Naturkosmetik aus Beeren und Früchten

Wir lieben Kosmetik mit Früchten, Kräutern und Blumen. Deshalb folgen alle namhaften Unternehmen unseren Wünschen und erweitern ihr Sortiment. Aber wenn Sie viele Jahre schön und jung aussehen wollen, dann müssen Sie nicht nur auf teure Mittel zurückgreifen, die uns all dies schnell und lange versprechen. Was brauchen wir noch? Die Tatsache, dass Sie in Ihrem Tagesablauf viel ändern müssen: Schlaf, Bewegung, Spaziergänge usw. - darüber ein anderes Mal. Lassen Sie uns nun über essbare Kosmetik sprechen, die nicht nur der Haut, sondern auch der Gesundheit zugute kommt. Die Haut bezieht ihre Nahrung nicht nur aus Cremes, sondern auch aus der Nahrung. Jeder kennt das. Je mehr antioxidatives und gesundes säurereiches Obst und Gemüse Sie täglich zu sich nehmen, desto besser ist Ihre Haut.

Naturkosmetik aus Beeren, Obst und Gemüse
Auf welches Obst und Gemüse sollten Sie jetzt achten, wenn draußen Herbst ist und kalte Wintertage bevorstehen.

Nennen wir einige davon, die sehr nützlich und für jeden zugänglich sind.

Dies sind Äpfel, Trauben (Rosinen), Granatapfel, Zitrone, Zwiebeln, Rüben, Karotten, Bananen, Petersilie, Preiselbeeren, Viburnum, Hagebutten, Kürbis und viele andere.

Zum Beispiel hilft ein Apfel, den Körper zu reinigen, Giftstoffe zu entfernen. Der Apfel enthält Kalium, Phosphor, Kalzium, Magnesium, Eisen, Natrium, Vitamine - C, E, Carotin, B1, B2, B6, PP, Folsäure.

Traube (Traubensaft, Rosinen) reinigt das Blut, reguliert den Cholesterinspiegel, erhöht den Hämoglobinspiegel im Blut, verbessert die Sauerstoffaufnahme, enthält die Vitamine A, B1, B2, B9, C. Wenn Sie Trauben in Ihrer Ernährung verwenden, werden Sie es los Falten.

Granatapfel ist ein Antioxidans, das viel Vitamin C enthält. Granatapfel ist auch nützlich, weil er gut schmeckt und wenig Zucker enthält.

Zitrone ist auch ein Antioxidans, es entgiftet den Körper. Bei häufiger Anwendung von Zitrone wird das Haar glänzend und seidig.

Zwiebeln sind roh gesünder. Und während es die Blutzirkulation verbessert und die Ansammlung von Fett im Blut reduziert, mögen wir es nicht wegen seiner Härte und seines Geruchs. Mit Zitrone würzen, um den Geschmack zu verbessern, die Härte zu reduzieren.

Petersilie bekämpft Ödeme und Flüssigkeitsansammlungen, sie enthält viel Vitamin C, Kalzium, Eisen, Antioxidantien.

Spargel. Es enthält viele Ballaststoffe, Vitamin C, Folsäure. Seine Vorteile liegen in der Entfernung von Giftstoffen aus dem Körper.

Jedermanns Lieblingsbanane. Banane enthält Vitamin B6, C, P, Spurenelemente: Natrium, Calcium, Eisen, Phosphor, Magnesium.

Kalina - Vitamine A, C, E, Ascorbinsäure, Eisen.

Kohl ist ein Lagerhaus für Vitamine, es enthält die Vitamine A, B1, B2, B3, B6, B9, C, E, H, PP, Spurenelemente - Schwefel, Phosphor, Jod, Kobalt, Mangan, Kupfer, Molybdän, Nickel, Chrom , Zink.

Cranberry - Vitamine A, C, PP, B. Cranberry entfernt schädliches Cholesterin und Schwermetallsalze.

Kürbis - Vitamine: B1, B2, B6, C, E, PP, Carotin (Provitamine A).

