Hoy no hablaremos de los beneficios del bronceado y de los placeres que brinda el bronceado, se han escrito muchas publicaciones sobre este tema, ahora quiero decidir con certeza si es posible tomar el sol para mujeres embarazadas.

¿Cuál es la forma correcta y es posible que las mujeres embarazadas tomen el sol? Esta pregunta ahora la hacen muchas niñas, porque el tiempo de espera del bebé no es una razón para dejar de cuidarse, sino incluso, por el contrario, el momento en el que puede concentrarse por completo en su salud y buen humor para para crear condiciones favorables para el feto.

Beneficios de las quemaduras solares para mujeres embarazadas

Si estás acostumbrada a tomar el sol y estar bajo el sol es un placer, esto en sí mismo es un plus, porque el buen humor durante el embarazo es de gran importancia. Además, los rayos del sol contribuyen a la producción de vitamina D, esencial para el cabello, las uñas y los huesos. Pero, de hecho, no es necesario tomar el sol a propósito para proporcionar al cuerpo una cantidad suficiente de vitamina.

Tenemos que ser completamente honestos: los beneficios reales del bronceado son la relajación y el placer, y el bronceado unifica el tono de la piel, oculta las imperfecciones menores y nos hace más seductores. Por lo tanto, vale la pena considerar seriamente la necesidad de broncearse durante el embarazo.

Se sabe que se producen varios cambios hormonales en el cuerpo durante el embarazo. Estos cambios en sí mismos pueden contribuir a la aparición de manchas de la edad, y si agrega más luz solar aquí, el resultado puede ser bastante triste. El placer de relajarse en la playa se convertirá en manchas de la edad.

Si desea evitar tales manifestaciones en la piel, debe minimizar la exposición a la luz solar directa y no tomar el sol durante el embarazo. Además, debes llevar ropa más cerrada y usar protector solar, dado que cualquier protector solar no dura más de dos horas.

Incluso los más caros y útiles protector solar después de la aplicación sobre la piel, comienza a cambiar bajo la influencia del sol y su cuerpo. Después de dos horas, los filtros químicos de la crema se convierten en radicales libres. En este momento, su piel comienza a estar expuesta no solo a los efectos nocivos de los rayos ultravioleta, sino también a los efectos de los productos de descomposición de la crema. Por lo tanto, cualquier crema debe aplicarse durante dos horas, luego enjuagar y aplicar una nueva capa.

Dos horas son suficientes para ir de compras y volver a casa para tomar una ducha. Si simplemente no puede rechazar unas vacaciones en la playa durante el embarazo - elija protectores solares con SPF 50, bloquean hasta el 98% de los rayos solares.

Esto se puede calcular usando la fórmula, donde todos los rayos del sol son 100%, que dividimos por el índice SPF. Si la crema tiene un SPF de 50, dividimos 100 entre 50 y obtenemos 2%. Es este 2% de radiación ultravioleta lo que penetra en la pantalla protectora del bloqueador solar. Solo 2%! Parece que estamos bajo protección total, pero durante el embarazo, incluso este 2% puede causar manchas de la edad.

Conclusiones: se puede tomar el sol solo en las primeras etapas del embarazo, utilizando un protector solar de alta calidad con índice SPF 50. No debemos olvidar que la crema protege del sol solo durante dos horas, después de lo cual pasa de ser un ayudante a una plaga. Además, no debes ir a la playa durante el período de máxima actividad solar, de 11:00 a 16:00, y en general no debes estar bajo el sol por mucho tiempo.

Recuerde que durante el embarazo, el bronceado se pone más rápido y más fuerte de lo habitual, por lo que las mujeres embarazadas necesitan menos tiempo para broncearse. No es fácil calcular el tiempo de bronceado permitido para una mujer embarazada, lo mejor es estar bajo una sombrilla o un dosel y solo salir al sol un poco; esto será suficiente para disfrutar de la playa y una dosis saludable de ultravioleta. radiación.