Γυμναστική και αθλητισμός για γυναίκες

Γυμναστήριο και αθλητισμός, υπάρχει διαφορά μεταξύ τους και ποιο είναι καλύτερο; Κάποιος μπορεί να επιχειρηματολογήσει και να φιλοσοφήσει πολλά για αυτό το θέμα, αλλά η πραγματικότητα είναι ότι ο αθλητισμός δεν είναι για όλους, αλλά μόνο για εκείνους που θέλουν να λάβουν μέρος στους Ολυμπιακούς Αγώνες και να κερδίσουν ένα χρυσό μετάλλιο. Και η φυσική κατάσταση είναι απαραίτητη για όλους, ειδικά στην εποχή μας όταν η δουλειά πολλών ανθρώπων είναι καθιστική και τα προϊόντα είναι πολύ προσιτά.

Προσωπικά, με εκπλήσσουν κορίτσια και γυναίκες με υπερβολικό βάρος, δεξαμενές λίπους, χαλαρά χαλαρά στομάχια και χοντροί μηροί. Δεν φαίνονται τα καλύτερα και η ποιότητα ζωής υποφέρει επίσης. Γιατί, λοιπόν, δεν χάνουν βάρος, αποκτούν μια λεπτή σιλουέτα, όπου κάθε μέρος του σώματος είναι ελαστικό και έχει ιδανικό σχήμα;

Υπάρχει μόνο μία εξήγηση - τεμπελιά και πάλι τεμπελιά.

Το να κάνω γυμναστήριο κάθε μέρα δεν είναι πραγματικά δύσκολο, το ξέρω από τη δική μου εμπειρία. Κάποτε, η ζωή μου εξελίχθηκε με τέτοιο τρόπο που όλα ήταν εύκολα για μένα, υπήρχε πολλή ψυχαγωγία και για να πάρω κάτι, δεν χρειαζόταν να κάνω προσπάθεια. Τα κλαμπ, νόστιμο φαγητό, η ικανότητα να κοιμάμαι όσο ήθελα απέδωσαν, και σε 3 χρόνια πήρα 15 κιλά. Με αύξηση 180, αντί για 65, άρχισε να ζυγίζει 80 κιλά.

Για μερικούς, 65 κιλά με αύξηση 180 θα φαίνονται πολλά, αλλά αυτό το βάρος ήταν καλό για μένα και τα 80 κιλά αποδείχθηκαν ήδη πάρα πολλά για μένα.

Εδώ θέλω να σημειώσω ότι η ζωή μου δεν έχει γίνει χειρότερη από τα αποκτημένα κιλά. Όλα είναι ακόμα καλά, αλλά υπάρχει ένα πράγμα! Με τους νέους μου τόμους, που μου έδωσε το νέο μου βάρος, αντιμετωπίζω τακτικά δυσκολίες όταν επιλέγω και αγοράζω πράγματα. Δεν μου είναι εύκολο να αγοράσω όμορφα είδη μόδας. Λένε ότι τα ψώνια είναι απόλαυση, αλλά αυτό δεν είναι πάντα έτσι, ψώνια μπορεί να φέρει και απογοήτευση και απογοήτευση, αυτό είναι διπλά δυνατό όταν βλέπεις πολλά όμορφα πράγματα και μπορείς εύκολα να τα αντέξεις οικονομικά, αλλά δεν θα μπορείς να τα βάλεις, απλά δεν ταιριάζουν!

Πρέπει να τρώω λιγότερο; Άρχισα να τρώω λιγότερο, αλλά το βάρος δεν μειώνεται και τότε κατάλαβα ότι χωρίς γυμναστική δεν θα φορούσα ποτέ ρούχα από συλλογές μόδας. Έναρξη μαθημάτων. Στην αρχή ήταν πολύ δύσκολο, αλλά μετά από 3 μήνες, η φυσική κατάσταση έγινε ευκολότερη και ευκολότερη. Και μετά από έξι μήνες, τα μαθήματα γίνονται ευχάριστα. Εκτός από τους επιθυμητούς όγκους μιας ιδανικής φιγούρας, η φυσική κατάσταση δίνει πολλή δύναμη, αισθάνομαι πολύ καλύτερα και κάνω πολύ περισσότερα. Αυτό είναι το πόσο ενδιαφέρον αποδεικνύεται, κάθε μέρα ξοδεύω πάνω από μία ώρα στο γυμναστήριο (6 ημέρες την εβδομάδα), αλλά ταυτόχρονα καταφέρνω να κάνω περισσότερα από ό, τι όταν δεν αφιέρωνα χρόνο στη φυσική κατάσταση.

Στα 20 είχα μια τέλεια φιγούρα, αλλά ήταν τέλεια μόνο από απόσταση, αν όχι για να το αγγίξω. Εάν το αγγίξετε, γίνεται αμέσως διαυγές - το κορίτσι είναι μαλακό. Δεν εννοώ το στήθος, αλλά τα χέρια, τα πόδια, το στομάχι. Τώρα είμαι πολύ μακριά από 20 ετών, αλλά φαίνομαι και αισθάνομαι πολύ καλύτερα, και το πιο σημαντικό μπορώ να με αγγίξουν παντού και δεν θα υπάρχει μαλακότητα πουθενά. Ταυτόχρονα, δεν περνάω τη γραμμή και δεν προσπαθώ για τους ανακουφιστικούς μυς, δημιουργώντας μια πελεκημένη φιγούρα που στερεί τη θηλυκότητα.

Έχοντας προχωρήσει μέχρι τέλους - έχοντας ένα καλό σώμα από τη φύση, καταστρέφοντάς το με έναν καθιστικό τρόπο ζωής και νόστιμα πιάτα, και έπειτα, αφού το ξαναδημιούργησα με τη βοήθεια της φυσικής κατάστασης, σε μια νέα, καλύτερη μορφή, καταλαβαίνω ότι όλοι όσοι έχουν το σχήμα τους οι ατελείς είναι απλά τεμπέληδες ή δεν είναι πολύ σημαντικοί, γιατί στην πραγματικότητα, δεν ενδιαφέρεται ο καθένας για μια καλή φιγούρα, για κάποιον η ευχαρίστηση του φαγητού και του ύπνου είναι πολύ πιο σημαντική.

Υπάρχουν πολλές ευκαιρίες στη σύγχρονη Ρωσία και σήμερα μπορούμε να αντέξουμε πολλά. Τα καταστήματα προσφέρουν μια τεράστια ποικιλία από μοντέρνα αντικείμενα, ζούμε σε αφθονία, που αυτές οι σοβιετικές γυναίκες δεν ονειρεύονταν, κοιτώντας μας από φωτογραφίες. Δεν μπορούσαν καν να πιστέψουν ότι είναι δυνατόν να ζήσουμε όπως εμείς. Οι ευκαιρίες που τους φαίνονταν ένα απραγματοποίητο παραμύθι, όλη τους η ζωή πέρασε σε δυσκολίες και ανάγκες, αλλά πίστευαν σε κάποιο λαμπρό μέλλον.Η σημερινή μας ζωή, κατά την κατανόησή τους, είναι ένα λαμπρό μέλλον ...