Pigmentazione della pelle e salute del fegato

Se non sei soddisfatto del colore della tua pelle, hai frequenti sfoghi o punti neri, che non sono stati notati prima, il contenuto di grassi è aumentato, è necessario controllare il fegato.

I medici spesso si riferiscono al fegato come a un laboratorio biochimico. Questo organo protegge il corpo dalle sostanze nocive. Con le malattie del fegato compaiono gravi disturbi ed esacerbazioni di molte altre malattie e, naturalmente, della pelle. Le disfunzioni epatiche possono portare alla comparsa di macchie "fegato", che sono spesso combinate con il fenomeno della rosacea.

A volte proviamo a guarire la pelle usando vari mezzi e procedure, ma non c'è successo. In questo caso, è necessario prestare attenzione ai motivi principali che causano ulteriori problemi di salute. Tra molti di loro c'è la disfunzione epatica.

Cosa porta a un deterioramento della funzionalità epatica?

Innanzitutto cibo di scarsa qualità. Nutrizione eccessiva, in cui c'è abbondanza di carni affumicate, grasse, fritte, una grande quantità di prodotti a base di farina. Tale cibo fa sì che il fegato produca più bile. La cistifellea e i dotti sono ostruiti dai resti del decadimento proteico e del colesterolo. Parte della bile viene trasportata attraverso il corpo attraverso il sangue, colpendo tutti gli organi. Ecco come compaiono le malattie: calcoli biliari, pancreatite, diabete, malattie dello stomaco, del cuore e dei vasi sanguigni.

Il colpo principale degli effetti dei farmaci sul corpo è preso dal fegato, poiché partecipa alla loro rottura. Dobbiamo cercare di usare quei medicinali che non influenzano il fegato, cioè non vengono elaborati da esso, ma vengono escreti attraverso i reni. Acquista medicinali scritti - completamente escreti dal corpo attraverso i reni.

La dieta progettata per la perdita di peso può essere pericolosa per il fegato... Durante questo periodo, quando ci limitiamo al cibo, soprattutto cibi grassi, c'è un rapido rilascio di grasso dal tessuto sottocutaneo nel sangue, e quindi viene catturato dalle cellule del fegato. C'è il rischio di sviluppare un'infiammazione del fegato. Pertanto, quando perdi i tuoi chili, pensaci: sei pronto a sacrificare la tua salute?

Forse è meglio pensare a come mangiare bene per non ingrassare? Ma se decidi di perdere peso, il tasso ottimale di perdita di peso per la salute del fegato è di 0,5 - 1 kg a settimana.

Il fegato è colpito da aria e acqua inquinate. Ad esempio, sostanze chimiche che entrano nell'atmosfera o nell'acqua. La nicotina e l'alcol distruggono le cellule del fegato. Il fegato è un filtro naturale del corpo, quindi partecipa ai processi di pulizia. La nicotina rende il tessuto epatico più sciolto.

Uno stile di vita sedentario porta al ristagno della bilee il corpo si avvelena con i prodotti di decomposizione della propria attività vitale. La seta di mais ha un buon effetto coleretico. A base di semi cardo mariano sono stati creati molti farmaci che hanno un effetto benefico sulle cellule del fegato e normalizzano i processi metabolici.

Il fegato è influenzato negativamente da stress costante, irritazione, rabbia. Ed è facile da spiegare. Le emozioni negative innescano il rilascio di adrenalina, un ormone secreto dal fegato. Se questi fenomeni si verificano frequentemente, il fegato è danneggiato.

Non è possibile eseguire un lavoro fisico con un grande sovraccarico per il corpo senza una preparazione preventiva. L'attività fisica dovrebbe essere aumentata gradualmente.

Quali alimenti sono i migliori per la normale funzione epatica?

Il fegato ama i dolci. Pertanto, ha bisogno di una quantità sufficiente di zucchero per funzionare bene. L'uva sarà di grande beneficio per il fegato. Se mangi circa 200 grammi di uva ogni giorno per un mese, il fegato si rafforzerà. A proposito, anche il cuore. C'è molto potassio nell'uva.

Il fegato ama frutta e verdura dolci in qualsiasi forma... Tra le verdure, la zucca è particolarmente apprezzata nel fegato. Contiene anche molto potassio. In inverno, dovresti mangiare più frutta secca: uvetta, albicocche secche, prugne, fichi, ecc. Anche le composte e i succhi di frutta secca sono prodotti molto utili per il fegato. Non dimenticare i prodotti a base di latte fermentato. Anche il miele è utile. Al mattino e alla sera è utile assumere una miscela di un cucchiaio di miele e succo di mela.

Cos'altro hai bisogno di sapere sul fegato?

Il colesterolo è sintetizzato nel fegato e una tale quantità è abbastanza per il corpo. Il colesterolo è una sostanza simile al grasso necessaria per la vita umana. Fa parte delle membrane di tutte le cellule del corpo, partecipa alla formazione di molti ormoni. Tuttavia, consumiamo anche colesterolo con il cibo, la fonte principale sono i prodotti animali grassi.

Se ci sono troppi alimenti di questo tipo nella tua dieta, il contenuto di colesterolo nel sangue aumenta e diventa già, per usare un eufemismo, malsano. Il colesterolo non deve superare i 5 mmol/L.

Consigli

Introduci nella tua dieta gli acidi grassi polinsaturi presenti negli oli vegetali. Ridurre al minimo il consumo di grassi animali. Dovresti avere frutta e verdura crude sulla tua tavola ogni giorno: contribuiscono all'eliminazione del colesterolo in eccesso. Gli alimenti contenenti vitamina C, magnesio e potassio sono particolarmente utili, tutte queste sostanze rafforzano i vasi sanguigni. Ridurre il consumo di cibi salati, la quantità di sale al giorno non deve essere superiore a 1 - 1,5 g.

Di nuovo in forma e in forma... Se non hai tempo per allenarti in palestra, vai a camminare. Questo è lo sport migliore per il corpo umano. Scegli luoghi dove c'è aria pulita o vai a 2 - 3 fermate di autobus. Inizia con 70 passi al minuto, poi gradualmente fino a 120 passi al minuto.

Cerca di vivere con una mente calma, senza odio, rabbia e invidia. Non fumare e alcol. Quindi non ci saranno pigmentazione e altre macchie sul viso.