Danas ćemo govoriti o ranoj sijedoj kosi. Ta se situacija može nekako ispraviti. Što se tiče sijedenja, koja se javlja kad već ima više od 50 godina, tada, prema triholozima, sve dok nisu pronađena sredstva za vraćanje vremena.

Kod mladih se to stanje može ispraviti, dovoljno je promijeniti prehranu i uspješno se oduprijeti sijedenju. Međutim, triholozi upozoravaju da ni u ovom slučaju neće biti moguće značajno utjecati na pigmentaciju kose ako se radi o naslijeđenoj sijedoj kosi. Ali sve se događa pojedinačno.

Kosa sijedi. Oni gube pigment melanin. Melanin proizvode melanociti - stanice smještene u podnožju kose. Njihov broj i aktivnost s godinama opadaju. Hormon koji potiče stvaranje melanina proizvodi hipofiza.



S godinama tijelo smanjuje ne samo proizvodnju pojedinih hormona, već i sadržaj aminokiselina, vitamina, elemenata u tragovima i drugih tvari koje čine molekule melanina, na primjer, cistein, bakar, vitamine B, sumpor. Sve te tvari i elementi potrebni su za kosu i za obnovu njezine boje.

Nedavna istraživanja pokazala su da folikuli dlake ne prestaju proizvoditi melanin kako starimo, jednostavno gube sposobnost zadržavanja. Rano sijeda kosa često se pojavljuje iz različitih razloga ili zbog nekoliko njih odjednom.

Žene koje su stalno na dijeti i one koje preziru ili selektivno razmišljaju o prehrani rano sijede. Među rano sijedim često možete vidjeti stroge vegetarijance.

Razlozi za ranu pojavu sijede kose mogu biti:

metabolička bolest;

nedostatak vitamina B, osobito vitamina B5 - pantotenske kiseline;

nedostatak bakra u tijelu; bakar ima važnu ulogu u proizvodnji melanina;

uzrok rane sijede kose može biti nedostatak aminokiseline tirozina u tijelu,
sadržani u proizvodima životinjskog podrijetla;

i na kraju, stres; nedostatak hrane također je stres za tijelo, stoga, koristeći krutu prehranu, izazivate ovo stanje;

među razlozima treba navesti i nasljedstvo.



Koje se namirnice u prehrani mogu nazvati proizvodima hitne pomoći?

Zdrava kosa zahtijeva proteine, glukozu, vitamine, minerale.

Primijetivši prvu sijedu kosu, još uvijek možete zaustaviti ovaj proces ili ga barem usporiti. Da biste to učinili, morate u svoju prehranu unijeti hranu koja sadrži vitamine B, a posebno hranu koja je izvor pantotenske kiseline. To su meso, masna morska riba, orasi, mahunarke, začinsko bilje i pivski kvasac.

Badem

Bademi poboljšavaju sposobnost tijela da proizvodi katalazu, još jedan enzim uključen u borbu protiv sivenja. Proučavanje ove sposobnosti badema potvrđeno je iskustvom. Možete i to provjeriti. Ako dnevno konzumirate 80 - 90 grama badema, rezultati bi trebali biti vidljivi u mjesec dana, naime u povećanju razine katalaze u krvi za 10%. Katalaza je glavni primarni antioksidans u obrambenom sustavu. Stoga možete očekivati ​​promjene u kvaliteti vaše kose.

Voće i povrće

Slobodni radikali oštećuju stanice, uključujući i one koje proizvode pigment. A voće i povrće, posebno jarkih boja, bogato je vitaminima i mineralima, a sadrži i nekoliko vrsta antioksidansa koji se bore protiv slobodnih radikala.

Da biste zaustavili proces sivenja, u prehranu uključite: bobičasto voće, šparoge, rajčice, bundevu, špinat, papriku, banane, naranče.

Orasi su jedan od izvora bakra. Također su bogati vitaminima B, biotinom, vitaminom E i omega uljima.

U prehranu dodajte mliječne i fermentirane mliječne proizvode, pileća i prepeličja jaja.

Osim proizvoda potrebnih za prehranu, možete koristiti i multivitaminske komplekse, među kojima su Complivit-Radiance, Duovit, Pantovigar, Perfektil, Abeceda-kozmetika, Vitrum-Ljepota.


Osim pravilne prehrane, pomoći će i posebne maske za kosu i vlasište. Za maske možete koristiti voće i povrće koje sadrži vitamine, na primjer, trešnje, trešnje, marelice, kruške, luk.

Maska od ricinusovog ulja

Jednom od najboljih maski smatra se maska ​​od ricinusovog ulja, koja se nanosi jedan sat prije šamponiranja. Bolje je koristiti zagrijano ulje. Ravnomjerno rasporedite po kosi, pazeći na tjeme i stvorite efekt staklenika (pokrijte plastičnom folijom, a zatim ručnikom). Isperite masku šamponom, po mogućnosti bez sulfata.

U ricinusovo ulje možete dodati med (za tri žlice ulja - jedna žličica meda). Za masnu kosu dodajte jednu žličicu soka od limuna umjesto meda.

Maske od tinkture papra

Tinkturu od papra možete kupiti gotovu u ljekarni, a možete je i sami pripremiti.

Recept-1

2 žličice tinkturu papra pomiješajte s 3 žličice. čičkovo ulje (možete ricinusovo, arganovo itd.), 3 žličice. regenerator za kosu, dobro djeluju 3 kapi eteričnog ulja (menta, ružmarin, lavanda, cedar itd.). Podmažite kosu i vlasište ovim sastavom, držite ispod filma i izolacije 40-60 minuta. Zatim isperite šamponom. Takve postupke treba raditi 2 puta tjedno.

Recept-2

Pomiješajte tinkturu papra, vodu i bilo koje ulje (laneno sjeme, ricinus ili čičak itd.) U omjeru 1: 1: 1, nanesite na korijenje i cijelu dužinu kose. Držite pod filmom i izolacijom (ručnik, tekstilni ili pleteni šešir) 40 - 60 minuta. Zatim isperite šamponom bez sulfata.

Na temelju tinkture papra možete napisati mnogo recepata, samo zamijenite jedno ulje s drugim u svakom od njih i dodajte 2-3 kapi različitih eteričnih ulja.

Tinkturu papra, malo razrijeđenu vodom, možete utrljati u tjeme sat vremena prije pranja.

Tijekom postupka s tinkturom papra moguće je peckanje. Sve ove vruće obloge ne smijete držati na glavi dulje od sat vremena, osobito ako imate hipertenziju, poremećaje cirkulacije i druge slične bolesti. Također je nemoguće dopustiti da tinktura papra dođe na sluznicu, osobito na oči. Ako se to dogodi, odmah isperite s puno hladne vode.

Maska od đumbira

Pomiješajte jednu žlicu. l. naribani korijen đumbira s jednom žličicom. svježi med. Dodajte jednu žlicu. mlijeko i promiješajte. Nanesite na tjeme 15 minuta, zagrijavajući glavu folijom i kapom. Ova se maska ​​može raditi često - 2-3 puta tjedno.

Ako već duže vrijeme imate sijedu kosu, teško je računati na čudotvorni recept. No u svakom slučaju, korištenjem nekih sredstava, kao i promjenom prehrane, uskoro ćete vidjeti pozitivan rezultat.