Oggi non parleremo dei benefici dell'abbronzatura e dei piaceri che dà l'abbronzatura, molte pubblicazioni sono state scritte su questo argomento, ora voglio decidere con certezza se è possibile prendere il sole per le donne in gravidanza?

Qual è il modo giusto ed è possibile per le donne incinte prendere il sole? Questa domanda ora viene posta da molte ragazze, perché il tempo di attesa per il bambino non è un motivo per smettere di prendersi cura di sé, ma anche, al contrario, il momento in cui puoi concentrarti completamente sulla tua salute e sul buon umore per creare condizioni favorevoli per il nascituro.

Benefici delle scottature per le donne in gravidanza

Se sei abituata a prendere il sole e stare al sole è un piacere, già questo è un plus, perché il buon umore durante la gravidanza è di grande importanza. Inoltre, i raggi del sole contribuiscono alla produzione di vitamina D, essenziale per capelli, unghie e ossa. Ma in realtà, non è necessario prendere il sole intenzionalmente per fornire al corpo una quantità sufficiente di vitamina.

Dobbiamo essere completamente onesti: i veri benefici dell'abbronzatura sono il relax e il piacere, e l'abbronzatura uniforma il tono della pelle, nasconde le piccole imperfezioni e ci rende più seducenti. Pertanto, vale la pena considerare seriamente la necessità di abbronzarsi durante la gravidanza.

È noto che durante la gravidanza si verificano vari cambiamenti ormonali nel corpo. Questi cambiamenti di per sé possono contribuire alla comparsa di macchie senili e se aggiungi più luce solare qui, il risultato può essere piuttosto triste. Il piacere del relax in spiaggia si trasformerà in macchie d'età.

Se si desidera evitare tali manifestazioni sulla pelle, è necessario ridurre al minimo l'esposizione alla luce solare diretta e non prendere affatto il sole durante la gravidanza. Inoltre, dovresti indossare abiti più chiusi e usare la protezione solare, dato che qualsiasi crema solare dura non più di due ore.

Anche il più costoso e utile crema solare dopo l'applicazione sulla pelle, inizia a cambiare sotto l'influenza del sole e del tuo corpo. Dopo due ore, i filtri chimici della crema si trasformano in radicali liberi. In questo momento, la tua pelle inizia ad essere esposta non solo agli effetti dannosi dei raggi ultravioletti, ma anche agli effetti dei prodotti di decomposizione della crema. Pertanto, qualsiasi crema dovrebbe essere applicata per due ore, quindi risciacquata e applicato un nuovo strato.

Due ore sono sufficienti per fare la spesa e tornare a casa per fare una doccia. Se proprio non puoi rifiutare una vacanza al mare durante la gravidanza - scegli creme solari con SPF 50, bloccano fino al 98% dei raggi solari.

Questo può essere calcolato utilizzando la formula, dove tutti i raggi del sole sono 100%, che dividiamo per l'indice SPF. Se la crema ha un SPF di 50, dividiamo 100 per 50 e otteniamo il 2%. È questo 2% della radiazione ultravioletta che penetra nello schermo protettivo della crema solare. Solo 2%! Sembra che siamo in piena protezione, ma durante la gravidanza anche questi 2% possono causare macchie di età.

Conclusioni: puoi prendere il sole solo all'inizio della gravidanza, utilizzando una crema solare di alta qualità con un indice SPF 50. Non dobbiamo dimenticare che la crema protegge dal sole solo per due ore, dopo di che si trasforma da aiutante in un parassita. Inoltre, non dovresti andare in spiaggia durante il periodo di massima attività solare, dalle 11:00 alle 16:00, e in generale non dovresti stare sotto il sole per molto tempo.

Ricorda che durante la gravidanza, l'abbronzatura si stende più velocemente e più forte del solito, quindi le donne incinte hanno bisogno di meno tempo per abbronzarsi. Non è facile calcolare il tempo di abbronzatura consentito per una donna incinta, è meglio stare sotto un ombrellone o un baldacchino e uscire al sole solo un po ' - questo sarà sufficiente per godersi la spiaggia e una buona dose di ultravioletti radiazione.