Sie können weiter auflisten. Vergessen Sie jedoch nicht Meeresfrüchte, Fisch und Pflanzenöl, in denen die für unseren Körper und damit für die Haut notwendigen Substanzen Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren sind, die die Haut vor Austrocknung schützen und das frühe Auftreten von Falten. Sie beugen Entzündungen vor und verstopfen die Poren.

Vergessen Sie nicht fermentierte Milchprodukte, sie können auch die Rolle von Naturkosmetik übernehmen. Joghurt reguliert die Darmflora und neutralisiert Schadstoffe.

Bevorzugen Sie aus der ganzen Vielfalt an Getränken reines Wasser, natürliche Säfte, Trockenfruchtkompott und grünen Tee. Unser Körper braucht täglich 1,5 - 2 Liter Flüssigkeit.

Verwenden Sie keine alkoholischen Getränke, gebratene, geräucherte, salzige und scharfe Speisen. Beschränken Sie die Verwendung von starkem schwarzem Tee, Kaffee, kohlensäurehaltigen Getränken und Süßigkeiten.

Strenge Diäten sind extrem ungesund für die Haut.Nach solchen Diäten geht die Elastizität der Haut verloren, ihre Elastizität geht verloren, ein ungesunder Teint tritt auf. Und in der Regel treten danach Falten auf.

Es scheint, dass eine Ernährung, die viel auf Obst und Gemüse achtet, nicht ausreicht, um Ihre Haut in kurzer Zeit strahlend und geschmeidig zu sehen. Deshalb bieten wir Ihnen zusätzliche Hautpflegeprodukte an, jedoch bereits als natürliche Hauskosmetik.

Naturkosmetik und Masken:

Feuchtigkeitsspendende und glättende Maske: 1 Banane mit 1 Teelöffel Creme zermahlen, auf das Gesicht auftragen und nach 15-20 Minuten mit warmem Wasser abspülen. Wenn Sie es täglich tun, wird das Ergebnis in 20 Tagen auf Ihrem Gesicht sein.

Maske für feine Fältchen. 1 Banane, 1 Eigelb, 1 Teelöffel Sauerrahm - alles mischen, 15 Minuten auf das Gesicht auftragen, mit warmem Wasser abspülen. Mache 2-3 Masken pro Woche.

Feuchtigkeitsmaske für zarte und empfindliche Haut: 1 Teelöffel Honig, 1 Teelöffel Hüttenkäse, 2 Teelöffel Traubenpüree, alles umrühren und 15 Minuten auf das Gesicht auftragen, mit warmem Wasser abspülen.

Trauben helfen gegen das Gefäßnetz auf der Haut. Blätter - 50 Gramm in ein Wasserbad (35 - 40 ° C) getaucht, 15 Minuten hinlegen, 5-6 Monate zweimal pro Woche machen.

Handbäder: 0,5 Liter abgekochtes Wasser, 2 Esslöffel. Viburnumsaft, 1 EL. Meersalz. Senken Sie Ihre Arme für 15-20 Minuten. Mache es täglich für 2-3 Wochen. Ihre Hände werden weicher und Ihre Nägel werden hart.

Für die Haare Sie können eine Maske verwenden, die verfügbar ist und nicht viel Zeit in Anspruch nimmt: 3 EL. Preiselbeersaft, 2 Esslöffel Zitronensaft, 5 EL. Olivenöl, alles mischen und 5-7 Minuten auf das Haar auftragen. Machen Sie während dieser Zeit eine leichte Massage. Anschließend mit warmem Wasser und Shampoo abwaschen.

Für diejenigen, die nicht gerne bräunen. Aufhellungsmaske: Kürbisstücke kochen, Kartoffelpüree einreiben, auf das Gesicht auftragen, 20 Minuten mit einer solchen Maske hinlegen, mit kaltem Wasser abspülen. Petersilie, Zitrone und Kamille sind auch wunderbare Hilfsmittel zum Aufhellen der Haut. Zitrone ist besser für fettige Haut.

Nehmen Sie die Vitamine A, B, C, E in die Ernährung auf - sie spielen eine wichtige Rolle bei der Regulierung der Hautfunktion. Es ist nie zu spät, damit anzufangen, aber es ist besser, früher anzufangen. Sowohl Ernährung als auch Masken werden definitiv positive Ergebnisse liefern.