Abitudini quotidiane che accelerano la comparsa di rughe e invecchiamento

In tutta la storia dell'umanità, nessuno è riuscito a sconfiggere il processo di invecchiamento. Finora, l'unico modo sicuro per superare la vecchiaia è la morte. Se muori nell'adolescenza, nella giovinezza o nel fiore degli anni, l'influenza perniciosa della vecchiaia non toccherà mai la tua immagine. Ma questo metodo non è adatto a nessuno, quindi stiamo cercando altri modi per combattere le rughe e altre manifestazioni della vecchiaia.

Oggi esamineremo le abitudini quotidiane e le caratteristiche dello stile di vita che accelerano la comparsa delle rughe, provocano l'invecchiamento della pelle e, di conseguenza, ci rendono sempre più vecchi giorno dopo giorno. Ciò che ci toglie la giovinezza e la bellezza...

1. Diete estreme e alimentazione squilibrata

Una donna rara è soddisfatta della sua figura. Se ti sei posto l'obiettivo serio di regolare i volumi, non ricorrere mai a diete accelerate. Interrompono il metabolismo, di conseguenza, perdi peso, quindi guadagni rapidamente, quindi tutto si ripete. La pelle non ha il tempo di adattarsi ai continui cambiamenti del peso corporeo, perde la sua compattezza ed elasticità. E recuperarlo non è affatto facile.

Produzione - mangia bene e fai più esercizio. Una palestra e 2-3 soste a piedi ogni giorno faranno più di una dieta dura. E non dimenticare i principi di una buona alimentazione. Se stai riducendo l'apporto calorico, fallo gradualmente.

2. Mancanza di sonno

Quando trascuri il sonno, inizi presto a pentirtene. In un sogno, si verificano la maggior parte dei processi di rigenerazione del corpo e della pelle. L'efficacia dei cosmetici da notte si basa su questo principio. La mancanza regolare di sonno influenzerà il viso occhiaie sotto gli occhiseguita da pelle secca e rughe premature.

Produzione - modalità e solo modalità. Dormire 8 ore prolunga la giovinezza - dimostrato da milioni di donne. Allenati ad andare a letto e svegliarti allo stesso tempo, con aggiustamenti minimi, anche nei giorni festivi e nei fine settimana. Ad esempio, per me il regime ideale è andare a letto alle 22-30 e alzarsi alle 5-55.

3. Dormi a pancia in giù e di lato

Anche il sogno più dolce al mattino con la faccia nel cuscino si trasformerà in lividi e gonfiori. Inoltre, in questa posizione, strofini costantemente il viso con una federa e ciò interferisce con la normale rigenerazione e contribuisce alla comparsa delle rughe.

Produzione - allenati a dormire sulla schiena, ci vorrà tempo. All'inizio sarà completamente scomodo, ma gradualmente ti abituerai a dormire sulla schiena.

4. Gomma da masticare

Secondo le campagne pubblicitarie, la gomma da masticare ristabilisce l'equilibrio acido-base, rinfresca l'alito dopo i pasti e previene la carie. E secondo la ricerca dei famigerati "scienziati" britannici il processo di masticare la tua gomma preferita stimola l'attività mentale. Pertanto, stiamo diventando più intelligenti dalla gomma!

Cosmetologi e chirurghi plastici non dicono nulla sui benefici della gomma da masticare. Al contrario, sostengono che la famigerata gomma da masticare contribuisce alla comparsa prematura di rughe mimiche intorno alla bocca, e non è necessario fare ricerche serie per concordare.

Produzione - Succhiare pastiglie rinfrescanti invece di gomme.

5. L'abitudine di bere succhi e cocktail con la cannuccia

Per molti, il processo di consumare cocktail con una cannuccia sembra essere un'attività molto estetica e seducente, ma le conseguenze di questa abitudine potrebbero non essere così belle e seducenti, perché questa abitudine provoca la formazione di rughe agli angoli delle labbra.

Produzione - bere da una tazza, bicchiere, bicchiere o bicchiere di cristallo frizzante senza cannuccia.

6. Non indossare occhiali da sole

Una fantastica selezione di occhiali da sole oggi, questi accessori non solo completano qualsiasi look, ma preservano anche la pelle intorno agli occhi.Pertanto, è necessario prendere l'abitudine di indossare occhiali da sole in qualsiasi giornata di sole, anche in inverno, perché oltre a prevenire le rughe intorno agli occhi, proteggono la nostra vista.

7. Non usare la protezione solare o sostituirla con il trucco

Grazie a riviste femminili, forum e altri risultati di Internet, le ragazze hanno imparato che la luce ultravioletta accelera l'invecchiamento della pelle. Pertanto, non dimenticare di portare in spiaggia una lozione con filtri UF o di scegliere un fondotinta e una cipria con SPF. Sfortunatamente, i componenti della protezione solare nei cosmetici decorativi trattengono i raggi solari insufficienti, perché anche i filtri solari forti intrappolano il 98% dei raggi il più possibile per non più di due ore.

Produzione - La crema solare dovrebbe accompagnarti in qualsiasi giornata di sole.

8. Fai un bagno caldo

Molte persone amano fare un bagno di vapore o una doccia calda dopo una dura giornata. Sfortunatamente, l'amore per un tale calore può essere dannoso per la pelle del corpo e del viso.

La pelle ha un mantello idrolipidico. Secernendo il sebo, lo protegge dalla secchezza, idrata, crea una barriera contro i fattori ambientali dannosi e l'ingresso di batteri patogeni. L'acqua calda distrugge il mantello idrolipidico e se fai una doccia calda ogni giorno, semplicemente non ha il tempo di riprendersi, di rilasciare una quantità sufficiente di lipidi. Pertanto, il risultato di bagni caldi costanti sarà una pelle secca e disidratata.

Inoltre, l'acqua calda porta all'espansione dei vasi sanguigni, le cui pareti si indeboliscono con l'età, di conseguenza, la circolazione sanguigna può essere interrotta, possono comparire arrossamenti e reti capillari. In futuro, ciò provocherà problemi agli occhi, ipertensione e altri problemi di salute.

Produzione - la temperatura dell'acqua non deve superare i 40 gradi. E se inizialmente hai vasi sanguigni deboli, finisci le procedure idriche con una doccia fredda o fresca, questo ripristinerà l'equilibrio e impedirà la comparsa della rete capillare.

9. Non rimuovere il trucco di notte

Molte ragazze hanno paura di apparire di fronte alla loro amata senza trucco, quindi, quando rimangono a una festa di notte, non decollano truccosenza pensare a quanto fa male alla pelle.

La nostra pelle ha i suoi bioritmi e dalle 12:00 alle 4:00 assorbe attivamente tutto ciò che è sulla sua superficie. Se non ti togli il trucco di notte, i cosmetici, lo sporco e le secrezioni di sebo che si sono accumulati sul viso durante il giorno verranno assorbiti negli strati profondi della pelle. Ciò interrompe la respirazione cutanea e può anche causare acne, dermatiti e reazioni allergiche.

Produzione - non dimenticare di struccarsi la sera.