalterung beschleunigt. Vergessen Sie daher nicht, Lotion mit UF-Filtern an den Strand zu nehmen oder eine Foundation und Puder mit SPF zu wählen. Leider halten Sonnenschutzkomponenten in der dekorativen Kosmetik nicht genügend Sonnenstrahlen zurück, denn selbst starke Sonnenschutzmittel fangen 98% der Strahlen so gut wie möglich für höchstens zwei Stunden ein.

Ausgabe - Sonnencreme sollte Sie an jedem sonnigen Tag begleiten.

8. Nimm ein heißes Bad

Viele Menschen nehmen nach einem anstrengenden Tag gerne ein Dampfbad oder eine heiße Dusche. Leider kann die Liebe zu dieser Wärme schlecht für die Haut von Körper und Gesicht sein.

Die Haut hat einen Wasser-Lipid-Mantel. Es sezerniert Talg, schützt es vor Trockenheit, spendet Feuchtigkeit, bildet eine Barriere gegen schädliche Umweltfaktoren und das Eindringen von pathogenen Bakterien. Heißes Wasser zerstört den Wasser-Lipid-Mantel, und wenn Sie jeden Tag heiß duschen, hat es einfach keine Zeit, sich zu erholen, um eine ausreichende Menge an Lipiden freizusetzen. Daher ist das Ergebnis von ständigen heißen Bädern trockene, dehydrierte Haut.

Darüber hinaus führt heißes Wasser zur Erweiterung von Blutgefäßen, deren Wände mit dem Alter schwächer werden, wodurch die Durchblutung gestört werden kann, Rötungen und Kapillarnetze auftreten können. Dies wird in Zukunft Augenprobleme, Bluthochdruck und andere gesundheitliche Probleme hervorrufen.

Ausgabe - Die Wassertemperatur sollte 40 Grad nicht überschreiten. Und wenn Sie anfangs schwache Blutgefäße haben, beenden Sie Ihre Wasserbehandlungen mit einer kalten oder kühlen Dusche, dies stellt das Gleichgewicht wieder her und verhindert das Auftauchen des Kapillarnetzes.

9. Entfernen Sie nachts kein Make-up

Viele Mädchen haben Angst, ungeschminkt vor ihrer Geliebten zu erscheinen. Wenn sie nachts auf einer Party bleiben, heben sie sich nicht ab bildenohne darüber nachzudenken, wie schlecht es für die Haut ist.

Unsere Haut hat ihren eigenen Biorhythmus und nimmt von 12 bis 4 Uhr morgens aktiv alles auf, was sich auf ihrer Oberfläche befindet. Wenn Sie Ihr Make-up nachts nicht entfernen, werden Kosmetika, Schmutz und Talgsekrete, die sich tagsüber im Gesicht angesammelt haben, in die tiefen Hautschichten aufgenommen. Dies stört die Hautatmung und kann auch Akne, Dermatitis und allergische Reaktionen verursachen.

Ausgabe - Vergessen Sie nicht, sich nachts zu schminken.