קוסמטיקה טבעית מפירות יער ופירות

אנו אוהבים קוסמטיקה הכוללת פירות, עשבי תיבול ופרחים. לכן כל החברות המוכרות נכנעות לרצוננו ומרחיבות את מבחרן. אבל אם אתה רוצה להיראות יפה וצעיר במשך שנים רבות, עליך לא רק להשתמש באמצעים יקרים המבטיחים לנו את כל זה במהירות ולמשך זמן רב. מה עוד נחוץ לנו? העובדה שאתה צריך לשנות הרבה בשגרת היום שלך: שינה, תנועה, הליכה וכו '. - על כך בפעם אחרת. עכשיו בואו נדבר על קוסמטיקה אכילה שתועיל לא רק לעור, אלא גם לבריאות. העור שואב את תזונתו לא רק מקרמים, אלא גם ממזון. כולם יודעים על זה. ככל שתצרכו יותר מדי יום פירות וירקות עשירים בחומצה ובריאים יותר, כך העור שלכם טוב יותר.

קוסמטיקה טבעית מפירות יער, פירות וירקות
לאיזה סוג של פירות וירקות כדאי לשים לב עכשיו, כשסתיו בחוץ, וימי החורף הקרים עומדים לבוא.

בואו נקרא כמה מהם מאוד שימושיים ונגישים לכולם.

אלה תפוחים, ענבים (צימוקים), רימון, לימון, בצל, סלק, גזר, בננות, פטרוזיליה, חמוציות, ויבורנום, ירכיים, דלעת ועוד רבים אחרים.

לדוגמה, תפוח עוזר לטהר את הגוף, מסיר רעלים. התפוח מכיל אשלגן, זרחן, סידן, מגנזיום, ברזל, נתרן, ויטמינים - C, E, קרוטן, B1, B2, B6, PP, חומצה פולית.

עַנָב (מיץ ענבים, צימוקים) מנקה את הדם, מסדיר את רמות הכולסטרול, מעלה את רמת ההמוגלובין בדם, משפר את ספיגת החמצן, מכיל ויטמינים A, B1, B2, B9, C. באמצעות ענבים בתזונה, תיפטר קמטים.

רימון הוא נוגד חמצון המכיל הרבה ויטמין C. הרימון שימושי גם מכיוון שטעמו טוב ומכיל מעט סוכר.

לימון הוא גם נוגד חמצון, הוא מסלק את הגוף מרעלים. בשימוש תכוף בלימון השיער הופך מבריק ומשיי.

בצל הוא גלם בריא יותר. ובעוד הוא משפר את זרימת הדם ומצמצם את הצטברות השומן בדם, אך אנו לא אוהבים אותו בגלל קשיחותו וריחו. מתבלים בלימון לשיפור הטעם, הפחתת החומרה.

פטרוזיליה נלחמת בצקת ושמירה על נוזלים, היא מכילה הרבה ויטמין C, סידן, ברזל, נוגדי חמצון.

אספרגוס. הוא מכיל הרבה סיבים, ויטמין C, חומצה פולית. היתרונות שלה הם בהסרת רעלים מהגוף.

הבננה האהובה על כולם. הבננה מכילה ויטמינים B6, C, P, יסודות קורט: נתרן, סידן, ברזל, זרחן, מגנזיום.

קלינה - ויטמינים A, C, E, חומצה אסקורבית, ברזל.

כרוב הוא מחסן של ויטמינים, הוא מכיל ויטמינים A, B1, B2, B3, B6, B9, C, E, H, PP, יסודות קורט - גופרית, זרחן, יוד, קובלט, מנגן, נחושת, מוליבדן, ניקל, כרום , אבץ.

חמוציות - A, C, PP, ויטמינים מקבוצה B. חמוציות מסירה כולסטרול מזיק, מלחי מתכות כבדות.

דלעת - ויטמינים: B1, B2, B6, C, E, PP, קרוטן (פרוביטמינים A).

