Cómo protegerse adecuadamente del sol

Todos sabemos con certeza que el sol nos regala muchos momentos positivos. De él obtenemos luz y calor, mejora la salud general y el estado de ánimo. Los rayos del sol estimulan la circulación sanguínea, el trabajo del sistema nervioso autónomo, la síntesis de muchas sustancias biológicamente activas en el cuerpo, el crecimiento de células y el fortalecimiento de las propiedades protectoras del cuerpo, y mucho más.

Sin embargo, los rayos del sol tienen un espectro de radiación diferente. Y hay algunos entre ellos que pueden dañar el cuerpo, principalmente la piel. Por lo tanto, es en la piel, cuando se expone a la radiación ultravioleta, donde se produce la melanina. Esta reacción es protectora para prevenir un mayor daño solar. Sin embargo, no todas las personas lo tienen lo suficientemente fuerte.

Se sabe que cuanto más oscura es la piel, mejor es su protección frente a la radiación ultravioleta (fototipos de piel III-IV). Y viceversa: la piel clara (fototipos I - II) es la más susceptible a los efectos nocivos de la radiación ultravioleta.

Desde la infancia, sabemos que si estás bajo la luz solar directa sin un casco, puedes ganar "insolación" o "insolación", que se caracteriza por mareos, dolor de cabeza, náuseas, vómitos y otros síntomas hasta la pérdida del conocimiento.

En las zonas expuestas del cuerpo, especialmente en pieles claras, podemos sufrir quemaduras solares, que se caracterizan por dolor, enrojecimiento, a veces hinchazón y ampollas y ampollas. Pero no notamos la mayoría de los efectos nocivos del sol, porque observamos los resultados de esta exposición después de varias semanas y, a menudo, meses o incluso años.

Éstos incluyen manchas oscuras, nevos benignos (o lunares, como se les llama comúnmente): lentigo, melasma, queratosis actínica; arrugas, disminución de la elasticidad de la piel e incluso elastosis y mucho más. Todos estos fenómenos son característicos de las personas mayores, pero recientemente los estamos viendo cada vez más en jóvenes de 25 años o más.

Desde que el bronceado y los métodos para lograrlo se pusieron de moda, las personas que vienen de vacaciones y desean abastecerse de "salud" lo antes posible, toman el sol todo el día, descuidando todos los métodos de protección. Para mantener el efecto, acuden regularmente al solárium, y en verano no consideran necesario seguir las reglas elementales de protección del sol, estando bajo la influencia directa de sus rayos.

Como resultado de lo anterior, se ha producido un aumento de los cánceres de piel, incluso entre la población joven. Para mantener su piel hermosa y, lo que es más importante, saludable, debe seguir simples medidas de protección solar:

1. No se exponga a la luz solar directa durante más de 30-40 minutos, especialmente durante los períodos de alta actividad solar (de 12.00 a 15.00, y en algunos países del sur de 11:00 a 17:00). Para obtener un efecto terapéutico, bastan 20-30 minutos de sol por la mañana. Y recuerde, incluso en latitudes templadas, la luz del día tiene el mismo efecto terapéutico. Se necesitan entre 20 y 30 minutos para caminar al aire libre al aire libre durante el día para beneficiarse del sol.

2. Cuando esté bajo el sol, asegúrese de usar sombrero, lentes de sol y cubra las áreas más accesibles a los rayos (hombros, área del escote);

3. Use cremas que contengan varios filtros solares (físicos, químicos) con un factor de protección solar de al menos 30 (SPF 30+), y para personas propensas a una mayor pigmentación, al menos 50 (SPF 50+).

4. Beba muchos líquidos para prevenir la deshidratación.

5. Trate de estar bajo una sombrilla en la playa.

Cabe señalar por separado que las personas propensas a un aumento de la pigmentación o enrojecimiento en la cara (rosácea) deben elegir los protectores solares con más cuidado y asegurarse de incluirlos en su cuidado diario de la piel.Es importante prestar atención al grado de protección solar (debe ser de al menos 50) y los componentes adicionales del protector solar.

Si tu piel es propensa a la formación de manchas de la edad, protégela y evita la aparición de hiperpigmentación con Neotone radiance SPF50 +. Debido a su composición única, la crema bloquea la formación de melanina (Lumiskin), actúa sobre la melanina ya formada y protege contra el daño celular.

Si su piel es propensa al enrojecimiento, aparece una "malla" en las alas de la nariz, entonces su elección RUBORIL EXPERT SPF50 +

Se trata de un protector solar de ligero efecto tonal que enmascara los signos de rojeces, se adapta perfectamente, no mancha la ropa, gracias a su equilibrada composición: