היום לא נדבר על יתרונות השיזוף והתענוגות ששיזוף נותן, פרסומים רבים נכתבו בנושא זה, עכשיו אני רוצה להחליט בוודאות האם אפשר להשתזף לנשים בהריון?

מהי הדרך הנכונה והאם אפשרי לנשים בהריון להשתזף? בנות רבות שואלות כעת את השאלה הזו, מכיוון שזמן ההמתנה לתינוק אינו סיבה להפסיק לדאוג לעצמך, אלא אפילו להיפך, הזמן בו תוכל להתמקד במלואו בבריאותך ובמצב הרוח הטוב שלך כדי ליצור תנאים נוחים לילד שטרם נולד.

היתרונות של כוויות שמש לנשים בהריון

אם אתה רגיל להשתזף ולהיות בשמש תענוג, זה כשלעצמו יתרון, כי למצב רוח טוב במהלך ההריון יש חשיבות רבה. בנוסף, קרני השמש תורמות לייצור ויטמין D, החיוני לשיער, ציפורניים ועצמות. אך למעשה, אינך צריך להשתזף בכוונה כדי לספק לגוף כמות מספקת של הויטמין.

עלינו להיות כנים לחלוטין - היתרונות האמיתיים של שיזוף הם הרפיה והנאה, ואפילו שיזוף מסמל את גוון העור, מסתיר פגמים קלים וגורם לנו לפתות יותר. לכן, כדאי לשקול ברצינות את הצורך בשיזוף במהלך ההריון.

ידוע כי במהלך ההריון מתרחשים שינויים הורמונליים שונים בגוף. שינויים אלה כשלעצמם יכולים לתרום להופעת כתמי גיל, ואם תוסיף כאן יותר אור שמש, התוצאה עלולה להיות עצובה למדי. העונג להירגע על החוף יהפוך לנקודות גיל.

אם אתה רוצה להימנע מביטויים כאלה על העור, עליך למזער את החשיפה לאור שמש ישיר ולא להשתזף כלל במהלך ההריון. בנוסף, עליך ללבוש ביגוד סגור יותר ולהשתמש בקרם הגנה, בהתחשב בכך שכל קרם הגנה מחזיק לא יותר משעתיים.

אפילו היקר והשימושי ביותר קרם הגנה לאחר היישום על העור, הוא מתחיל להשתנות בהשפעת השמש וגופך. לאחר שעתיים, המסננים הכימיים של הקרם הופכים לרדיקלים חופשיים. בשלב זה העור שלך מתחיל להיחשף לא רק להשפעות המזיקות של קרניים אולטרה סגולות, אלא גם להשפעות של מוצרי הריקבון של הקרם. לכן, יש למרוח כל קרם למשך שעתיים, ולאחר מכן לשטוף ולמרוח שכבה חדשה.

שעתיים מספיקות לצאת לקניות ולחזור הביתה להתקלח. אם אינך יכול לסרב לחופשת חוף במהלך ההריון - לבחור מסנני קרינה עם SPF 50, הם חוסמים עד 98% מקרני השמש.

ניתן לחשב זאת באמצעות הנוסחה, כאשר כל קרני השמש הן 100%, אותן אנו מחלקים במדד SPF. אם לקרם SPF של 50, אז נחלק 100 ב -50 ונקבל 2%. אלה 2% מהקרינה האולטרה סגולה שחודרים למסך ההגנה של קרם הגנה. רק 2%! נראה כי אנו נמצאים תחת הגנה מלאה, אך במהלך ההריון, אפילו 2% אלה יכולים לגרום כתמי גיל.

מסקנות: אתה יכול להשתזף רק בתחילת ההריון, באמצעות קרם הגנה איכותי עם מדד SPF 50. אסור לנו לשכוח שהקרם מגן מפני השמש למשך שעתיים בלבד, ולאחר מכן הוא הופך מעוזר למזיק. בנוסף, אסור לך ללכת לחוף הים במהלך תקופת פעילות השמש המרבית, מהשעה 11:00 עד 16:00, ובכלל אסור לך להיות מתחת לשמש במשך זמן רב.

זכרו כי במהלך ההריון - השיזוף נשכב מהר וחזק מהרגיל, ולכן נשים בהריון צריכות פחות זמן להשתזף. לא קל לחשב את זמן השיזוף המותר לאישה בהריון, עדיף להיות מתחת למטריה או לחופה ולצאת רק מעט לשמש - זה יספיק כדי ליהנות מהחוף וממנה בריאה של אולטרה סגול קְרִינָה.