אתה יכול לרשום עוד. אך בנוסף לכל האמור לעיל, אל תשכח מאכלי ים, דגים, שמן צמחי, שבו החומרים הדרושים לגוף שלנו, ולכן העור הם חומצות שומן אומגה 3 ואומגה 6, המגינות על העור מפני התייבשות. והופעה מוקדמת של קמטים. הם מונעים דלקת ופותחים נקבוביות.

אל תשכח מוצרי חלב מותססים, הם יכולים גם לקחת על עצמם את תפקיד הקוסמטיקה הטבעית. יוגורט מווסת את צמחיית המעיים ומנטרל חומרים מזיקים.

מכל מגוון המשקאות, העדיפו מים טהורים, מיצים טבעיים, קומפטי פירות יבשים ותה ירוק. הגוף שלנו צריך 1.5 - 2 ליטר נוזלים ליום.

אין להשתמש יותר מדי במשקאות אלכוהוליים, מזון מטוגן, מעושן, מלוח וחריף. הגבל את השימוש בתה שחור חזק, קפה, משקאות מוגזים וממתקים.

דיאטות קפדניות אינן בריאות במיוחד לעור.לאחר דיאטות כאלה, גמישות העור, גמישותו הולכת לאיבוד, מופיע עור לא בריא. וככלל קמטים מופיעים לאחר מכן.

נראה כי אכילת תזונה שמקדישה תשומת לב רבה לפירות וירקות לא תספיק כדי לראות את העור זוהר וגמיש תוך זמן קצר. לכן אנו מציעים לך מוצרי טיפוח עור נוספים, אך כבר כקוסמטיקה תוצרת בית טבעית.

קוסמטיקה ומסיכות טבעיות:

מסכת לחות והחלקה: טוחנים בננה אחת עם 1 כפית שמנת, מורחים על הפנים ושוטפים במים חמימים לאחר 15-20 דקות. אם אתה עושה את זה מדי יום, אז תוך 20 יום התוצאה תהיה על הפנים שלך.

מסכה לקמטים עדינים. 1 בננה, 1 חלמון, 1 כפית שמנת חמוצה - מערבבים הכל, מורחים על הפנים למשך 15 דקות, שוטפים במים חמים. עשה 2-3 מסכות בשבוע.

מסכת לחות לעור עדין ורגיש: 1 כפית דבש, 1 כפית גבינת קוטג ', 2 כפיות ענבים מעוכים, מערבבים הכל ומרחים על הפנים למשך 15 דקות, שוטפים במים חמים.

ענבים יעזרו נגד רשת כלי הדם על העור. עלים - 50 גרם טבולים באמבט מים (35 - 40? C), שכבו במשך 15 דקות, עשו זאת פעמיים בשבוע במשך 5-6 חודשים.

אמבטיות ידיים: 0.5 ליטר מים רתוחים, 2 כפות. מיץ ויברנום, 1 כף. מלח ים. הורד את הידיים למשך 15-20 דקות. עשה זאת מדי יום במשך 2-3 שבועות. הידיים שלך יהיו רכות יותר והציפורניים שלך יתקשו.

לשיער אתה יכול להשתמש במסכה זמינה ולא לוקחת הרבה זמן: 3 כפות. מיץ חמוציות, 2 כפות מיץ לימון, 5 כפות. שמן זית, מערבבים הכל ומרחים על השיער למשך 5-7 דקות. עשו עיסוי קל במהלך הזמן הזה. לאחר מכן יש לשטוף במים חמים ושמפו.

למי שלא אוהב שיזוף. מסכת הלבנה: מרתיחים נתחי דלעת, משפשפים פירה, מורחים על הפנים, שוכבים עם מסכה כזו במשך 20 דקות, שוטפים במים קרירים. פטרוזיליה, לימון וקמומיל הם גם עזרי הלבנת עור נפלאים. לימון עדיף לעור שמן.

כלול את הויטמינים A, B, C, E בתזונה - הם ממלאים תפקיד חשוב בוויסות תפקוד העור. אף פעם לא מאוחר מדי להתחיל, אבל עדיף להתחיל מוקדם יותר. גם תזונה וגם מסכות בהחלט יתנו תוצאות חיוביות.